Zero & Low Cholesterol Foods

bitapp

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

අඩු කොලෙස්ටරෝල් සඳහා මෙම පෝෂ්යදායී ආහාර, අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලට සමග සෞඛ්ය සම්පන්න කන්න.


අඩු කොලෙස්ටරෝල් ආහාර විශේෂාංග:
• 3500 ප්ලස් ශුන්ය කොලෙස්ටරෝල් ආහාර සමග ආහාර
• 100 කට වැඩි 1 gm වඩා අඩු කොලෙස්ටරෝල් සහිත ආහාර වර්ග යි. (100 gm අනුව. ආහාර අයිතමය)
• 400 ප්ලස් 5 gm වඩා අඩු කොලෙස්ටරෝල් සහිත ආහාර වර්ග යි. (100 gm අනුව. ආහාර අයිතමය)
එක් එක් ආහාර අයිතමය • සම්පූර්ණ පෝෂණ විස්තර
• BMI කැල්ක්යුලේටරය
• වැඩිම පෝෂක ප්රමාණය සිට අඩුම කිරීම සඳහා ලැයිස්තුගත ෆුඩ්ස්
• සියලු ආහාර ද්රව්ය USDA විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ *
නිතර නිතර යාවත්කාලීන •



කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ඉහලම අඩුම ප්රමාණය කිරීම සඳහා ආහාර ප්රදර්ශනය කර ඇත. පෝෂක ප්රමාණය එක් එක් ආහාර ග්රෑම් 100 මත පදනම් වනු ඇත. තවදුරටත් ඔබ එක් එක් ආහාර වර්ගය සඳහා සම්පූර්ණ පෝෂණ විස්තර බලන්න පුළුවන්.

මෙම දත්ත කෘෂිකර්ම එක්සත් ජනපදය දෙපාර්තමේන්තුවේ (USDA) පුළුල් දත්ත ගබඩා ප්රවේශමෙන් තෝරා ගනු ලැබේ. USDA දත්ත (8000 ප්ලස් ආහාර) විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.

* USDA: ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුව


වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන: අපි ඕනෑම ආහාර ද්රව්ය නිර්දේශ නැත, නමුත් අපි පමණක් ශුන්ය හෝ ඉතා අඩු කොලෙස්ටරෝල් ඇති ආහාර ලැයිස්තුවක් දැක්වීම ඇත.

.