IXLEAN
සියලුදෙනටාම
info
0+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
IXLEAN යනු පුහුණුවට පෙර උණුසුම් වීම, පුහුණුවෙන් පසු දිගු කිරීම සහ සුවය ලැබීමේ දිනවල ජංගමව සිටීම සඳහා මඟ පෙන්වන වීඩියෝ සැසි පුස්තකාලයකි.
පුහුණුවීම් කරන පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත: ධාවකයන්, එසවුම්කරුවන්, බයිසිකල්කරුවන් සහ අඩු තද බවක් දැනීමට, වඩාත් නිදහසේ චලනය වීමට සහ ස්ථාවරව සිටීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සඳහා.
නිවැරදි සැසිය සොයා ගන්න
• ඔබේ ව්යායාමයට පෙර - ඔබ කිරීමට යන පුහුණුව වටා උණුසුම් කිරීම් සංවිධානය කර ඇත.
• ඔබේ ව්යායාමයෙන් පසු - ඔබ දැන් භාවිතා කළ මාංශ පේශි දිගු කරන්න.
• සුවය ලැබීමේ දින - සුවය ලැබීමට සහාය වීමට සහ ඔබව චලනය කර තබා ගැනීමට මඟ පෙන්වන සංචලතාව.
• ඉක්මන් සැසි - බොහෝ වීඩියෝ සඳහා මිනිත්තු පහක් හෝ පහළොවක් ගතවේ.
වැඩසටහනක් අනුගමනය කරන්න
වැඩසටහන් ස්ථාවර අනුපිළිවෙලකට සැසි එකතු කරයි - සම්පූර්ණ ශරීර සංචලනය, උකුල් නිදහස, පිටුපස ශරීර ක්රියාකාරිත්වය, මූලික ස්ථායිතාව, ඔරොත්තු දෙන පිටුපස සහ බෙල්ල සහ ඉරියව්ව - එවිට ඔබට කාලයත් සමඟ වඩාත් ක්රමානුකූලව පුහුණු කළ හැකිය.
විශාල තිරයේ
Chromecast සමඟ ඔබේ රූපවාහිනියට සැසියක් යවන්න, නැතහොත් Google TV හි යෙදුම භාවිතා කරන්න. සෑම උපාංගයකම එකම ගිණුම.
ඔබේ IXLEAN ගිණුම සමඟ පුරනය වන්න. සාමාජික අන්තර්ගතයට ක්රියාකාරී IXLEAN සාමාජිකත්වයක් අවශ්ය වන අතර එය ixlean.com හි කළමනාකරණය කෙරේ. තෝරාගත් සැසි නොමිලේ.
පුහුණුවීම් කරන පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත: ධාවකයන්, එසවුම්කරුවන්, බයිසිකල්කරුවන් සහ අඩු තද බවක් දැනීමට, වඩාත් නිදහසේ චලනය වීමට සහ ස්ථාවරව සිටීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සඳහා.
නිවැරදි සැසිය සොයා ගන්න
• ඔබේ ව්යායාමයට පෙර - ඔබ කිරීමට යන පුහුණුව වටා උණුසුම් කිරීම් සංවිධානය කර ඇත.
• ඔබේ ව්යායාමයෙන් පසු - ඔබ දැන් භාවිතා කළ මාංශ පේශි දිගු කරන්න.
• සුවය ලැබීමේ දින - සුවය ලැබීමට සහාය වීමට සහ ඔබව චලනය කර තබා ගැනීමට මඟ පෙන්වන සංචලතාව.
• ඉක්මන් සැසි - බොහෝ වීඩියෝ සඳහා මිනිත්තු පහක් හෝ පහළොවක් ගතවේ.
වැඩසටහනක් අනුගමනය කරන්න
වැඩසටහන් ස්ථාවර අනුපිළිවෙලකට සැසි එකතු කරයි - සම්පූර්ණ ශරීර සංචලනය, උකුල් නිදහස, පිටුපස ශරීර ක්රියාකාරිත්වය, මූලික ස්ථායිතාව, ඔරොත්තු දෙන පිටුපස සහ බෙල්ල සහ ඉරියව්ව - එවිට ඔබට කාලයත් සමඟ වඩාත් ක්රමානුකූලව පුහුණු කළ හැකිය.
විශාල තිරයේ
Chromecast සමඟ ඔබේ රූපවාහිනියට සැසියක් යවන්න, නැතහොත් Google TV හි යෙදුම භාවිතා කරන්න. සෑම උපාංගයකම එකම ගිණුම.
ඔබේ IXLEAN ගිණුම සමඟ පුරනය වන්න. සාමාජික අන්තර්ගතයට ක්රියාකාරී IXLEAN සාමාජිකත්වයක් අවශ්ය වන අතර එය ixlean.com හි කළමනාකරණය කෙරේ. තෝරාගත් සැසි නොමිලේ.
ඔබේ පුහුණුව වටා ගොඩනගා ඇති මාර්ගෝපදේශක දිගු කිරීමේ සහ චලන සැසි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු සහ සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Codecastle AS
kingdom@codecastle.ai
Gjerdrums vei 12A
0484 OSLO
Norway
+47 95 99 95 95