StretchDesk
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
StretchDesk - චලනය, සංචලනය සහ ශක්තිය, ඔබ වැඩ කරන හෝ පුහුණු කරන ඕනෑම තැනක
මුලින් කාර්යාලය සඳහා ගොඩනගා ඇති, StretchDesk ඔබ කොතැනක සිටියත්—ඔබ ඔබේ මේසයේ, නිවසේ හෝ ව්යායාම් ශාලාවේ සිටියත්—ඔබේ සුවතාවයට සහාය වන ප්රබල චලන සහ නම්යශීලී යෙදුමක් බවට පරිණාමය වී ඇත.
ඔබ සන්ධි හෝ මාංශ පේශි අපහසුතා සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, නම්යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ ශක්තිය සහ සංචලනය ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්ය වුවද, StretchDesk ඔබේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන පුළුල් පරාසයක ව්යායාම ඉදිරිපත් කරයි.
ඇතුළත ඇති දේ:
දිගු කිරීම, ශක්තිය සහ චලනය
නිකම්ම දිග හැරීමෙන් ඔබ්බට යන්න - අපගේ ව්යායාමවලට දැන් සංචලතා ප්රවාහ, ශක්තිමත් කිරීමේ දින චර්යාවන් සහ ඔබේ මුළු ශරීරයටම ආධාර කිරීම සඳහා ඉරියව්ව කේන්ද්ර කරගත් චලනයන් ඇතුළත් වේ.
කාර්යාල-හිතකාමී හෝ ගමනේදී
කාර්යාලීය භාවිතය සඳහා තවමත් පරිපූර්ණයි, චර්යාවන් සමඟින් ඔබට ඔබේ මේසයේදීම කළ හැකිය. නමුත් දැන් ඔබ කොතැනක සිටියත් වඩාත් ගතික සැසි සඳහා විකල්ප ද සොයා ගනු ඇත.
ඉලක්කගත ව්යායාම
ආතතිය සමනය කිරීමට සහ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති ව්යායාම සමඟින් - බෙල්ල, උරහිස්, උකුල්, පිටුපස සහ තවත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු ඔබේ සිරුරේ ප්රදේශ තෝරන්න.
සැබෑ පුහුණුකරුවන් විසින් ව්යායාම
භෞතචිකිත්සාවේ සිට ශක්තිමත් පුහුණුව සහ යෝගා දක්වා විවිධ පසුබිම් සහිත වෘත්තීය පුහුණුකරුවන්ගෙන් විශේෂඥ ප්රමුඛ සැසි අනුගමනය කරන්න. සෑම පුහුණුකරුවෙක්ම තමන්ටම ආවේණික වූ ශෛලියක් සහ විශේෂත්වයක් ගෙන එයි.
Smart Randomization
ඔබේ දින චර්යාව නැවුම් හා ආකර්ශනීය ලෙස තබා ගන්න. ඉගෙනීම ශක්තිමත් කිරීමට සහ කම්මැලිකම වළක්වා ගැනීමට උපකාර කරමින්, ඔබ තෝරාගත් අවධානය යොමු කරන ප්රදේශ තුළ ව්යායාම බුද්ධිමත්ව අහඹු ලෙස සකස් කර ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න චලන මතක් කිරීම්
දවස පුරා නැඟිට ගමන් කිරීමට සිහිකැඳවීම් සකසන්න - වෙහෙස අඩු කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ වේදනාවෙන් තොරව සිටීමට ඔප්පු කළ මාර්ගයකි.
බහුභාෂා සහාය
දැන් චීන සහ තවත් භාෂාවලින් ලබා ගත හැකි ඉක්මනින් පැමිණේ.
StretchDesk යනු ඔබේ පුද්ගලික චලන පුහුණුකරු වන අතර, ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබට වඩා හොඳින් ගමන් කිරීමට, වඩා හොඳ හැඟීමක් සහ වඩා හොඳින් ජීවත් වීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.
