Yoga+ Daily Stretching By Mary
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන 479ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
අවසාන පුද්ගලාරෝපිත යෝග අත්දැකීම වන මේරි විසින් යෝග + දෛනික දිගු කිරීම සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ඉහළ නංවන්න. ඔබේ මූලික බලය, නම්‍යශීලී බව සහ මනස-ශරීර සමතුලිතතාවය වැඩි දියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන පුළුල් පරාසයක මාර්ගෝපදේශක පන්ති සොයා ගන්න. සුප්‍රසිද්ධ ජාත්‍යන්තර යෝග උපදේශකවරියක් වන මේරි ඔක්ස්නර් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ගැලපෙන සැසි 300 කට අධික සංඛ්‍යාවක ගිලී සිටින්න.
Yoga+ Daily Stretching By Mary ඔබේ දෛනික චර්යාවට බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කරයි, විනෝදජනක සහ ප්‍රතිලාභදායක වන ආරම්භක-හිතකාමී දින චර්යාවන් පිරිනමයි. 300,000+ කැප වූ යෝගීවරුන්ගෙන් යුත් අපගේ දියුණු වෙමින් පවතින ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වී සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩාත් සුහද ජීවන රටාවක් වැළඳ ගන්න.
මේරි විසින් යෝගා + දිනපතා දිගු කිරීම සමඟින්, සෑම දිනකම ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අවස්ථාවක් ඉදිරිපත් කරයි, එය ප්‍රබෝධමත් දිගු කිරීම්, ශක්තිය ගොඩනැගීමේ අභ්‍යාස හෝ සිහිය පුහුණුවීම් හරහා වේවා. අපගේ සූක්ෂම ලෙස සැලසුම් කර ඇති දින චර්යාවන් දිගුකාලීන පුරුදු වගා කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට, ඔබේ ශරීරය පමණක් නොව ඔබේ මනස ද පෝෂණය කිරීමට සකස් කර ඇත.
MARY OCHSNER හමුවන්න
මේරිගේ නොසැලෙන ආශාව නිසා අසංඛ්‍යාත පුද්ගලයින්ට සන්සුන්, වඩා පදනම් වූ මනසක් කරා යොමු කර ඇති අතර, දෛනික යෝග අභ්‍යාස තුළින් ආතතිය සමනය කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කර ඇත. ඇයගේ සවිබල ගැන්වීමේ පන්තිවලට සම්බන්ධ වීමෙන් පරිවර්තනීය ගමනක් ආරම්භ කරන්න.
ඔබේ පරිපූර්ණ සුදුසුකම සොයා ගන්න
ඔබ රැකියාවෙන් පසු විවේකයක්, පුනර්ජීවනයක් හෝ ස්වයං රැකවරණයක් අපේක්ෂා කළත්, ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන අපගේ සුවිශේෂී එකතුව සොයා ගන්න. අපි මෘදු උදෑසන චර්යාවන්, සන්සුන් සන්ධ්‍යා සැසි සහ ඒ අතර ඇති සියල්ල පිරිනමන්නෙමු.
ගැඹුරු පූර්ණ ශරීර දිගු කිරීම්, ප්‍රසව හා පශ්චාත් ප්‍රසව පන්ති, සහ මානසික ආතතිය මුදා හැරීම සහ සිහිය ප්‍රවර්ධනය කරන මාර්ගෝපදේශ භාවනා අත්විඳින්න. අපගේ යෝග චාරිකා ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සන්ධිස්ථාන සමරන්න.
මේරි විසින් යෝගා + දෛනික දිගු කිරීමේ පරිවර්තනීය බලය වැලඳගෙන පැදුරේ සහ ඉන් පිටත වැඩි සමතුලිතතාවයක් කරා ගමනක් ආරම්භ කරන්න. එක්ව, වැඩිදියුණු කළ යහපැවැත්මේ හැකියාවන් වැළඳ ගනිමු.
වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර අපගේ විස්තීර්ණ සේවා නියම සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය වෙත යොමු වන්න: https://www.maryochsner.com/legal
Yoga+ Daily Stretching By Mary ඔබේ දෛනික චර්යාවට බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කරයි, විනෝදජනක සහ ප්‍රතිලාභදායක වන ආරම්භක-හිතකාමී දින චර්යාවන් පිරිනමයි. 300,000+ කැප වූ යෝගීවරුන්ගෙන් යුත් අපගේ දියුණු වෙමින් පවතින ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වී සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩාත් සුහද ජීවන රටාවක් වැළඳ ගන්න.
මේරි විසින් යෝගා + දිනපතා දිගු කිරීම සමඟින්, සෑම දිනකම ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අවස්ථාවක් ඉදිරිපත් කරයි, එය ප්‍රබෝධමත් දිගු කිරීම්, ශක්තිය ගොඩනැගීමේ අභ්‍යාස හෝ සිහිය පුහුණුවීම් හරහා වේවා. අපගේ සූක්ෂම ලෙස සැලසුම් කර ඇති දින චර්යාවන් දිගුකාලීන පුරුදු වගා කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට, ඔබේ ශරීරය පමණක් නොව ඔබේ මනස ද පෝෂණය කිරීමට සකස් කර ඇත.
MARY OCHSNER හමුවන්න
මේරිගේ නොසැලෙන ආශාව නිසා අසංඛ්‍යාත පුද්ගලයින්ට සන්සුන්, වඩා පදනම් වූ මනසක් කරා යොමු කර ඇති අතර, දෛනික යෝග අභ්‍යාස තුළින් ආතතිය සමනය කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කර ඇත. ඇයගේ සවිබල ගැන්වීමේ පන්තිවලට සම්බන්ධ වීමෙන් පරිවර්තනීය ගමනක් ආරම්භ කරන්න.
ඔබේ පරිපූර්ණ සුදුසුකම සොයා ගන්න
ඔබ රැකියාවෙන් පසු විවේකයක්, පුනර්ජීවනයක් හෝ ස්වයං රැකවරණයක් අපේක්ෂා කළත්, ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන අපගේ සුවිශේෂී එකතුව සොයා ගන්න. අපි මෘදු උදෑසන චර්යාවන්, සන්සුන් සන්ධ්‍යා සැසි සහ ඒ අතර ඇති සියල්ල පිරිනමන්නෙමු.
ගැඹුරු පූර්ණ ශරීර දිගු කිරීම්, ප්‍රසව හා පශ්චාත් ප්‍රසව පන්ති, සහ මානසික ආතතිය මුදා හැරීම සහ සිහිය ප්‍රවර්ධනය කරන මාර්ගෝපදේශ භාවනා අත්විඳින්න. අපගේ යෝග චාරිකා ට්‍රැකර් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සන්ධිස්ථාන සමරන්න.
මේරි විසින් යෝගා + දෛනික දිගු කිරීමේ පරිවර්තනීය බලය වැලඳගෙන පැදුරේ සහ ඉන් පිටත වැඩි සමතුලිතතාවයක් කරා ගමනක් ආරම්භ කරන්න. එක්ව, වැඩිදියුණු කළ යහපැවැත්මේ හැකියාවන් වැළඳ ගනිමු.
වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර අපගේ විස්තීර්ණ සේවා නියම සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය වෙත යොමු වන්න: https://www.maryochsner.com/legal
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන 461ක්
අලුත් මොනවාද
Minor backend updates.
