Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
මිලියන 3 වතාවක් බාගත කර ඇති Stress Scan නම් ආතති පරීක්‍ෂණ යෙදුම නව යෙදුමක් ලෙස නැවත ඉපදෙමින් පවතී!
Habitone යනු ඔබේ "ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය" සහ "ආතතිය" කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ස්වයං-සමීකරණ යෙදුමක් වන අතර එය "පුරුදු හරහා ඔබේ දෛනික ජීවිතය නියාමනය කිරීමට" උපකාරී වේ.
ආතති පරීක්‍ෂාවන්ට අමතරව, එය ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ ඔබේ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය සහ දෛනික ශාරීරික තත්ත්වය පහසුවෙන් පටිගත කිරීමට ඉඩ සලසයි, සහ පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි ආකාරයකින් දත්ත දෘශ්‍යමාන කර විශ්ලේෂණය කරයි. එය ඔබේ ප්‍රවණතා අනුව ඔබේ මනස සහ ශරීරය නියාමනය කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු යෝජනා කරන අතර "හොඳ දින" ගණන වැඩි කිරීමට ඔබට සහාය වේ.
【ඔබට මෙම ගැටළු කිසිවක් තිබේද?】 】
* අධික ආතති මට්ටම් සහ නිරන්තරයෙන් බාධා ඇති වන ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය
* සාමාන්‍යයෙන් අසනීප බවක් දැනේ
* මෑතකදී ආතතියෙන් පෙළෙන බවක් දැනේ
* පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් වී තෙහෙට්ටුවෙන් මිදීමට නොහැකි වීම
* නිදා ගැනීමෙන් පසුව පවා තෙහෙට්ටුව පවතී
* දැඩි PMS සහ ඔසප් වීමේ අපහසුතාවයන්
* මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු වලින් පීඩා විඳිති
* මම වයසට ගොස් ඇති බැවින්, මට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින දිනට වඩා අසනීප බවක් දැනෙන දින වැඩිය
* මගේම ශාරීරික හා මානසික තත්වය වෛෂයිකව තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍යයි
* සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමට අවශ්‍යයි
* මම තවදුරටත් මගේ උපරිමයෙන් ක්‍රියා නොකරන බවක් දැනේ
【යෙදුම් විශේෂාංග】
විද්‍යාත්මක ක්‍රම මත පදනම් වූ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධති මැනීම
* ඔබේ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය මැනීම සඳහා ඔබේ ස්මාර්ට්ෆෝන් කැමරාව භාවිතයෙන් හෘද ස්පන්දන වේගය විචල්‍යතා රිද්ම විශ්ලේෂණය කරයි. විද්‍යාත්මක ක්‍රම මඟින් ඔබේ වත්මන් තත්වය සහ අපහසුතාවයේ සලකුණු තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
දිනපතා නින්ද සහ සෞඛ්‍ය සමාලෝචනය
* ඔබේ නින්ද සහ සෞඛ්‍යය පහසුවෙන් පටිගත කරන්න. ප්‍රස්ථාර සමඟ ඔබේ තත්වය සමාලෝචනය කිරීමෙන් ඔබට හොඳ දින සහ අපහසුතාවයේ රටා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
* Health Connect සමඟ ඒකාබද්ධව නින්ද සහ පියවර දත්ත ස්වයංක්‍රීයව ඇතුළත් කරයි, පටිගත කිරීම ඊටත් වඩා පහසු කරයි.
ඔබේ දෛනික ජීවිතය වෛෂයිකව මෙනෙහි කිරීම
- අපි ඔබේ වාර්තාගත දත්ත විශ්ලේෂණය කර වාර්තාවකින් ඔබට ලබා දෙන්නෙමු.
දත්ත පදනම් කරගත් ප්‍රශස්ත පුරුදු යෝජනා
- ඔබේ මානසික සහ ශාරීරික තත්ත්වය සහ ප්‍රවණතාවලට ගැලපෙන නිර්දේශිත පුරුදු අපි යෝජනා කරමු.
දැනුම ඉගෙන ගෙන පුහුණු වන්න
- වෛද්‍යවරුන් විසින් අධීක්ෂණය කරන ලද ලිපි හරහා සෞඛ්‍ය ආශ්‍රිත දැනුම ඉගෙන ගෙන ඔබට වහාම ක්‍රියාත්මක කළ හැකි සැසි ලබා ගන්න. ඔබේ දෛනික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරන පුරුදු ඇතුළත් කිරීමෙන් සහ ඒවා නඩත්තු කිරීමට පහසු කිරීමෙන් ඔබේ "හොඳ දින" වැඩි කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.