භාවිත නියම:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
මුලින් කාර්යාලය සඳහා ගොඩනගා ඇති, StretchDesk ඔබ කොතැනක සිටියත්—ඔබ ඔබේ මේසයේ, නිවසේ හෝ ව්යායාම් ශාලාවේ සිටියත්—ඔබේ සුවතාවයට සහාය වන ප්රබල චලන සහ නම්යශීලී යෙදුමක් බවට පරිණාමය වී ඇත.
ඔබ සන්ධි හෝ මාංශ පේශි අපහසුතා සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, නම්යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ ශක්තිය සහ සංචලනය ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්ය වුවද, StretchDesk ඔබේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන පුළුල් පරාසයක ව්යායාම ඉදිරිපත් කරයි.
ඇතුළත ඇති දේ:
දිගු කිරීම, ශක්තිය සහ චලනය
නිකම්ම දිග හැරීමෙන් ඔබ්බට යන්න - අපගේ ව්යායාමවලට දැන් සංචලතා ප්රවාහ, ශක්තිමත් කිරීමේ දින චර්යාවන් සහ ඔබේ මුළු ශරීරයටම ආධාර කිරීම සඳහා ඉරියව්ව කේන්ද්ර කරගත් චලනයන් ඇතුළත් වේ.
කාර්යාල-හිතකාමී හෝ ගමනේදී
කාර්යාලීය භාවිතය සඳහා තවමත් පරිපූර්ණයි, චර්යාවන් සමඟින් ඔබට ඔබේ මේසයේදීම කළ හැකිය. නමුත් දැන් ඔබ කොතැනක සිටියත් වඩාත් ගතික සැසි සඳහා විකල්ප ද සොයා ගනු ඇත.
ඉලක්කගත ව්යායාම
ආතතිය සමනය කිරීමට සහ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති ව්යායාම සමඟින් - බෙල්ල, උරහිස්, උකුල්, පිටුපස සහ තවත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු ඔබේ සිරුරේ ප්රදේශ තෝරන්න.
සැබෑ පුහුණුකරුවන් විසින් ව්යායාම
භෞතචිකිත්සාවේ සිට ශක්තිමත් පුහුණුව සහ යෝගා දක්වා විවිධ පසුබිම් සහිත වෘත්තීය පුහුණුකරුවන්ගෙන් විශේෂඥ ප්රමුඛ සැසි අනුගමනය කරන්න. සෑම පුහුණුකරුවෙක්ම තමන්ටම ආවේණික වූ ශෛලියක් සහ විශේෂත්වයක් ගෙන එයි.
Smart Randomization
ඔබේ දින චර්යාව නැවුම් හා ආකර්ශනීය ලෙස තබා ගන්න. ඉගෙනීම ශක්තිමත් කිරීමට සහ කම්මැලිකම වළක්වා ගැනීමට උපකාර කරමින්, ඔබ තෝරාගත් අවධානය යොමු කරන ප්රදේශ තුළ ව්යායාම බුද්ධිමත්ව අහඹු ලෙස සකස් කර ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න චලන මතක් කිරීම්
දවස පුරා නැඟිට ගමන් කිරීමට සිහිකැඳවීම් සකසන්න - වෙහෙස අඩු කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ වේදනාවෙන් තොරව සිටීමට ඔප්පු කළ මාර්ගයකි.
බහුභාෂා සහාය
දැන් චීන සහ තවත් භාෂාවලින් ලබා ගත හැකි ඉක්මනින් පැමිණේ.
StretchDesk යනු ඔබේ පුද්ගලික චලන පුහුණුකරු වන අතර, ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබට වඩා හොඳින් ගමන් කිරීමට, වඩා හොඳ හැඟීමක් සහ වඩා හොඳින් ජීවත් වීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.
භාවිත නියම:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
CODEGOBLIN LTD
stretchdeskapp@gmail.com
73 Beechwood Avenue
Clarkston
GLASGOW
G76 7XD
United Kingdom
+44 7916 570734
