echo wellness - Sound, Sleep
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
යහපැවැත්ම වඩ වඩාත් අභියෝගාත්මක වෙමින් පවතී
වර්තමාන ආතති සහගත ජීවන රටාවන් සහ, යම් තාක් දුරට, වසංගතය අපගේ සෞඛ්යය නැවත නිර්වචනය කර ඇත. වැඩි වැඩියෙන් තිර කාලය අප සියලු දෙනා සමඟ නොවැළැක්විය හැකි පුරුද්දක් බවට පත්වීමත් සමඟ, යහපැවැත්ම දුරස්ථ ප්රමුඛතාවයක් බවට පත්ව ඇත. දත්ත බහුලත්වය, තාක්ෂණය, සේවා ස්ථානයේ නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන ගතිකත්වයන් සහ ආහාර ගැනීමේ පුරුදු අපගේ සෞඛ්ය, ශාරීරික සහ මනෝවිද්යාත්මකව උදුරා දමයි.
'සැමවිටම සබැඳි' සංස්කෘතිය හේතුවෙන් නිවැරදි රැකියා-ජීවිත සමතුලිතතාවයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම අද වඩාත් අභියෝගයකි. ආහාර, සිල්ලර බඩු සහ එළවළු වැනි බොහෝ අවශ්යතා සඳහා එක්-ක්ලික් ප්රවේශය මෙයට එකතු කිරීම, අපව සෞඛ්යයට අහිතකර කර ඇත. මෙය කම්කරු පන්තිය, ගොවීන්, නිවෙස් බලා යන දරුවන් මෙන්ම අප සැමට අහිතකර ලෙස බලපා ඇත.
ආතති මට්ටම් වහලයට පහර දී ඇති අතර, ජීවන රටා රෝග සහ නින්දේ හුස්ම හිරවීම, නින්ද නොයාම, රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව වැනි ආබාධවලට මග පාදයි. මෙම දිග්ගැස්සුනු රෝග ස්ථිර හානියක් සිදු කරයි.
සමස්ථ යහපැවැත්මේ අවශ්යතාවය සහ ආතතියෙන් හා සතුටින් සිටීමේ අවශ්යතාවය අප සියලු දෙනාම තේරුම් ගනිමු. මෙම ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, අවම වශයෙන් ඒවායින් බොහොමයක් නොවැළැක්විය හැකි බව සලකන විට, අපට තේරීමක් තිබේද? අපි ශාරීරිකව හා මානසිකව අඩුපාඩුකම්, ලෞකික සහ අසනීප විය යුතුද?
සාකල්ය යහ පැවැත්මට පහසුකම් සැලසීම සඳහා තාක්ෂණය උපයෝගී කර ගන්නේ කෙසේද? එවැනි ජීවන රටාවක් නිසා ඇතිවන සංජානන අවස්ථිති බව ඔබ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? ඔබ බලා සිටින්නේ කලින් කල දැවී යාමක් සහ නිසැකව ම අඩු ආයු කාලයක් දෙසයි.
'ප්රතිරාවය' අත්දැකීම
'echo' ඔබේ ජීවිතයේ සුවතා හිස්බව පුරවයි. ශබ්ද ශක්තිය සහ මිනිස් සිරුරට සහ මනසට එහි බලපෑම පිළිබඳ සහජ අවබෝධයක් ඇතිව, ‘echo’ ශබ්දය භාවිතයෙන් ඔබ තුළ සුවපත් කර සුවපත් කරයි.‘Echo’ කෘත්රිම බුද්ධිය පදනම් කරගත් තාක්ෂණය භාවිතයෙන් සංගීත අත්දැකීම පුද්ගලීකරණය කරයි. ඔබ එය භාවිතා කරන සෑම අවස්ථාවකම එය ඔබගේ ජීව ගුණයන් නැවත මැන බලයි. ඔබට ඇසෙන සෑම සංගීත ඛණ්ඩයක්ම ඔබගේ වර්තමාන යහපැවැත්මට සහ දිගුකාලීන පරිපූර්ණ සුවතාවයට අභිරුචිකරණය කර ඇත.