- යෙදුම තුළ රෝග වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වන වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ පුරුදු පුහුණු වන්න.
【ස්මාර්ට්ෆෝන් කැමරාවක් සමඟ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය මැනීම ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?】
මිනිස් ජීවිතය පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය බොහෝ කාර්යයන් ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය මගින් පාලනය වේ. රැකියාවෙන් සහ සබඳතාවලින් ලැබෙන තෙහෙට්ටුව ඇතුළු ආතතිය මෙම ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ සමතුලිතතාවයට බාධා කරන බව වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව දන්නා කරුණකි. හැබිටෝන් ඔබේ ඇඟිලි තුඩෙන් මනිනු ලබන හෘද ස්පන්දන වේගයේ තරංග ආකාරය විශ්ලේෂණය කර ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සහ සමතුලිතතාවය විශ්ලේෂණය කරන අතර, ශක්ති මට්ටම් (ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය කෙතරම් හොඳින් ක්‍රියා කරනවාද) සහ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ සමතුලිතතාවය (ආතතිය කොපමණ යොදනවාද) දර්ශක ලෙස මැනිය හැකිය.
[විශ්වසනීය තාක්ෂණය සහ මිනුම්]
හැබිටෝන් විසින් භාවිතා කරන තාක්ෂණය පදනම් වී ඇත්තේ හෘද ස්පන්දන වේගය විශ්ලේෂණය සහ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධති පර්යේෂණ ක්ෂේත්‍රවල බහුලව දන්නා "හෘද ස්පන්දන වේගය විචල්‍යතා (HRV) විශ්ලේෂණය" මත ය.
හෘද ස්පන්දන වේගය විචල්‍යතා විශ්ලේෂණ තාක්ෂණය තවමත් සාමාන්‍ය ජනතාවට පුළුල් ලෙස නොදන්නා අතර, බොහෝ වෛද්‍ය ආයතන සහ සමාගම් උනන්දුවක් දක්වමින් එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ. සටනින් ආපසු පැමිණෙන සොල්දාදුවන්ට PTSD ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එක්සත් ජනපද හමුදාව සහ ගගනගාමී පුහුණුව සහ සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය සඳහා නාසා ආයතනය වැනි ආතති සත්කාරයේ ප්‍රමුඛස්ථානයේ එය භාවිතා වේ.
[බොහෝ යෙදුම් අවස්ථා!] 】
- ඔබේ දෛනික ශාරීරික තත්ත්වය සහ ආතති මට්ටම් නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න.
- දෛනික වාර්තා හරහා නව චර්යාවන් සහ පුරුදු ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වයෙහි වෙනස්කම් සමාලෝචනය කරන්න.
- ඔබට විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය විට, නින්දට යාමට පෙර වැනි, ඔබේ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ සමතුලිතතාවය පරීක්ෂා කර, අවශ්‍ය ලිහිල් කිරීමේ පුරුදු ඇතුළත් කිරීමට එය භාවිතා කරන්න.
- ඔබේ ජීවන රටාවේ සහ දෛනික ජීවිතයේ වෙනස්කම් සමඟ ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය සහ ආතති මට්ටම් වෙනස් වන ආකාරය තේරුම් ගන්න.
- ස්වයං රැකවරණය සමඟ ඒකාබද්ධව එය ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වයෙහි ප්‍රවණතා දෘශ්‍යමාන කර තේරුම් ගන්න.
- වැදගත් වැඩ හෝ විභාග වැනි වැදගත් දින සඳහා ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය සූදානම් කිරීමට සහ වැදගත් අවස්ථාවන්ට පෙර ඔබේ ආතතියේ මට්ටම තේරුම් ගැනීමට එය භාවිතා කරන්න.
*හැබිටෝන් තුළ ඇති උපදෙස් තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් හෝ රෝග විනිශ්චය සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. වෛද්‍ය තීරණ ගැනීමේදී, සෑම විටම වෛද්‍යවරයෙකු හෝ විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.
Habitone යනු ඔබේ "ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය" සහ "ආතතිය" කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ස්වයං-සමීකරණ යෙදුමක් වන අතර එය "පුරුදු හරහා ඔබේ දෛනික ජීවිතය නියාමනය කිරීමට" උපකාරී වේ.
