Calories Calculator Weight Los
දැන්වීම් අඩංගුය
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට අපි ඔබට උදවු කරමු: යෝග්යතාවය, ඩිජිටල් සෞඛ්යය සහ පෝෂණය.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඵලදායි ලෙස පවත්වා ගැනීම පහසු කරන වඩාත් සම්පූර්ණ සෞඛ්ය, ක්රීඩා සහ පෝෂණ යෙදුම.
සමාජ ව්යායාම සහ ව්යායාම යෙදුම; චර්යාවන් සාදන්න, යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න සහ බෙදාගන්න
මෙම දුෂ්කර කාලවලදී, හොඳ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීමට යම් ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල යෙදීම අත්යවශ්ය වී ඇති බව අපි දනිමු.
කැලරි කැල්කියුලේටර යෙදුම ඇයි?
කැලරි කැල්කියුලේටර යෙදුමේදී අපි ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වඩාත් ක්රියාශීලී ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාර කිරීමට ක්රියා කරමු. අපගේ ඩිජිටල් පරිසර පද්ධතියට ස්තූතිවන්ත වන්න, අපි ඔබට හරියටම ගැලපෙන සැලසුම් නිර්මාණය කරමු, එවිට ඔබට ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකිය.
කැලරි කැල්කියුලේටරය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ඉලක්ක, ජීවන රටාව සහ වත්මන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තෝරන්න.
අපි ඔබට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ පුහුණු සහ පෝෂණ සැලසුම් ජනනය කරන්නෙමු:
- අත්දැකීම් සහ රස.
- පවතින කාලය.
- ස්ථානය.
- උපකරණ.
- වෛද්ය තත්වයන්, වේදනාව සහ තුවාල.
- අසාත්මිකතා, නොඉවසීම සහ පෝෂණ දර්ශනය.
යෝග්යතාවය සහ අභිරුචි කළ පුහුණු සැලසුම්
ඉලක්කය, ස්ථානය, ඔබට ඇති කාලය, උපකරණ, තුවාල තෝරන්න සහ ඔබ අවසන්.
ඔබේ ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, තරඟයකට සූදානම් වීම හෝ නිරෝගීව සිටීම නම්, මෙම යෙදුම අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ සඳහා වේ.
යෝග්යතා අභියෝගය සමඟ ඔබට:
1. ඔබේම අභියෝග සාදන්න හෝ දැනටමත් කලින් නිර්වචනය කර ඇති එකක් තෝරන්න.
2. ඔබට නිවසේදී කළ යුතු ව්යායාම, ව්යායාම ශාලාව, යෝගා ඉරියව් සහ විවිධ ක්රීඩා ඇතුළු විවිධ ව්යායාම 50කට වඩා තෝරා ගත හැකිය.
3. ඔබේ අභියෝග අභිරුචිකරණය කරන්න.
4. එක් එක් අභ්යාස සඳහා සජීවිකරණ සහිත මාර්ගෝපදේශ සහ නිබන්ධන.
5. මට්ටම සහ දුෂ්කරතාවය අනුව සංවිධානය කරන ලද අභ්යාස සොයා ගන්න.
6. ඔබේ මිතුරන්ට අභියෝග කරන්න හෝ ඔබට කොපමණ දුරක් යා හැකිද යන්න ඔප්පු කරන්න.
7. ප්රමුඛ පුවරුවේ හොඳම කවුදැයි ඔබට දැක ගත හැකි වනු ඇත.
8. ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, එක් එක් අභියෝගයකදී ඔබ කොතරම් දුරට ඉදිරියට ගියාද යන්න මෙන්ම ඔබේ කාලය සහ කැලරි දහනය කළ ප්රමාණය පිළිබඳව සටහන් තබා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
9. ඔබේ දහනය වූ කැලරි ප්රමාණය, ඔබේ කාලය, ඔබේ බර සහ ඔබේ BMI පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගන්න.
බුද්ධිමත් හා අභිරුචි කළ පෝෂණය
විවිධ ඉලක්ක සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම්. බර අඩු කර ගන්න, මාංශ පේශි ලබා ගන්න හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගන්න
ඊට අමතරව, අපි ඔබේ පෝෂණ සැලැස්මේ තෝරාගත් කෑම වර්ග මත පදනම්ව ස්මාර්ට් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් ජනනය කරමු, එබැවින් ඔබ කිසිවක් ගැන කරදර විය යුතු නැත. තෝරාගත් වට්ටෝරු සඳහා එක් එක් අමුද්රව්ය සඳහා ඔබට අවශ්ය නිශ්චිත ප්රමාණය පවා අපි ඔබට ලබා දෙන්නෙමු.
දිනපතා පරිභෝජනය කරන සහ දහනය කරන ලද කැලරි පහසුවෙන් පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබේ අභියෝග වඩාත් රසවත් කර ඔබේ මිතුරන්ට ආරාධනා කරන්න, ඔබේ අභියෝග බෙදාගන්න සහ ඔබ මෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිත වැඩිදියුණු කිරීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඵලදායි ලෙස පවත්වා ගැනීම පහසු කරන වඩාත් සම්පූර්ණ සෞඛ්ය, ක්රීඩා සහ පෝෂණ යෙදුම.