සුවතාවය, භාවනාමය ශබ්ද, ආකාශ ගීතිකා සහ නින්ද සඳහා සංගීතය සඳහා ප්රවේශමෙන් සකස් කරන ලද ධාවන ලැයිස්තු මගින් සෞඛ්යයට මඟ පෑදිය හැකි අතර ඔබේ භෞතික ශරීරය සුව කිරීමට සහ ප්රබෝධමත් වීමට උපකාරී වේ.
★ කාර්යබහුල දිනක වැඩ කිරීමෙන් පසු ඔබේ මනස පීඩාවට පත් කිරීමට ආතතිය දුරලීම සඳහා සංගීතය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ මනස ආතතියෙන් තොර වූ පසු, ඔබේ සුවතා අවශ්යතා බොහොමයක් ඉටු වේ. සාකල්ය සුවතාවයේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා පළමුව මනස සන්සුන් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
★ භාවනාව යනු අභ්යන්තර නිශ්ශබ්දතාවයට හෝ ස්වයං දැනුවත්භාවයට සහ අවධානයට සම්බන්ධ වන සිතුවිලි එකතුවකි, එය parasympathetic ස්නායු පද්ධතිය සක්රීය කරන අතර ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා ප්රීතිමත් හෝමෝන නිපදවයි.
★ ආකාශ ශබ්ද සහ ගායනා - ශබ්ධ ශක්තිය ශක්ති ප්රවාහයෙන් සුවපත් කිරීමට බලය ඇති කම්පන ඇති කරයි .ගායනා මගින් ඒවා උච්චාරණය කරන විට උගුරේ ආකාශ කම්පන ඇති කරයි, එමඟින් 'සුව කිරීමට ශක්තිය' ජනනය කරන අපගේ ශරීරය හරහා ශක්තිය නාලිකා කරයි.
★ Sleep - Sleep යනු අප අවට පරිසරය සමග අවම අන්තර්ක්රියා කරන තත්වයකි. අපි නිදාගන්නා පැය ගණන ඉතා ආත්මීය සාකච්ඡාවක් වන අතර පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. නින්ද නොයාම හෝ නින්දේ apnea වැනි නින්ද ආබාධ ඉතා සුලභ වේ. නින්දේ රටාවකට මොළය පුහුණු කිරීමෙන් එවැනි තත්ත්වයන් සුව කළ හැකියි. නිවැරදි ආකාරයේ සංගීතයට සවන් දීමෙන් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමටද හැකියාව ලැබේ.
චිකිත්සක සහ සාකල්ය 'ප්රතිරාවය' අත්දැකීම ඉහත සියලු සුවතා නාලිකාවල එකතුවකි. ඔබ කළ යුත්තේ එය ඔබගේ කාලසටහනට ගැලපෙන බව සහ අභ්යන්තර සුවතාවය ප්රවර්ධනය කිරීම සහතික කිරීම පමණි.
අපි ඒ ගැන ආඩම්බර වෙමු!
‘echo’ යනු මිනිස් මොළයේ ඇති බහු-පංති ස්නායු ජාලවලට සමාන, සැබවින්ම දැවැන්ත දත්ත ව්යුහයන්ගේ එකතුවකි. තවද, මිනිස් මොළය මෙන් ගණන් කිරීම අඛණ්ඩව වර්ධනය වේ. එයට ස්වයං-ඉගෙන ගත හැකි අතර, ඔබේ දෛනික භාවිතය සහ එය සමඟ අන්තර්ක්රියා කිරීමෙන් අඛණ්ඩව ඉගෙන ගනිමින්, ඔබේ අවශ්යතාවලට සරිලන පරිදි සංගීතය සකස් කරයි.