ආතති පරීක්‍ෂාවන්ට අමතරව, එය ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ ඔබේ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය සහ දෛනික ශාරීරික තත්ත්වය පහසුවෙන් පටිගත කිරීමට ඉඩ සලසයි, සහ පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි ආකාරයකින් දත්ත දෘශ්‍යමාන කර විශ්ලේෂණය කරයි. එය ඔබේ ප්‍රවණතා අනුව ඔබේ මනස සහ ශරීරය නියාමනය කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු යෝජනා කරන අතර "හොඳ දින" ගණන වැඩි කිරීමට ඔබට සහාය වේ.
【ඔබට මෙම ගැටළු කිසිවක් තිබේද?】 】
* අධික ආතති මට්ටම් සහ නිරන්තරයෙන් බාධා ඇති වන ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය
* සාමාන්‍යයෙන් අසනීප බවක් දැනේ
* මෑතකදී ආතතියෙන් පෙළෙන බවක් දැනේ
* පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් වී තෙහෙට්ටුවෙන් මිදීමට නොහැකි වීම
* නිදා ගැනීමෙන් පසුව පවා තෙහෙට්ටුව පවතී
* දැඩි PMS සහ ඔසප් වීමේ අපහසුතාවයන්
* මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු වලින් පීඩා විඳිති
* මම වයසට ගොස් ඇති බැවින්, මට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින දිනට වඩා අසනීප බවක් දැනෙන දින වැඩිය
* මගේම ශාරීරික හා මානසික තත්වය වෛෂයිකව තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍යයි
* සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමට අවශ්‍යයි
* මම තවදුරටත් මගේ උපරිමයෙන් ක්‍රියා නොකරන බවක් දැනේ
【යෙදුම් විශේෂාංග】
විද්‍යාත්මක ක්‍රම මත පදනම් වූ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධති මැනීම
* ඔබේ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය මැනීම සඳහා ඔබේ ස්මාර්ට්ෆෝන් කැමරාව භාවිතයෙන් හෘද ස්පන්දන වේගය විචල්‍යතා රිද්ම විශ්ලේෂණය කරයි. විද්‍යාත්මක ක්‍රම මඟින් ඔබේ වත්මන් තත්වය සහ අපහසුතාවයේ සලකුණු තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
දිනපතා නින්ද සහ සෞඛ්‍ය සමාලෝචනය
* ඔබේ නින්ද සහ සෞඛ්‍යය පහසුවෙන් පටිගත කරන්න. ප්‍රස්ථාර සමඟ ඔබේ තත්වය සමාලෝචනය කිරීමෙන් ඔබට හොඳ දින සහ අපහසුතාවයේ රටා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
* Health Connect සමඟ ඒකාබද්ධව නින්ද සහ පියවර දත්ත ස්වයංක්‍රීයව ඇතුළත් කරයි, පටිගත කිරීම ඊටත් වඩා පහසු කරයි.
ඔබේ දෛනික ජීවිතය වෛෂයිකව මෙනෙහි කිරීම
- අපි ඔබේ වාර්තාගත දත්ත විශ්ලේෂණය කර වාර්තාවකින් ඔබට ලබා දෙන්නෙමු.
දත්ත පදනම් කරගත් ප්‍රශස්ත පුරුදු යෝජනා
- ඔබේ මානසික සහ ශාරීරික තත්ත්වය සහ ප්‍රවණතාවලට ගැලපෙන නිර්දේශිත පුරුදු අපි යෝජනා කරමු.
දැනුම ඉගෙන ගෙන පුහුණු වන්න
- වෛද්‍යවරුන් විසින් අධීක්ෂණය කරන ලද ලිපි හරහා සෞඛ්‍ය ආශ්‍රිත දැනුම ඉගෙන ගෙන ඔබට වහාම ක්‍රියාත්මක කළ හැකි සැසි ලබා ගන්න. ඔබේ දෛනික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරන පුරුදු ඇතුළත් කිරීමෙන් සහ ඒවා නඩත්තු කිරීමට පහසු කිරීමෙන් ඔබේ "හොඳ දින" වැඩි කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.
- යෙදුම තුළ රෝග වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වන වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ පුරුදු පුහුණු වන්න.
