Blue Fern යනු ඔබේ ආහාර වේල සහ යෝග්යතාවය දිනපතා නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඇති සියලුම යෙදුමයි.
බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට අවශ්යද? ඔබේ දෛනික ලොග් සහ ඔබේ දින චර්යාවට පහසුවෙන් ගැලපෙන සරල, සමබර වට්ටෝරු සමඟ ඔබේ ආහාර ගැනීම නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඔබගේ ලොග් පොත ඔබගේ සියලු ප්රගතිය මධ්යගත කරයි: ඡායාරූප, මිනුම්, බර, ශරීර මේද ප්රතිශතය, මාංශ පේශි ස්කන්ධය... සතියෙන් සතිය ඔබේ ප්රගතිය දැකීමට සහ අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට සියල්ල එක තැනක.
ව්යායාම් ශාලාවට යාමට වෙලාවක් නැද්ද? ඔබට නිවසේදී කළ හැකි අපගේ ඉල්ලුම මත HIIT ව්යායාම වීඩියෝ මෙන්ම ඔබේ යෝග්යතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ සුමටව ප්රගතිය පවත්වා ගැනීමට සංචලනය සහ දිගු කිරීමේ සැසි භුක්ති විඳින්න.
එය යෙදුමකට වඩා වැඩි යමක්: එය සැබෑ දෛනික සහකාරියකි, ඔබේ හොඳම අනුවාදය බවට පත්වීමට පියවරෙන් පියවර ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
සේවා කොන්දේසි: https://api-bluefern.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://api-bluefern.azeoo.com/v1/pages/privacy
පෝෂණ සහ යෝග්යතා ලුහුබැඳීමේ යෙදුම
යාවත්කාලීන කළේ
2026 ඇසළ 27