රූප වලින් AI ආහාර ස්කෑන් කිරීම සහ AI ආහාර සෙවීම ඇතුළත් කැලරි ගණන් කිරීමේ යෙදුමක් වන Calorie Diary සමඟ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම, බර අඩු කර ගැනීම හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසුවෙන් ආරම්භ කරන්න. එය තායි සහ ජාත්යන්තර කෑම වර්ගවල විශාල දත්ත සමුදායක් සහ එක් යෙදුමක පුළුල් පෝෂණ පටිගත කිරීමේ මෙවලම් ඇත.
ඔබේ ආහාරයේ පින්තූරයක් ගන්න, එවිට AI මෙනුව විශ්ලේෂණය කරයි, කැලරි ඇස්තමේන්තු කරයි, සහ ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට්, මේදය, සීනි සහ සෝඩියම් වැනි පෝෂණ තොරතුරු ප්රදර්ශනය කරයි. මෙය තායි ආහාර, ජපන් ආහාර, කොරියානු ආහාර, චීන ආහාර, ක්ෂණික ආහාර හෝ ගෙදර හැදූ ආහාර වේවා කැලරි ගණන් කිරීම සහ ආහාර පාලනය පහසු කරයි.
ඵලදායී බර අඩු කර ගැනීම ආරම්භ වන්නේ නිවැරදි ආහාර අනුභව කිරීමෙනි. කැලරි දිනපොත ඔබේ ශරීර දත්ත සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව ඔබේ නිර්දේශිත දෛනික කැලරි ප්රමාණය ගණනය කරන අතර බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ ඔබේ සෞඛ්යය ඵලදායී ලෙස පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන පරිදි ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි.
අලුත්! ස්මාර්ට් AI විශේෂාංග:
• AI ස්කෑන් ආහාර: තවත් ටයිප් කිරීමක් නැත! කැමරාව විවෘත කර ඔබේ තහඩුවේ ඇති ආහාරයේ පින්තූරයක් ගන්න. AI ක්ෂණිකව කැලරි ගණන සහ පෝෂණ අගය විශ්ලේෂණය කර වාර්තා කරයි. පහසු, වේගවත් සහ නිවැරදි.
• AI සෙවීම: ආහාර පාන අයිතම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු සහ දක්ෂ ලෙස සොයා ගන්න. සාම්ප්රදායික සෙවුම් සීමාවන්ගෙන් මිදී ඔබට අවශ්ය පෝෂණ තොරතුරු ක්ෂණිකව සොයා ගන්න.
ප්රධාන විශේෂාංග:
• ප්රෝටීන්, මේදය, කාබෝහයිඩ්රේට්, සීනි, සෝඩියම්, කොලෙස්ටරෝල් සහ අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ ඇතුළුව තායි සහ ජාත්යන්තර ආහාර සඳහා කැලරි සහ පෝෂණ තොරතුරු පිළිබඳ පුළුල් දත්ත සමුදායක්.
• ක්ෂණික පෝෂණ තොරතුරු සඳහා පහසුව සඳහා වෙළඳසැල් සහ සුපිරි වෙළඳසැල් වලින් ආහාර සහ පාන නිෂ්පාදනවල තීරු කේත පරිලෝකනය කරන්න.
• වයස, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, උස, බර සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව සුදුසු දෛනික කැලරි ප්රමාණය සඳහා නිර්දේශ.
• ඔබේ මේද නැතිවීම හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පරිදි සාර්ව පෝෂක අනුපාත (ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට්, මේදය) සකසන්න.
• BMI සහ BMR ගණනය කිරීම් සමඟ ආහාර සහ පාන පරිභෝජනය, බර, ජල පරිභෝජනය සහ විවිධ ශරීර සංයුතියේ මිනුම් සටහන් කරන්න.
• ප්රතිඵල පැහැදිලිව දෘශ්යකරණය කිරීම සඳහා දෛනික බර, කැලරි සහ ප්රගති ප්රස්ථාර.
• බර, පියවර සහ ක්රියාකාරකම් දත්ත වැනි සෞඛ්ය දත්ත සමමුහුර්ත කිරීමට (අනුකූල උපාංගවල) Health Connect වෙත සම්බන්ධ වන්න.
• මිතුරන් සමඟ පියවර ගණන් කිරීමේ සහ ඇවිදීමේ තරඟය, ඔබට ජයග්රහණ බෙදා ගැනීමට සහ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
• ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම පහසු කරමින්, සෑම දිනකම කාර්යයන් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වීමට පුද්ගලික සහායකයෙක්.
• සