Butt and Legs Workout Pro
දැන්වීම් අඩංගුය
4.2star
සමාලෝචන ද1.18ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
හැඩය නැතිද? ඒ මහා කොල්ලය සඟවාගෙන එපා වෙලාද? ඔබේ තට්ටම් හැඩය ලබා ගැනීමට ඔබ මෙතෙක් ක්‍රම කීයක් උත්සාහ කර තිබේද? ඒත් සාර්ථක නැද්ද? කණගාටු නොවන්න, අපි වඩාත් ස්ථීර තට්ටමක් සඳහා හොඳම බට් ව්‍යායාම ගැඹුරින් පර්යේෂණ කළෙමු, විශිෂ්ට ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කර A Butt and Legs Workout හි සියල්ල එකතු කළෙමු.
අපගේ සරල ව්‍යායාම සැලැස්ම සමඟින් යෝග්‍යතා-ආදර්ශ කොල්ලයක් ලබා ගන්න!
එය දින චර්යාවක් කරගන්න
යෙදුමේ සඳහන් කර ඇති පරිදි ඔබේ දින චර්යාව සකස් කර පහළ ශරීර පුහුණුව හරහා යන්න. යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ අභියෝගයක් ලෙස බැවින්, එය අවසන් කිරීමට ඔබට නිසැකවම පෙළඹවීමක් ඇත. ඔබට ශක්තිමත්, යෝග්‍යතාවයක් දැනෙනු ඇති අතර ඔබේ තට්ටය ස්ථිරව සහ යෝග්‍ය වනු නිසැකයි!
බට් සහ කකුල් ව්‍යායාම
● කලවා පරතරය ඉලක්ක සපුරා ගැනීම
● මේදය රහිත ග්ලූට්ස්
● ඔබේ තට්ටය ඔසවයි
● යෝග්‍යතාවය වැඩි කරයි
● ස්වර රූපයක් ලබා ගන්න
● ඔබේ ශරීරය ස්වරය සහ හැඩගස්වන්න
● තට්ටම්වල අමතර මේද අඩු කරන්න
වාසි
1.ජිම් එකට යාමට අවශ්‍ය නැත
2. අනුගමනය කිරීමට පහසුය
3.විස්තරාත්මක වීඩියෝ උපදෙස්
හොඳම දෙය නම්, පහළ ව්‍යායාම සමඟ ඔබ ඔබේ හරය සක්‍රීය කරනු ඇත, එවිට ඔබට ඔබේ ඉණ වටා බර අඩු කර ගත හැකි අතර එම ආදර හසුරුවලින් මිදෙන්න.
අපගේ සරල ව්‍යායාම සැලැස්ම සමඟින් යෝග්‍යතා-ආදර්ශ කොල්ලයක් ලබා ගන්න!
එය දින චර්යාවක් කරගන්න
යෙදුමේ සඳහන් කර ඇති පරිදි ඔබේ දින චර්යාව සකස් කර පහළ ශරීර පුහුණුව හරහා යන්න. යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ අභියෝගයක් ලෙස බැවින්, එය අවසන් කිරීමට ඔබට නිසැකවම පෙළඹවීමක් ඇත. ඔබට ශක්තිමත්, යෝග්‍යතාවයක් දැනෙනු ඇති අතර ඔබේ තට්ටය ස්ථිරව සහ යෝග්‍ය වනු නිසැකයි!
බට් සහ කකුල් ව්‍යායාම
● කලවා පරතරය ඉලක්ක සපුරා ගැනීම
● මේදය රහිත ග්ලූට්ස්
● ඔබේ තට්ටය ඔසවයි
● යෝග්‍යතාවය වැඩි කරයි
● ස්වර රූපයක් ලබා ගන්න
● ඔබේ ශරීරය ස්වරය සහ හැඩගස්වන්න
● තට්ටම්වල අමතර මේද අඩු කරන්න
වාසි
1.ජිම් එකට යාමට අවශ්‍ය නැත
2. අනුගමනය කිරීමට පහසුය
3.විස්තරාත්මක වීඩියෝ උපදෙස්
හොඳම දෙය නම්, පහළ ව්‍යායාම සමඟ ඔබ ඔබේ හරය සක්‍රීය කරනු ඇත, එවිට ඔබට ඔබේ ඉණ වටා බර අඩු කර ගත හැකි අතර එම ආදර හසුරුවලින් මිදෙන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන ද1.17ක්