පද්ධතියක් සැකසීමට අපගේ ගවේෂණය, ඔබේ සුවතාව දිනෙන් දින ලබා දීම සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
වර්තමාන ආතති සහගත ජීවන රටාවන් සහ, යම් තාක් දුරට, වසංගතය අපගේ සෞඛ්යය නැවත නිර්වචනය කර ඇත. වැඩි වැඩියෙන් තිර කාලය අප සියලු දෙනා සමඟ නොවැළැක්විය හැකි පුරුද්දක් බවට පත්වීමත් සමඟ, යහපැවැත්ම දුරස්ථ ප්රමුඛතාවයක් බවට පත්ව ඇත. දත්ත බහුලත්වය, තාක්ෂණය, සේවා ස්ථානයේ නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන ගතිකත්වයන් සහ ආහාර ගැනීමේ පුරුදු අපගේ සෞඛ්ය, ශාරීරික සහ මනෝවිද්යාත්මකව උදුරා දමයි.
'සැමවිටම සබැඳි' සංස්කෘතිය හේතුවෙන් නිවැරදි රැකියා-ජීවිත සමතුලිතතාවයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම අද වඩාත් අභියෝගයකි. ආහාර, සිල්ලර බඩු සහ එළවළු වැනි බොහෝ අවශ්යතා සඳහා එක්-ක්ලික් ප්රවේශය මෙයට එකතු කිරීම, අපව සෞඛ්යයට අහිතකර කර ඇත. මෙය කම්කරු පන්තිය, ගොවීන්, නිවෙස් බලා යන දරුවන් මෙන්ම අප සැමට අහිතකර ලෙස බලපා ඇත.
ආතති මට්ටම් වහලයට පහර දී ඇති අතර, ජීවන රටා රෝග සහ නින්දේ හුස්ම හිරවීම, නින්ද නොයාම, රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව වැනි ආබාධවලට මග පාදයි. මෙම දිග්ගැස්සුනු රෝග ස්ථිර හානියක් සිදු කරයි.
සමස්ථ යහපැවැත්මේ අවශ්යතාවය සහ ආතතියෙන් හා සතුටින් සිටීමේ අවශ්යතාවය අප සියලු දෙනාම තේරුම් ගනිමු. මෙම ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, අවම වශයෙන් ඒවායින් බොහොමයක් නොවැළැක්විය හැකි බව සලකන විට, අපට තේරීමක් තිබේද? අපි ශාරීරිකව හා මානසිකව අඩුපාඩුකම්, ලෞකික සහ අසනීප විය යුතුද?
සාකල්ය යහ පැවැත්මට පහසුකම් සැලසීම සඳහා තාක්ෂණය උපයෝගී කර ගන්නේ කෙසේද? එවැනි ජීවන රටාවක් නිසා ඇතිවන සංජානන අවස්ථිති බව ඔබ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? ඔබ බලා සිටින්නේ කලින් කල දැවී යාමක් සහ නිසැකව ම අඩු ආයු කාලයක් දෙසයි.
'ප්රතිරාවය' අත්දැකීම
'echo' ඔබේ ජීවිතයේ සුවතා හිස්බව පුරවයි. ශබ්ද ශක්තිය සහ මිනිස් සිරුරට සහ මනසට එහි බලපෑම පිළිබඳ සහජ අවබෝධයක් ඇතිව, ‘echo’ ශබ්දය භාවිතයෙන් ඔබ තුළ සුවපත් කර සුවපත් කරයි.‘Echo’ කෘත්රිම බුද්ධිය පදනම් කරගත් තාක්ෂණය භාවිතයෙන් සංගීත අත්දැකීම පුද්ගලීකරණය කරයි. ඔබ එය භාවිතා කරන සෑම අවස්ථාවකම එය ඔබගේ ජීව ගුණයන් නැවත මැන බලයි. ඔබට ඇසෙන සෑම සංගීත ඛණ්ඩයක්ම ඔබගේ වර්තමාන යහපැවැත්මට සහ දිගුකාලීන පරිපූර්ණ සුවතාවයට අභිරුචිකරණය කර ඇත.
