āļļāˇāļāļāˇāļŊ⎠āļļāˇāˇāļąāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ āļ´āˇāˇ
āˇāļļāļŗ āˇāļ¸āˇāļ´āˇāļģāˇāļĢ āļ´āˇāļ - āļāļ⎠āļēāˇāļ¯āˇāļ¸āļāˇāļąāˇ!
āļāļļ āļļāˇāļāļāˇāļŊāļē⎠āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ āˇāļŗāˇāˇ āˇāˇāˇāˇāˇāˇāˇāļ¯āˇāļēāļ āˇāļ¸āˇāļ´āļāļ⎠āˇāˇāļēāļąāˇāļąāˇāļ¯? āļāˇāˇāļ§ āļ
āļ´āˇ āļāļļ āˇāˇāļąāˇāˇāˇāļąāˇ "āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āˇāˇāļ¯āˇâāļē āļ´āˇāļ⎠āļļāļāļāˇāļŊāˇ" āļāˇāļą āļāļē⎠- āļāļļāļ§ āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ, āļģāˇāļ āļ
āļąāˇāˇ āļāˇāļ° āļąāˇāļ¸āļē, āļ¸āˇāļāˇâāļģāˇāˇ, āļ
āļēāļ¯āˇāļ¸āˇ āļāˇāļģāˇāļ¸āˇ āļāˇâāļģāļ¸āļē āˇāˇ āļļāˇāˇāˇ āˇāˇāļ¯āļāļ⎠āļāļ⎠āļ´āˇāˇ
āˇāļļāļŗ āˇāˇāˇāˇāˇāļāļģāˇāļāˇāļ¸āļ āļ¸āˇāļģāˇāļāˇāļ´āļ¯āˇāˇāļēāļ⎠āļŊāļļ⎠āļāļ āˇāˇāļ⎠āˇāļģāļŊ, āļŊāˇāˇāˇāļą āˇāˇ āļāˇāļģāļāˇāļģ⎠āˇāˇāˇāļ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸āļāˇ.
āļ¸āˇāļ¸ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āļąāˇ āˇāˇ āļ´āˇāļģāļĢ⎠āļ´āļģāˇāˇāˇāļŊāļāļēāļąāˇ āˇāļŗāˇāˇ āļāļ⎠āļ´āˇāļģāļēāˇāļĸāļąāˇāļ⎠āˇāˇ. āˇāˇāļ¯āˇâāļē āˇāˇāˇāˇâāļē, āˇāˇāļ¸āˇāļąāˇâāļē āļ´āļģāˇāˇāˇāļŊāļ, āļāˇāˇāļģāˇāļĸ⎠āˇāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļē⎠āˇāˇāļ¯āˇâāļēāˇāļģāļē⎠- āļ¸āˇāļ¸ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āˇāˇāļ¸āļ§ āļ
āļąāļąāˇâāļē āˇāˇ.
đ āļ¸āˇāļ¸ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸āˇāļąāˇ āļāļļāļ§ āļŊāˇāļļāˇāļą āļ¯āˇ:
āļģāˇāļāļē āļ
āļąāˇāˇ āļāˇāļ°āļē⎠āļąāļ¸ āˇāˇ āļāˇāļģāˇāļēāļāˇāˇāļ¸āļāˇāˇ
āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļ¸āˇāļŊāļ°āļģāˇāļ¸ āˇāˇ āļˇāˇāˇāˇāļāļē
â
āˇāˇāļ¸āˇāļ´āˇâāļģāļāˇāˇāˇâāļēāˇāˇ-āļāˇāˇāˇāˇ, āļāļĢ, āˇāˇāˇāļģāļ¯āļē, āļāļ¸āˇāˇāļāļ āļģāˇāļ āˇāˇāļąāˇ āļ¯āˇāļąāˇāļ āļģāˇāļ āˇāļŗāˇāˇ āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ āļāˇāļģāˇāļ¸
â
āˇāˇāļ¸āˇāļą, āļŊāˇāļāļāˇāļ āˇāˇ āļāˇāļąāˇāļ⎠āļģāˇāļ āˇāļŗāˇāˇ āļ
āļ¯āˇāˇ
āļāˇāļ° āļŊāˇāļēāˇāˇāˇāļāˇāˇ
āˇ
āļ¸āˇāļąāˇ, āˇāˇāļŠāˇāˇāˇāļ§āˇāļēāļąāˇ āˇāˇ āļāļģāˇāļˇāļąāˇ āļāˇāļąāˇāļāˇāˇāļąāˇ āˇāļŗāˇāˇ āļāļģāļāˇāˇāˇāļ āļāˇāļ° āļāļ´āļ¯āˇāˇāˇ
â
āˇāˇāļāļēāˇāļąāˇ āļāˇâāļģāˇāļē⎠āļāļģāļą āļĸāļąāļ´āˇâāļģāˇāļē āˇāˇāļ¸āˇāļē⎠āļāˇāļ° āļ´āˇāˇ
āˇāļļāļŗ āˇāļ¸āˇāļŊāˇāļ āļą
â
āļąāˇāļļāˇāļŗāˇāˇ āļˇāˇāˇāˇāļ⎠āļāˇ
āˇāˇāļ - āļ
āļąāˇāļāļģāˇāļĸāˇāļŊāļē āļ
āˇāˇāˇāļē āļąāˇāˇāˇ!