【ස්මාර්ට්ෆෝන් කැමරාවක් සමඟ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය මැනීම ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?】
මිනිස් ජීවිතය පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය බොහෝ කාර්යයන් ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය මගින් පාලනය වේ. රැකියාවෙන් සහ සබඳතාවලින් ලැබෙන තෙහෙට්ටුව ඇතුළු ආතතිය මෙම ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ සමතුලිතතාවයට බාධා කරන බව වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව දන්නා කරුණකි. හැබිටෝන් ඔබේ ඇඟිලි තුඩෙන් මනිනු ලබන හෘද ස්පන්දන වේගයේ තරංග ආකාරය විශ්ලේෂණය කර ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සහ සමතුලිතතාවය විශ්ලේෂණය කරන අතර, ශක්ති මට්ටම් (ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය කෙතරම් හොඳින් ක්‍රියා කරනවාද) සහ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ සමතුලිතතාවය (ආතතිය කොපමණ යොදනවාද) දර්ශක ලෙස මැනිය හැකිය.
[විශ්වසනීය තාක්ෂණය සහ මිනුම්]
හැබිටෝන් විසින් භාවිතා කරන තාක්ෂණය පදනම් වී ඇත්තේ හෘද ස්පන්දන වේගය විශ්ලේෂණය සහ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධති පර්යේෂණ ක්ෂේත්‍රවල බහුලව දන්නා "හෘද ස්පන්දන වේගය විචල්‍යතා (HRV) විශ්ලේෂණය" මත ය.
හෘද ස්පන්දන වේගය විචල්‍යතා විශ්ලේෂණ තාක්ෂණය තවමත් සාමාන්‍ය ජනතාවට පුළුල් ලෙස නොදන්නා අතර, බොහෝ වෛද්‍ය ආයතන සහ සමාගම් උනන්දුවක් දක්වමින් එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ. සටනින් ආපසු පැමිණෙන සොල්දාදුවන්ට PTSD ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එක්සත් ජනපද හමුදාව සහ ගගනගාමී පුහුණුව සහ සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය සඳහා නාසා ආයතනය වැනි ආතති සත්කාරයේ ප්‍රමුඛස්ථානයේ එය භාවිතා වේ.
[බොහෝ යෙදුම් අවස්ථා!] 】
- ඔබේ දෛනික ශාරීරික තත්ත්වය සහ ආතති මට්ටම් නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න.
- දෛනික වාර්තා හරහා නව චර්යාවන් සහ පුරුදු ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වයෙහි වෙනස්කම් සමාලෝචනය කරන්න.
- ඔබට විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය විට, නින්දට යාමට පෙර වැනි, ඔබේ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ සමතුලිතතාවය පරීක්ෂා කර, අවශ්‍ය ලිහිල් කිරීමේ පුරුදු ඇතුළත් කිරීමට එය භාවිතා කරන්න.
- ඔබේ ජීවන රටාවේ සහ දෛනික ජීවිතයේ වෙනස්කම් සමඟ ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය සහ ආතති මට්ටම් වෙනස් වන ආකාරය තේරුම් ගන්න.
- ස්වයං රැකවරණය සමඟ ඒකාබද්ධව එය ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වයෙහි ප්‍රවණතා දෘශ්‍යමාන කර තේරුම් ගන්න.
- වැදගත් වැඩ හෝ විභාග වැනි වැදගත් දින සඳහා ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය සූදානම් කිරීමට සහ වැදගත් අවස්ථාවන්ට පෙර ඔබේ ආතතියේ මට්ටම තේරුම් ගැනීමට එය භාවිතා කරන්න.
*හැබිටෝන් තුළ ඇති උපදෙස් තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් හෝ රෝග විනිශ්චය සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. වෛද්‍ය තීරණ ගැනීමේදී, සෑම විටම වෛද්‍යවරයෙකු හෝ විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.
වෛද්‍යවරයෙකු විසින් අධීක්ෂණය කරන ලද මෙම යෙදුම නින්දෙන් පසුව පවා පහව නොයන ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව මඟහරවා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ! එය ඔබේ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය මනින අතර ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය වාර්තා කරයි, ඔබට වඩාත් "හොඳ දින" ගත කිරීමට උපකාරී වන පුරුදු වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+81367777496
සංවර්ධක පිළිබඳව
DUMSCO INC.
devteam@dumsco.com
1-11-10, AZABUDAI
9F.
MINATO-KU, 東京都 106-0041
Japan
+81 50-1751-8745