Super Military Diet Plan
දැන්වීම් අඩංගුය
4.2star
සමාලෝචන 305ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මිලිටරි ඩයට් සැලැස්ම යනු බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලක් වන අතර එය දින තුනක් සඳහා දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් සතියකට රාත්තල් 10 ක් දක්වා බර අඩු කර ගැනීමට පුද්ගලයන්ට උපකාර කරයි. ආහාර යනු අඩු කැලරි, අඩු මේද සහ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සැලැස්මක් වන අතර එය නිශ්චිත රසායනිකව අනුකූල ආහාර ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. මිලිටරි ආහාර සැලැස්මට කිසිදු වෙහෙසකර ව්‍යායාමයක් හෝ ව්‍යායාමයක් අවශ්ය නොවන අතර, එය "මත" දින තුන තුළ නිර්දේශිත කැලරි ප්‍රමාණය පරිභෝජනය කරන බව සහතික කිරීම සඳහා කොටස් පාලනය සහ කැලරි ගණන් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
මිලිටරි ආහාර සැලැස්ම දින තුනක් සඳහා සවිස්තරාත්මක ආහාර සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරයි, එය සෑම සතියකම හෝ සෑම දින හතරකට වරක් නැවත නැවතත් කළ හැක. තම ප්‍රදේශයේ නිර්දේශිත ආහාර වෙත ප්‍රවේශ විය නොහැකි අය සඳහා ආහාර ආදේශක ද සපයනු ලැබේ. සැලැස්මට අවම ආහාර පිසීමක් අවශ්ය උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාර ඇතුළත් වේ.
මිලිටරි ආහාර සැලැස්ම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර, එය කෙටි කාලීන ආහාර සැලැස්මක් වන අතර එය දිගු කාලයක් සඳහා අනුගමනය නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මීට අමතරව, ආහාරයේ අඩු කැලරි ස්වභාවය නිසා කුසගින්න, තෙහෙට්ටුව සහ කෝපයට හේතු විය හැක.
සාරාංශයක් ලෙස, මිලිටරි ආහාර සැලැස්ම යනු කොටස් පාලනය සහ කැලරි ගණන් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේ. එය පුද්ගලයන්ට ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කළ හැකි දින තුනක් සඳහා නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලැස්මක් ආරම්භ කිරීමට පෙර එය ආරක්ෂිත සහ ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා සුදුසු බව සහතික කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මිලිටරි ඩයට් ඵලදායී ලෙස ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
මිලිටරි ආහාර වේල යනු අඩු කැලරි සහිත, රසායනිකව අනුකූල ආහාරවල එකතුවකි, එකට වැඩ කිරීමට සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.
එවැනි ආහාර වේලක් මේදය දහනය කිරීමට සහ ශාරීරික ව්‍යායාම හෝ ව්‍යායාම නොකර ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
මේදය වේගයෙන් දහනය කිරීමට දින 3 ක හමුදා ආහාර සැලැස්ම සමඟ ඔබටම අභියෝග කරන්න!
මිලිටරි ඩයට් යනු අඩු කැලරි, අඩු මේද සහ අඩු කාබ් ආහාර සැලැස්මකි. එය අවශ්ය වන්නේ අවම ආහාර පිසීමක් පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කිසිදු බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව බර අඩු කර ගැනීම හෝ මේදය දහනය කිරීම සඳහා ස්වභාවික හොඳම ආහාර වේ. මිලිටරි ආහාරය අඩු කැලරි සැලැස්මක් නිසා ඔබට බඩගිනි, තෙහෙට්ටුව සහ කෝපය ඇති කරයි.
එහි දින 3 ක ආහාර සැලැස්ම පමණක් බව කරුණාවෙන් සලකන්න. සතියකට පසු හෝ දින 4 කට පසු ඔබට එම ක්රියා පටිපාටිය නැවත කළ හැකිය.
ඔබේ උපන් නගරයේ නොමැති විකල්ප ආහාර තෝරා ගැනීමට හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මෙම හමුදා ආහාර වේලෙහි ආහාර ආදේශන ද සපයා ඇත. මෙම හමුදා යෙදුමේ සපයා ඇති මෙනු සැලැස්ම ආහාර ලැයිස්තුව සොයා ගැනීමට සහ සකස් කිරීමට පහසුය.
Super Military Diet Plan යෙදුමේ විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
- හමුදා ආහාර සැලැස්ම ගැන
- හමුදා ආහාර සැලැස්ම සඳහා සම්පූර්ණ සාප්පු ලැයිස්තුව
- මිලිටරි ආහාර සැලැස්ම සඳහා කැලරි බිඳවැටීමේ ආහාර ලැයිස්තුව
- ආහාර සැලසුම් මෙනුව (උදෑසන, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය)
- හමුදා ආහාර මෙනුව: දින 1
- හමුදා ආහාර මෙනුව: දින 2
- හමුදා ආහාර මෙනුව: දින 3
- හමුදා ආහාර සඳහා ආහාර ආදේශන ලැයිස්තුව
හමුදා ආහාර දැඩි ලෙස කොටස් පාලනය කිරීමට අනුග්රහය දක්වයි. ඔබ බර කිරා බලා කැලරි ගණන් කළ යුතු ආදේශක සිදු නොකළහොත් දින 3 තුළ කැලරි ඔබ වෙනුවෙන් ගණන් කරනු ලැබේ. "විවේක" දින 4 තුළ ආහාර සටහනක් තබා ගැනීම සහ කැලරි ගණන් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබගේ දින 3 ක හමුදා ආහාර ගමන අද ආරම්භ කරන්න!