đĄ āļ¸āˇāļ¸ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āļˇāˇāˇāˇāļ⎠āļāļģāļąāˇāļąāˇ āļāļēāˇ?
â
āˇāļ¸āˇāļ´āˇāļģāˇāļĢāļēāˇāļąāˇāļ¸ āļļāˇāļāļāˇāļŊ⎠āļˇāˇāˇāˇāˇāˇāļąāˇ āˇāˇāļ¯āļą āļŊāļ¯, āļˇāˇāˇāˇāļ⎠āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ āļ´āˇāˇāˇ
â
āļ´āļģāˇāˇāˇāļŊāļ-āˇāˇāļāļāˇāļ¸āˇ āļ
āļāˇāļģ⎠āļ¸āˇāˇāˇāļĢāļ, āˇāˇāļēāļŊāˇāļ¸ āˇāļēāˇāˇ āˇāļŗāˇāˇ āˇāˇāļ¯āˇāˇāˇ āˇāˇ
â
āļ´āˇ
āļ´āˇāļģāˇāļ¯āˇ āˇāˇāļ¯āˇâāļēāˇāļģāˇāļąāˇāļ⎠āļēāˇāļ¸āˇāˇ āļ
āļąāˇāˇ āˇāˇāˇāˇāˇāˇāˇāļ¯āˇāļēāļ āļāˇāļģāļāˇāļģāˇ
â
āˇāˇāˇāˇāļąāˇāļ§ āˇāˇ āˇāˇāļ¯āˇâāļē āļ
āļˇāˇâāļēāˇāˇāļŊāˇāļˇāˇāļąāˇ āˇāļŗāˇāˇ āˇāļŠāˇāļ⎠āˇāˇāļ¯āˇāˇāˇāļē
â
āļāˇāļŠāˇ āļ´āˇāļģāļ¸āˇāļĢāļē⎠āļēāˇāļ¯āˇāļ¸, āˇāˇāļŽāˇāļ´āļąāļē āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ āˇāˇ āļˇāˇāˇāˇāļ⎠āļāˇāļģāˇāļ¸āļ§ āļ´āˇāˇāˇāļē
â
āļąāˇāļāˇāļ´āļ⎠āļēāˇāˇāļāˇāļāˇāļŊāˇāļą āļāˇāļģāˇāļ¸āˇ, āļąāˇ āļāˇāļģāļāˇāļģ⎠āˇāˇ āļāˇāļ° āļąāˇāļāˇāļ´āļ⎠āļāļāļ⎠āļāļģāļąāˇ āļŊāˇāļļāˇ
đ§ āļāļļāļ§ āļ¸āˇāˇāˇ āˇāˇāļē⎠āļāļ āˇāˇāļ⎠āļĸāļąāļ´āˇâāļģāˇāļē āļ¸āˇāļŊ āļ´āļ¯ āļāˇāˇāˇāļ´āļēāļāˇ:
â
āˇāˇāļ¸āˇāļ´āˇâāļģāļāˇāˇāˇâāļēāˇāˇ āˇāˇ āļāˇāˇāˇāˇ āˇāļŗāˇāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļē⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģāļē
â
āļāļ¸āˇāˇāļēāˇāļ āˇāˇ āļāļ¸āˇāļŊāˇāļāļāˇāˇāļē āˇāļŗāˇāˇ āˇāˇāˇāļŗāˇāļ¸
āļŊāˇāļāļāˇāļ āļ¯āˇāļģāˇāˇāļŊāļ⎠āˇāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļą āļāˇāļ§āˇ
āˇ
â
āļāˇāļąāˇāļāˇāˇāļąāˇāļ⎠āļāˇāļ´āˇ āļāˇāļ§āˇ
⎠āˇāˇ PCOS
â
āˇāˇāˇāļģāļ¯āļē, āļąāˇāļąāˇāļ¯ āļąāˇāļēāˇāļ¸, āļ¯āˇāļēāˇāˇāļŠāˇāļēāˇāˇ, āļ
āļ°āˇ āļģāˇāļ°āˇāļģ āļ´āˇāļŠāļąāļē
āˇ
āļ¸āˇāļąāˇ āˇāļŗāˇāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļē⎠āļ´āˇāļģāļāˇāļāˇāļģ
â
āļāļāļāˇāļē, āļ¸āˇāļąāˇāˇāļ āļ
āˇāļ´āˇāļŠāļąāļē āˇāˇ āļāˇāļāˇāˇāˇ āˇāļŗāˇāˇ āļāˇāļ°
āļ
āļ´āļ⎠āļēāˇāļ¯āˇāļ¸āˇāļąāˇ āļāļļ āˇāˇāļē⎠āļāļąāˇāļąāˇ āļ¯āˇ:
â āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ
â āˇāˇāļ¸āˇāļē⎠āļāˇāļ° āļ¸āˇāļģāˇāļāˇāļ´āļ¯āˇāˇāļē
â āˇāˇāˇāˇāļ° āļģāˇāļ āˇāļŗāˇāˇ āļ´āˇāļģāļāˇāļāˇāļģ āļ´āˇāˇ
āˇāļļāļŗ āļāˇāļģāļāˇāļģāˇ
â āļāļŊāˇāļ´āļ⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ āļ´āˇāļ
â āļāˇāļ° āļ¸āˇāļģāˇāļāˇāļ´āļ¯āˇāˇ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸
â āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ āˇāˇāˇāˇāļāļģ,
â āļāļļāˇāļģāˇāļĸ⎠āļ´āˇāļģāļāˇāļāˇāļģ
â āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ āļ´āˇāļ
â āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļāˇāļ°
â āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļļāļāļāˇāļŊ⎠āļ´āˇāļ
â āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ
āļēāˇāļ¯āˇāļ¸āˇ āˇāˇāˇāˇāˇāˇāļāļ:-
â
āļģāˇāļ 150āļāļ§ āˇāˇāļŠāˇ āļ´āˇâāļģāļ¸āˇāļĢāļēāļāļ§ āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ āļāˇāļģāˇāļ¸.
