TK Training
1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
TK Training සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක පෙර නොවූ විරූ ලෙස සාක්ෂාත් කර ගන්න, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ශක්තිමත් සහ වඩාත් විශ්වාසවන්ත ගමනක් වෙත යන ගමනේදී ඔබව සවිබල ගැන්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සියල්ල ඇතුළත් සබැඳි යෝග්‍යතා පුහුණු යෙදුම. ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ආධුනිකයෙක් හෝ උපරිම කාර්ය සාධනය ඉලක්ක කරගත් පළපුරුදු මලල ක්‍රීඩකයෙක් වේවා, TK පුහුණුව ඔබට සෑම පියවරක්ම මඟ පෙන්වීමට මෙහි ඇත.
විශේෂාංග:
🏋️♂️ අභිරුචිගත කළ ව්‍යායාම වැඩසටහන්: ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට අනුව සකස් කර ඇත.
📲 සෘජු පණිවිඩ යැවීම: ඔබේ කැපවූ යෝග්‍යතා පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න. ප්‍රශ්න අසන්න, මඟපෙන්වීම සොයන්න, සහ ඔබ සැමවිටම මාර්ගයේ සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින බව සහතික කිරීමට තත්‍ය කාලීන සහාය ලබා ගන්න.
🍏 පෝෂණ සහ සාර්ව පෝෂක සැලසුම්: ඔබේ ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීමට සැලසුම් කර ඇති පෝෂණ සැලසුම් සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතියට ඉන්ධන සපයන්න. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සමඟ සමපාත වන ප්‍රවීණ ලෙස සකස් කළ ආහාර යෝජනා සහ සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම් ලබා ගන්න.
📈 පිරික්සුම් සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම් ඔබගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබගේ සැලසුම් වලට අවශ්‍ය ගැලපීම් කිරීමට උපකාරී වේ. සන්ධිස්ථාන සමරන්න සහ ඔබේ පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව වගකීමෙන් සිටින්න.
📷 ප්‍රගති ඡායාරූප: ඔබේ ගමන දෘශ්‍යමය වශයෙන් ග්‍රහණය කර විශ්මිත පරිවර්තනයන් දැක ගන්න. කාලයත් සමඟ ඔබේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේ ප්‍රතිඵල බැලීමට යෙදුම තුළ ඔබේ ප්‍රගති ඡායාරූප පහසුවෙන් ලේඛනගත කරන්න.
💪 ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කරන්න: වෙහෙසකින් තොරව ඔබේ ව්‍යායාම සැසි ලොග් කරන්න, ඔබේ නියෝජිතයන්, කට්ටල, සහ එසවූ බර නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ පුහුණු ඉතිහාසය සෑම සැසියකටම ඔබ කැපවීම පෙන්නුම් කරන ආකාරය නරඹන්න.
🥦 ඔබේ මැක්‍රෝ ගණන් කරන්න: ඔබේ දෛනික ආහාර ප්‍රමාණය සටහන් කිරීමෙන් ඔබේ පෝෂණය පාලනය කරන්න. යෙදුම ඔබේ මැක්‍රෝස් ගණනය කර බිඳ දමයි, ඔබේ ඉලක්ක සඳහා පරිපූර්ණ සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට උදවු කරයි.
පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කිරීම් සහ නිවැරදි යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම සැපයීම සඳහා අපගේ යෙදුම Health Connect සහ wearables සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. සෞඛ්‍ය දත්ත භාවිතා කිරීමෙන්, අපි නිත්‍ය පරීක්ෂා කිරීම් සක්‍රීය කර කාලයත් සමඟ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්නෙමු, වඩාත් ඵලදායී යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් සඳහා ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සහතික කරමු.
විශේෂාංග:
🏋️♂️ අභිරුචිගත කළ ව්‍යායාම වැඩසටහන්: ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට අනුව සකස් කර ඇත.
📲 සෘජු පණිවිඩ යැවීම: ඔබේ කැපවූ යෝග්‍යතා පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න. ප්‍රශ්න අසන්න, මඟපෙන්වීම සොයන්න, සහ ඔබ සැමවිටම මාර්ගයේ සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින බව සහතික කිරීමට තත්‍ය කාලීන සහාය ලබා ගන්න.
🍏 පෝෂණ සහ සාර්ව පෝෂක සැලසුම්: ඔබේ ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීමට සැලසුම් කර ඇති පෝෂණ සැලසුම් සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතියට ඉන්ධන සපයන්න. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සමඟ සමපාත වන ප්‍රවීණ ලෙස සකස් කළ ආහාර යෝජනා සහ සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම් ලබා ගන්න.
📈 පිරික්සුම් සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම් ඔබගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබගේ සැලසුම් වලට අවශ්‍ය ගැලපීම් කිරීමට උපකාරී වේ. සන්ධිස්ථාන සමරන්න සහ ඔබේ පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව වගකීමෙන් සිටින්න.
📷 ප්‍රගති ඡායාරූප: ඔබේ ගමන දෘශ්‍යමය වශයෙන් ග්‍රහණය කර විශ්මිත පරිවර්තනයන් දැක ගන්න. කාලයත් සමඟ ඔබේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේ ප්‍රතිඵල බැලීමට යෙදුම තුළ ඔබේ ප්‍රගති ඡායාරූප පහසුවෙන් ලේඛනගත කරන්න.
💪 ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කරන්න: වෙහෙසකින් තොරව ඔබේ ව්‍යායාම සැසි ලොග් කරන්න, ඔබේ නියෝජිතයන්, කට්ටල, සහ එසවූ බර නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ පුහුණු ඉතිහාසය සෑම සැසියකටම ඔබ කැපවීම පෙන්නුම් කරන ආකාරය නරඹන්න.
🥦 ඔබේ මැක්‍රෝ ගණන් කරන්න: ඔබේ දෛනික ආහාර ප්‍රමාණය සටහන් කිරීමෙන් ඔබේ පෝෂණය පාලනය කරන්න. යෙදුම ඔබේ මැක්‍රෝස් ගණනය කර බිඳ දමයි, ඔබේ ඉලක්ක සඳහා පරිපූර්ණ සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට උදවු කරයි.
පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කිරීම් සහ නිවැරදි යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම සැපයීම සඳහා අපගේ යෙදුම Health Connect සහ wearables සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. සෞඛ්‍ය දත්ත භාවිතා කිරීමෙන්, අපි නිත්‍ය පරීක්ෂා කිරීම් සක්‍රීය කර කාලයත් සමඟ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්නෙමු, වඩාත් ඵලදායී යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් සඳහා ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සහතික කරමු.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