සුවතාවය, භාවනාමය ශබ්ද, ආකාශ ගීතිකා සහ නින්ද සඳහා සංගීතය සඳහා ප්රවේශමෙන් සකස් කරන ලද ධාවන ලැයිස්තු මගින් සෞඛ්යයට මඟ පෑදිය හැකි අතර ඔබේ භෞතික ශරීරය සුව කිරීමට සහ ප්රබෝධමත් වීමට උපකාරී වේ.
★ කාර්යබහුල දිනක වැඩ කිරීමෙන් පසු ඔබේ මනස පීඩාවට පත් කිරීමට ආතතිය දුරලීම සඳහා සංගීතය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ මනස ආතතියෙන් තොර වූ පසු, ඔබේ සුවතා අවශ්යතා බොහොමයක් ඉටු වේ. සාකල්ය සුවතාවයේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා පළමුව මනස සන්සුන් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
★ භාවනාව යනු අභ්යන්තර නිශ්ශබ්දතාවයට හෝ ස්වයං දැනුවත්භාවයට සහ අවධානයට සම්බන්ධ වන සිතුවිලි එකතුවකි, එය parasympathetic ස්නායු පද්ධතිය සක්රීය කරන අතර ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා ප්රීතිමත් හෝමෝන නිපදවයි.
★ ආකාශ ශබ්ද සහ ගායනා - ශබ්ධ ශක්තිය ශක්ති ප්රවාහයෙන් සුවපත් කිරීමට බලය ඇති කම්පන ඇති කරයි .ගායනා මගින් ඒවා උච්චාරණය කරන විට උගුරේ ආකාශ කම්පන ඇති කරයි, එමඟින් 'සුව කිරීමට ශක්තිය' ජනනය කරන අපගේ ශරීරය හරහා ශක්තිය නාලිකා කරයි.
★ Sleep - Sleep යනු අප අවට පරිසරය සමග අවම අන්තර්ක්රියා කරන තත්වයකි. අපි නිදාගන්නා පැය ගණන ඉතා ආත්මීය සාකච්ඡාවක් වන අතර පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. නින්ද නොයාම හෝ නින්දේ apnea වැනි නින්ද ආබාධ ඉතා සුලභ වේ. නින්දේ රටාවකට මොළය පුහුණු කිරීමෙන් එවැනි තත්ත්වයන් සුව කළ හැකියි. නිවැරදි ආකාරයේ සංගීතයට සවන් දීමෙන් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමටද හැකියාව ලැබේ.
චිකිත්සක සහ සාකල්ය 'ප්රතිරාවය' අත්දැකීම ඉහත සියලු සුවතා නාලිකාවල එකතුවකි. ඔබ කළ යුත්තේ එය ඔබගේ කාලසටහනට ගැලපෙන බව සහ අභ්යන්තර සුවතාවය ප්රවර්ධනය කිරීම සහතික කිරීම පමණි.
අපි ඒ ගැන ආඩම්බර වෙමු!
‘echo’ යනු මිනිස් මොළයේ ඇති බහු-පංති ස්නායු ජාලවලට සමාන, සැබවින්ම දැවැන්ත දත්ත ව්යුහයන්ගේ එකතුවකි. තවද, මිනිස් මොළය මෙන් ගණන් කිරීම අඛණ්ඩව වර්ධනය වේ. එයට ස්වයං-ඉගෙන ගත හැකි අතර, ඔබේ දෛනික භාවිතය සහ එය සමඟ අන්තර්ක්රියා කිරීමෙන් අඛණ්ඩව ඉගෙන ගනිමින්, ඔබේ අවශ්යතාවලට සරිලන පරිදි සංගීතය සකස් කරයි.
පද්ධතියක් සැකසීමට අපගේ ගවේෂණය, ඔබේ සුවතාව දිනෙන් දින ලබා දීම සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Feature Enhancement.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
DIGINXTHLT SOLUTIONS PRIVATE LIMITED
bhautik.k@a3s.co.in
No. 422, 9th Main, 1st Block, HRBR Layout
Kalyan Nagar
Bengaluru, Karnataka 560045
India
+91 82005 35934
