Gym Scheduler, Guide & Fitness

Wonder Appz

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

ජිම් තක්සේරු ඇප් යනු බෙල්ලේ, උරහිස්, පපුව, බයිසස්, කලිසම්, abs සහ අනෙකුත් බොහෝ ප්රධාන මාෂල් කණ්ඩායම් පුහුණු කිරීම සඳහා ඔබේ පුද්ගලික උපදේශකයායි. යෙදුම ඔබගේ සිරුරට ගැළපෙන සම්පූර්ණ පැකේජයක් වන අතර, එය ඔබේ දිනපතා පුහුණු වැඩමුළුව වෙත චැට් / උපලේඛන සපයයි. සියලුම ශරීර මාංශ පේශි තේරුම් ගැනීම, ශරීරයේ සෑම පේශියක් සඳහා වෙහෙසකර මාර්ගෝපදේශනය සහ ඩේලි යාවත් කාලීන වූ පුහුණු වැඩමුළු ඉඟි සමග වීඩියෝ.

★ සටහන / කාලසටහන:
 - ඔබේ සියලු දින 6 පුහුණු වැඩ සටහන / ක්රියාමාර්ග සකස් කරන්න.
 - අද දවසේ සහ ඊළඟ දවසේ පුහුණු කිරීම් සඳහා හොඳ පෙනුමක්.
 - ඔබේ ආරම්භකයා හෝ වෘත්තිකයන් ලෙස ඔබේ සුවපහසුව සමඟින් සකස් කළ හැකිය.
★ පුහුණු ඉඟි:
 - ගැඹුරු දැනුමක් හා වීඩියෝ දර්ශන සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා ඩේලි එකතු කරන උපදෙස්.
 - ඔබගේ සෞඛ්යය හා ජීවන රටාව සඳහා ඩේලි එකතු කරන උපදෙස්.
★ සියලුම ශරීර මාංශ පේශි:
 - ඔබගේ ශරීර මාංශ පේශි දැන ගන්න.
 - ඔබේ තෝරාගත් මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම.
 - පේශිවල මිනිස් ශරීරයේ ව්යුහය සම්පූර්ණ කරන්න.
 - මිනිස් ශරීර මාංශ පේශි ගැන දැන ගැනීම සඳහා අන්තර් ක්රියාකාරී UI.
★ සෑම මාංස පේශියක් සඳහාම පුහුණු කිරීම:
 - සෑම මාංශ පේශි සඳහාම පුහුණු අත්පොත සම්පූර්ණයෙන්ම අසම්බන්ධිතව.
 - බෙල්ලක්, උරහිස්, පපුව, බයිසප්, කලිසම්, අබ්දුම්ප් සහ අනෙකුත් අය වැනි ප්රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායමක් සඳහා මග පෙන්වීම.
 - එක් එක් ව්යායාම සඳහා පින්තූර පෙළ පෙළක්.
 අවශ්ය උපකරණ සහ විචල්යතාවයන් සමඟ වැඩ කිරීම.