සමාජ ව්යායාම සහ ව්යායාම යෙදුම; චර්යාවන් සාදන්න, යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න සහ බෙදාගන්න
මෙම දුෂ්කර කාලවලදී, හොඳ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීමට යම් ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල යෙදීම අත්යවශ්ය වී ඇති බව අපි දනිමු.
කැලරි කැල්කියුලේටර යෙදුම ඇයි?
කැලරි කැල්කියුලේටර යෙදුමේදී අපි ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වඩාත් ක්රියාශීලී ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාර කිරීමට ක්රියා කරමු. අපගේ ඩිජිටල් පරිසර පද්ධතියට ස්තූතිවන්ත වන්න, අපි ඔබට හරියටම ගැලපෙන සැලසුම් නිර්මාණය කරමු, එවිට ඔබට ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකිය.
කැලරි කැල්කියුලේටරය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ඉලක්ක, ජීවන රටාව සහ වත්මන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තෝරන්න.
අපි ඔබට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ පුහුණු සහ පෝෂණ සැලසුම් ජනනය කරන්නෙමු:
- අත්දැකීම් සහ රස.
- පවතින කාලය.
- ස්ථානය.
- උපකරණ.
- වෛද්ය තත්වයන්, වේදනාව සහ තුවාල.
- අසාත්මිකතා, නොඉවසීම සහ පෝෂණ දර්ශනය.
යෝග්යතාවය සහ අභිරුචි කළ පුහුණු සැලසුම්
ඉලක්කය, ස්ථානය, ඔබට ඇති කාලය, උපකරණ, තුවාල තෝරන්න සහ ඔබ අවසන්.
ඔබේ ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, තරඟයකට සූදානම් වීම හෝ නිරෝගීව සිටීම නම්, මෙම යෙදුම අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ සඳහා වේ.
යෝග්යතා අභියෝගය සමඟ ඔබට:
1. ඔබේම අභියෝග සාදන්න හෝ දැනටමත් කලින් නිර්වචනය කර ඇති එකක් තෝරන්න.
2. ඔබට නිවසේදී කළ යුතු ව්යායාම, ව්යායාම ශාලාව, යෝගා ඉරියව් සහ විවිධ ක්රීඩා ඇතුළු විවිධ ව්යායාම 50කට වඩා තෝරා ගත හැකිය.
3. ඔබේ අභියෝග අභිරුචිකරණය කරන්න.
4. එක් එක් අභ්යාස සඳහා සජීවිකරණ සහිත මාර්ගෝපදේශ සහ නිබන්ධන.
5. මට්ටම සහ දුෂ්කරතාවය අනුව සංවිධානය කරන ලද අභ්යාස සොයා ගන්න.
6. ඔබේ මිතුරන්ට අභියෝග කරන්න හෝ ඔබට කොපමණ දුරක් යා හැකිද යන්න ඔප්පු කරන්න.
7. ප්රමුඛ පුවරුවේ හොඳම කවුදැයි ඔබට දැක ගත හැකි වනු ඇත.
8. ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, එක් එක් අභියෝගයකදී ඔබ කොතරම් දුරට ඉදිරියට ගියාද යන්න මෙන්ම ඔබේ කාලය සහ කැලරි දහනය කළ ප්රමාණය පිළිබඳව සටහන් තබා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
9. ඔබේ දහනය වූ කැලරි ප්රමාණය, ඔබේ කාලය, ඔබේ බර සහ ඔබේ BMI පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගන්න.
බුද්ධිමත් හා අභිරුචි කළ පෝෂණය
විවිධ ඉලක්ක සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම්. බර අඩු කර ගන්න, මාංශ පේශි ලබා ගන්න හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගන්න
ඊට අමතරව, අපි ඔබේ පෝෂණ සැලැස්මේ තෝරාගත් කෑම වර්ග මත පදනම්ව ස්මාර්ට් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් ජනනය කරමු, එබැවින් ඔබ කිසිවක් ගැන කරදර විය යුතු නැත. තෝරාගත් වට්ටෝරු සඳහා එක් එක් අමුද්රව්ය සඳහා ඔබට අවශ්ය නිශ්චිත ප්රමාණය පවා අපි ඔබට ලබා දෙන්නෙමු.
දිනපතා පරිභෝජනය කරන සහ දහනය කරන ලද කැලරි පහසුවෙන් පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබේ අභියෝග වඩාත් රසවත් කර ඔබේ මිතුරන්ට ආරාධනා කරන්න, ඔබේ අභියෝග බෙදාගන්න සහ ඔබ මෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිත වැඩිදියුණු කිරීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Fixed Minor Bugs
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+923006617872
සංවර්ධක පිළිබඳව
ADEEL AHMAD
allah.qds@gmail.com
Pakistan