වැදගත් සටහන්:
මෙම දින 3 මිලිටරි ආහාර බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන අනුගමනය කිරීමේ තේරීම ඔබේම අවදානමකින් සිදු කළ යුතුය. අවශ්ය නම් කරුණාකර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
මූලාශ්‍ර:
themilitarydiet.com වෙත බැර කර ඇත
මිලිටරි ආහාර සැලැස්ම දින තුනක් සඳහා සවිස්තරාත්මක ආහාර සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරයි, එය සෑම සතියකම හෝ සෑම දින හතරකට වරක් නැවත නැවතත් කළ හැක. තම ප්‍රදේශයේ නිර්දේශිත ආහාර වෙත ප්‍රවේශ විය නොහැකි අය සඳහා ආහාර ආදේශක ද සපයනු ලැබේ. සැලැස්මට අවම ආහාර පිසීමක් අවශ්ය උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාර ඇතුළත් වේ.
මිලිටරි ආහාර සැලැස්ම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර, එය කෙටි කාලීන ආහාර සැලැස්මක් වන අතර එය දිගු කාලයක් සඳහා අනුගමනය නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මීට අමතරව, ආහාරයේ අඩු කැලරි ස්වභාවය නිසා කුසගින්න, තෙහෙට්ටුව සහ කෝපයට හේතු විය හැක.
සාරාංශයක් ලෙස, මිලිටරි ආහාර සැලැස්ම යනු කොටස් පාලනය සහ කැලරි ගණන් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේ. එය පුද්ගලයන්ට ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කළ හැකි දින තුනක් සඳහා නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලැස්මක් ආරම්භ කිරීමට පෙර එය ආරක්ෂිත සහ ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා සුදුසු බව සහතික කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මිලිටරි ඩයට් ඵලදායී ලෙස ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
මිලිටරි ආහාර වේල යනු අඩු කැලරි සහිත, රසායනිකව අනුකූල ආහාරවල එකතුවකි, එකට වැඩ කිරීමට සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.
එවැනි ආහාර වේලක් මේදය දහනය කිරීමට සහ ශාරීරික ව්‍යායාම හෝ ව්‍යායාම නොකර ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
මේදය වේගයෙන් දහනය කිරීමට දින 3 ක හමුදා ආහාර සැලැස්ම සමඟ ඔබටම අභියෝග කරන්න!
මිලිටරි ඩයට් යනු අඩු කැලරි, අඩු මේද සහ අඩු කාබ් ආහාර සැලැස්මකි. එය අවශ්ය වන්නේ අවම ආහාර පිසීමක් පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කිසිදු බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව බර අඩු කර ගැනීම හෝ මේදය දහනය කිරීම සඳහා ස්වභාවික හොඳම ආහාර වේ. මිලිටරි ආහාරය අඩු කැලරි සැලැස්මක් නිසා ඔබට බඩගිනි, තෙහෙට්ටුව සහ කෝපය ඇති කරයි.
එහි දින 3 ක ආහාර සැලැස්ම පමණක් බව කරුණාවෙන් සලකන්න. සතියකට පසු හෝ දින 4 කට පසු ඔබට එම ක්රියා පටිපාටිය නැවත කළ හැකිය.
ඔබේ උපන් නගරයේ නොමැති විකල්ප ආහාර තෝරා ගැනීමට හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මෙම හමුදා ආහාර වේලෙහි ආහාර ආදේශන ද සපයා ඇත. මෙම හමුදා යෙදුමේ සපයා ඇති මෙනු සැලැස්ම ආහාර ලැයිස්තුව සොයා ගැනීමට සහ සකස් කිරීමට පහසුය.
Super Military Diet Plan යෙදුමේ විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
- හමුදා ආහාර සැලැස්ම ගැන
- හමුදා ආහාර සැලැස්ම සඳහා සම්පූර්ණ සාප්පු ලැයිස්තුව
- මිලිටරි ආහාර සැලැස්ම සඳහා කැලරි බිඳවැටීමේ ආහාර ලැයිස්තුව
- ආහාර සැලසුම් මෙනුව (උදෑසන, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය)
- හමුදා ආහාර මෙනුව: දින 1
- හමුදා ආහාර මෙනුව: දින 2
- හමුදා ආහාර මෙනුව: දින 3
- හමුදා ආහාර සඳහා ආහාර ආදේශන ලැයිස්තුව
හමුදා ආහාර දැඩි ලෙස කොටස් පාලනය කිරීමට අනුග්රහය දක්වයි. ඔබ බර කිරා බලා කැලරි ගණන් කළ යුතු ආදේශක සිදු නොකළහොත් දින 3 තුළ කැලරි ඔබ වෙනුවෙන් ගණන් කරනු ලැබේ. "විවේක" දින 4 තුළ ආහාර සටහනක් තබා ගැනීම සහ කැලරි ගණන් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබගේ දින 3 ක හමුදා ආහාර ගමන අද ආරම්භ කරන්න!
වැදගත් සටහන්:
මෙම දින 3 මිලිටරි ආහාර බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන අනුගමනය කිරීමේ තේරීම ඔබේම අවදානමකින් සිදු කළ යුතුය. අවශ්ය නම් කරුණාකර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
මූලාශ්‍ර:
themilitarydiet.com වෙත බැර කර ඇත
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන 293ක්
අලුත් මොනවාද
-Bug fixed
New added features:
- Calories Breakdown Food List
- Awesome Graphic
- Simple and Concise information
- Meal Plan Timeline
-Amended Food Substitution List information
New added features:
- Calories Breakdown Food List
- Awesome Graphic
- Simple and Concise information
- Meal Plan Timeline
-Amended Food Substitution List information
