ඔබ දවස පුරා ප්රමාණවත් ලෙස චලනය වෙනවාද? නොබැඳිව ඇවිදීම සහ ධාවනය සඳහා ඉතා පහසු පෙඩෝමීටරය සමඟින් ඔබේ දෛනික ක්රියාකාරකම් ගැන තව දැනගන්න.
Pedometer ඔබගේ ඇවිදීමේ සහ ධාවන ක්රියාකාරකම් ඉතා පහසු ආකාරයකින් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. එය ඔබේ පියවර ගණන් කරන අතර ඔබ දිනපතා ඇවිද ගිය හෝ ධාවනය කළ දුර පිළිබඳ තොරතුරු ලබා දෙයි. සවිස්තරාත්මක දෛනික, සතිපතා, මාසික සහ වාර්ෂික පියවර සහ දුර ප්රස්ථාර ඔබට ඔබගේ සමහර ක්රියාකාරකම් කාලසීමාව පෙර එකට සංසන්දනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. එය ඔබගේ ඉලක්ක කරා යාමට ඔබව පොලඹවන අතර ශාරීරිකව යෝග්ය වීමට ඔබට උපකාර කරයි.
ඔබගේ ඇවිදීමේ හෝ ධාවන ක්රියාකාරකම් මැනීමට යෙදුම් වෙළඳසැලේ ඇති අනෙකුත් සියලුම පෙඩෝමීටර මෙන් මෙම පෙඩෝමීටරය ත්වරණමාන භාවිතා කරන අතර ඔබගේ දුරකථනයේ GPS භාවිතා නොකරයි. එබැවින් එය බැටරි භාවිතය අවම කළ යුතු අතර ගෘහස්ථ ක්රීඩාංගනයේ හෝ ගොඩනැගිල්ල තුළ ඔබේ පියවර නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් අනෙකුත් බොහෝ pedometers මෙන් නොව මෙම ධාවන සහ ඇවිදීමේ පියවර කවුන්ටරයේ ප්රධාන වාසිය වන්නේ ඔබේ පියවර සහ දුර ගණනය කිරීමට වඩාත් නිවැරදි ක්රමයක් ලබා දෙන ඔබේම සංවේදීතාව සැකසීමේ හැකියාවයි. වඩා හොඳ ගණන් කිරීමේ නිරවද්යතාවයක් සඳහා, පළමු ඇවිදීමට පෙර ඔබේ පෙඩෝමීටරයේ සංවේදීතාව සුසර කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු. පෙරනිමියෙන් එය 50% දක්වා සකසා ඇත. යෙදුම පියවර ඕනෑවට වඩා ගණන් කරන්නේ නම් අඩු සංවේදීතාවයක් සහ ඔබ ඇවිදින විට හෝ ධාවනය වන විට ගණන් නොගන්නේ නම් ඉහළ ලෙස සකසන්න. ගණන් කිරීමේ නිරවද්යතාවය ඔබගේ දුරකථනය (අත, සාක්කුව, බෑගය, ආදිය) ඇති ස්ථානය මත ද රඳා පවතී. එබැවින් ඔබේ දුරකථනය සාමාන්යයෙන් ඇති ස්ථානය සමඟ පියවර කවුන්ටරයේ සංවේදීතාව පරීක්ෂා කරන්න.
මෙය විශ්වීය සහ ඉතා පහසු පෙඩෝමීටරය ඔබට ඔබගේ ඕනෑම ආකාරයක ක්රියාකාරකම් ගණනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට මෙම යෙදුම ඇවිදීම සඳහා pedometer ලෙස හෝ ධාවනය සඳහා pedometer ලෙස, කඳු නැගීම සඳහා pedometer ලෙස හෝ ළමයින් සඳහා pedometer ලෙස පවා භාවිත කළ හැක. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි pedometer වන අතර එය අන්තර්ජාලය නොමැතිව හොඳින් ක්රියා කරයි. යෙදුම කිලෝමීටර් (කි.මී.) සහ සැතපුම් ඇතුළුව වඩාත් පොදු දුර ඒකක සඳහා සහය දක්වයි. ඔබේ ඇවිදීමේ සහ ධාවන දුර එක තැනක තබාගෙන හොඳම pedometer යෙදුමේ ආධාරයෙන් ඔබේ ක්රියාකාරකම් කළමනාකරණය කරන්න.
Pedometer නිදහස් විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
- ඇවිදීම සඳහා පෙඩෝමීටරය
- ධාවනය සඳහා පෙඩෝමීටරය
- කිලෝමීටර (කි.මී.) වලින් පෙඩෝමීටරය
- සැතපුම් වලින් පෙඩෝමීටරය
- දුර සහිත පෙඩෝමීටරය
- Pedometer නොබැඳි පාලන තන්ත්රය අන්තර්ජාලය නොමැතිව
- ඔබේ ප්රගතිය Facebook සහ Twitter හි ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ බෙදා ගන්න
- ඔබගේ ක්රියාකාරකම් ලොගය පැතුරුම්පත් (.csv) ගොනුවක් ලෙස අපනයනය කරන්න
වාරික විශේෂාංග:
- බර ලොගය
- ශරීර ප්රමාණයේ ලොගය
- හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩන සටහන
- අභ්යාස ලොගය
- බීම වතුර මතක් කිරීම
පුදුමයක්! දැන් තෑග්ගක් ලෙස මෙම පහසු පියවර කවුන්ටර යෙදුම බාගත කිරීම සමඟින් ඔබට අනෙකුත් වැදගත් සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා පරාමිතීන් හඹා යාමට සියලුම වාරික විශේෂාංග වෙත නොමිලේ දින 3ක ප්රවේශයක් ලැබේ. එය කොතරම් පහසු සහ ප්රයෝජනවත් දැයි බැලීමට උත්සාහ කරන්න.
ධාවන සහ ඇවිදීමේ පියවර කවුන්ටර යෙදුම විශ්වීය වන අතර ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබගේ චලනය වන ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ විශ්ලේෂණය කිරීමට සහකාර භාවිතා කිරීමට පහසුය. හොඳ සෞඛ්යයක් සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පාලනය කිරීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම, පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට, ධාවකයන්ට සහ කායවර්ධනකරුවන්ට, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට සහ ක්රීඩාවට ඇලුම් කරන සාමාන්ය මිනිසුන්ට එය පරිපූර්ණයි.
සමහර පැරණි මාදිලියේ දුරකථනයේ ත්වරණමාන තිරය ක්රියාවිරහිතව ඇති විට වැරදි දත්ත සැපයිය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. එම දුරකථනවල අපි නිර්දේශ කරන්නේ පෙඩෝමීටරය ක්රියා කරන අතරතුර තිරය ක්රියාත්මකව තබා ගැනීමට (සමහර ඝන තිර අගුලක් සහිතව).
යාවත්කාලීන කළේ
2023 බක් 27