ඔබ නව පුද්ගලික වාර්තාවක් පසුපස හඹා ගියත්, ස්ථාවරව සිටියත්, CataLift ඔබේ සංකීර්ණ එසවුම් ඕනෑම විචලනයකින් පාහේ සිතාගත හැකි සරල, වේගවත් සහ අභිප්රේරණයකින් නිරීක්ෂණය කරයි.
තත්පර කිහිපයකින් ව්යායාම ලොග් කරන්න
ජිම් සඳහා ගොඩනගා ඇති පිරිසිදු, අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන ව්යායාම ලොගරයක්. අභ්යාස, ලොග් කට්ටල, පුනරාවර්තන, බර ආදිය එකතු කර ඉදිරියට යන්න, කට්ටල අතර අවුල් සහගත නොවේ.
ව්යුහගත වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න
ඔබේම බහු-සති පුහුණු වැඩසටහන් ගොඩනඟන්න හෝ පියවරෙන් පියවර වැඩ කරන්න, ඔබේ ප්රගතිය ස්වයංක්රීයව නිරීක්ෂණය කරන්න.
සැබෑ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
පැහැදිලි ප්රස්ථාර සහ සංඛ්යාලේඛන සමඟ කාලයත් සමඟ ඔබේ පුද්ගලික වාර්තා, පරිමාව සහ ශක්තිය ලබා ගැනීම බලන්න. සෑම PR එකක්ම සමරනු ලැබේ.
විශාල ව්යායාම පුස්තකාලයක්
ආකෘති ඉඟි සහිත අභ්යාස 1,350+, එබැවින් ඔබ සැමවිටම ඔබ කරන්නේ කුමක්ද සහ එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද යන්න දනී.
ඔබේ පෝරමය සමාලෝචනය කරන්න
ඔබේ සෝපානවල වීඩියෝ පටිගත කරන්න හෝ උඩුගත කරන්න සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ තාක්ෂණය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා එක් එක් ව්යායාමය අසල ඒවා තබා ගන්න. (වාරිකය)
අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න
ඉරි ගොඩනඟන්න, ජයග්රහණ ලාංඡන උපයා ගන්න, සහ ගම්යතාවය පවත්වා ගන්න.
CataLift නොමිලේ බාගත කර අදම ශක්තිය ගොඩනැගීම ආරම්භ කරන්න.
භාවිත නියමයන් (EULA): https://cataliftlegal.netlify.app/eula
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://cataliftlegal.netlify.app/privacy
දක්ෂ ලෙස පුහුණු වන්න. සෑම කට්ටලයක්ම ලොග් කරන්න, ඔබේ PRs නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ප්රතිඵල ඉහළ යන ආකාරය නරඹන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 බිනර 9