Hanging Timer - Dead Hang FTW
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෘගයෙකු මෙන් එල්ලෙන්න. ජීවිතය සඳහා ශක්තිය ගොඩනඟන්න.
ඩෙඩ් හැන්ග් යනු යෝග්යතාවයේ වඩාත්ම බලගතු, අවතක්සේරු කළ ව්යායාමයකි - නමුත් කිසිවෙකු එය කරන්නේ නැත. ඔබේ උරහිස්, ග්රහණය, ඉරියව් සහ කොඳු ඇට පෙළ මෙම ස්වාභාවික විසංයෝජනය ආශා කරයි. එල්ලෙන ටයිමරය ඔබට එය දෛනික චාරිත්රයක් බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
🦾 උමතු ග්රහණ ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්න - කාලයත් සමඟ දිගු, ස්ථාවර මළ එල්ලීම්.
🦴 ඔබේ ඉරියව්ව නිවැරදි කර ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය කරන්න - දිනකට වාඩි වී සිටීමෙන් පසු එම උරහිස් විවෘත කරන්න.
💪 ඔබේ උරහිස් වෙඩි නොවදින ලෙස - එල්ලීම සංචලනය, ස්ථාවරත්වය සහ සන්ධි සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි.
🔥 සරල ලෙස විසංයෝජනය කරන්න - ඔබේ නිශ්ශබ්දතා කාලය තෝරන්න, ආරම්භය ඔබ වෙත ගෙන යන්න, සහ ගණන් කිරීම ඔබට පුහුණු කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
📈 ඔබේ සැසි නිරීක්ෂණය කරන්න - සෑම එල්ලීමක්ම ස්වයංක්රීයව ලොග් වී ඇති බැවින් ඔබට ඔබේ ජයග්රහණ දැක ගත හැකිය.
ඔබ පුල්-අප්, කැලිස්ටෙනික්ස්, කඳු නැගීම හෝ එම ගෝරිල්ලා රාමුව අගුළු ඇරීමට අවශ්ය වුවද, මෙම යෙදුම ඔබව වගකිව යුතුය. ෆ්ලෆ් නැත, දායකත්වයන් නොමැත - ඔබ, තීරුව සහ ඔරලෝසුව පමණි.
දිනපතා එල්ලා වැටෙන්න. උසින් සිටගන්න. තදින් අල්ලා ගන්න. වඩා හොඳින් චලනය කරන්න.
ඩෙඩ් හැන්ග් යනු යෝග්යතාවයේ වඩාත්ම බලගතු, අවතක්සේරු කළ ව්යායාමයකි - නමුත් කිසිවෙකු එය කරන්නේ නැත. ඔබේ උරහිස්, ග්රහණය, ඉරියව් සහ කොඳු ඇට පෙළ මෙම ස්වාභාවික විසංයෝජනය ආශා කරයි. එල්ලෙන ටයිමරය ඔබට එය දෛනික චාරිත්රයක් බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
🦾 උමතු ග්රහණ ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්න - කාලයත් සමඟ දිගු, ස්ථාවර මළ එල්ලීම්.
🦴 ඔබේ ඉරියව්ව නිවැරදි කර ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය කරන්න - දිනකට වාඩි වී සිටීමෙන් පසු එම උරහිස් විවෘත කරන්න.
💪 ඔබේ උරහිස් වෙඩි නොවදින ලෙස - එල්ලීම සංචලනය, ස්ථාවරත්වය සහ සන්ධි සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි.
🔥 සරල ලෙස විසංයෝජනය කරන්න - ඔබේ නිශ්ශබ්දතා කාලය තෝරන්න, ආරම්භය ඔබ වෙත ගෙන යන්න, සහ ගණන් කිරීම ඔබට පුහුණු කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
📈 ඔබේ සැසි නිරීක්ෂණය කරන්න - සෑම එල්ලීමක්ම ස්වයංක්රීයව ලොග් වී ඇති බැවින් ඔබට ඔබේ ජයග්රහණ දැක ගත හැකිය.
ඔබ පුල්-අප්, කැලිස්ටෙනික්ස්, කඳු නැගීම හෝ එම ගෝරිල්ලා රාමුව අගුළු ඇරීමට අවශ්ය වුවද, මෙම යෙදුම ඔබව වගකිව යුතුය. ෆ්ලෆ් නැත, දායකත්වයන් නොමැත - ඔබ, තීරුව සහ ඔරලෝසුව පමණි.
දිනපතා එල්ලා වැටෙන්න. උසින් සිටගන්න. තදින් අල්ලා ගන්න. වඩා හොඳින් චලනය කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Fixing exercise storage
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Tomas Vaitulevicius
tomkisss@gmail.com
Spain
undefined