මැක්රෝ කැලරි කවුන්ටරය ඔබට දිනපතා කැලරි, ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේදය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
පියවර කිහිපයකින් ඔබේ පැතිකඩ සකසා පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි දෛනික ඉලක්කයක් ලබා ගන්න. ඔබේ ආහාර වේල් සටහන් කරන්න, ඔබේ ඉතිරි මැක්රෝස් පරීක්ෂා කරන්න, සහ පැහැදිලි දෛනික සාරාංශයක් බලන්න.
බර අඩු කර ගැනීමට, බර පවත්වා ගැනීමට හෝ සංකූලතා නොමැතිව තම ආහාර වේල වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට කැමති අයට පරිපූර්ණයි.
ප්රධාන විශේෂාංග:
• දෛනික කැලරි ගණනය කිරීම
• ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද ඉලක්ක
• සරල ආහාර දිනපොත
• ආහාර ලොගය
• දෛනික ඉතිහාසය
• පිරිසිදු හා වේගවත් අතුරු මුහුණත
• ආහාර ප්රගති ලුහුබැඳීම
සාර්ව කැලරි කවුන්ටරය සැහැල්ලු, ප්රායෝගික සහ භාවිතයට පහසු ආහාර දිනපොතක් සොයන අය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. සංකීර්ණ තොරතුරු ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය නැත: ඔබ කන දේ එකතු කර ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබ කෙතරම් සමීපදැයි ක්ෂණිකව බලන්න.
යෙදුම වෛද්ය උපදෙස් හෝ රෝග විනිශ්චය ලබා නොදේ. ඇස්තමේන්තු ඔබේ දෛනික ආහාර වේල වඩා හොඳින් සංවිධානය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට පමණක් අදහස් කෙරේ.
කැලරි, ආහාර සහ සාර්ව
යාවත්කාලීන කළේ
2026 ඇසළ 31