â
āˇāˇāļēāļŊāˇāļ¸ āļģāˇāļ āˇāļŗāˇāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ.
â
āļĸāˇāˇ āļģāˇāˇāļēāļąāˇāļ āļ´āˇāļģāļāˇāļāˇāļģ.
â
āļāˇāˇāļģ āļ
āļąāˇāļļāļ¯āˇāļ° āˇāˇāļ°āˇāˇāˇāļ°āˇāļą.
â
āļģāˇāļ āˇāˇ āļģāˇāļāˇāļąāˇāļ⎠āˇāˇāˇāˇāļāļģ.
â
āļļāļāļāļŊāˇāˇāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āļāˇāļ° āļēāˇāļ¯āˇāļ¸
đĨ āļ¯āˇāļąāˇ āļāļē āļˇāˇāˇāˇāļ⎠āļāļģāļąāˇāļą!
āļāļļāļ§ āˇāˇ āļāļ¯āļģāļē āļāļģāļą āļāˇāļąāˇāļāˇāļ§ āˇāˇāˇāˇāˇāˇāˇāļ¯āˇāļēāļ āˇāˇ āļ´āˇāˇāˇ āļ´āˇâāļģāļāˇāļāˇāļģ āļ¸āˇāļģāˇāļāˇāļ´āļ¯āˇāˇāļēāļ⎠āˇāˇāļēāļąāˇāļąāˇāļ¯? āļāļļāˇāˇāˇāļąāˇ āļ´āˇâāļģāļ¸āˇāļ¯ āļąāˇāˇāˇ āļ¯āˇāļąāˇāļ¸ âāˇāˇāļ¸āˇāļēāˇāļ´āļ⎠āˇāˇāļ¯āˇâāļē āļ´āˇāļ⎠āļļāļāļāˇāļŊāˇâ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āļŊāļļāˇāļāˇāļą āļāļļ⎠āˇāˇāļāˇâāļēāļē āļāļģāļāˇāˇāˇ āļāļģ āļāˇāļąāˇāļ¸āˇ āļāļļ⎠āļ´āˇ
āļ¸āˇ āˇāˇāļāļģ⎠āˇāļąāˇāļą!
đ āļ¸āˇāļ¸ āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āļ
āļ°āˇâāļēāˇāļ´āļąāˇāļ āļ
āļģāļ¸āˇāļĢ⎠āˇāļŗāˇāˇ āļ´āļ¸āļĢāļ⎠āˇāˇāļ¯āˇ āļāļ. āļāļąāˇāļ¸ āļļāļģāļ´āļāļŊ āˇāˇ āˇāļāļāˇāļģāˇāļĢ āļāˇāļ§āļŊāˇāˇāļ⎠āˇāļŗāˇāˇ, āļ´āˇ
āļ´āˇāļģāˇāļ¯āˇ āˇāˇāļ¯āˇāļēāˇāļģāļēāˇāļāˇāļāˇāļąāˇ āˇāˇāļ¸āˇāļąāˇāļą.
āˇāˇāļēāˇāļ āļąāļē: āļēāˇāļ¯āˇāļ¸ āļģāļĸāļē⎠āļāļēāļāļąāļēāļ⎠āļąāˇāļēāˇāļĸāļąāļē āļąāˇāļāļģāļēāˇ.
āļēāˇāˇāļāˇāļāˇāļŊāˇāļą āļāˇ
āˇ
2025 āļĸāˇāļŊ⎠23
āˇāˇāļāˇâāļē āˇāˇ āļēāˇāļāˇâāļēāļāˇāˇ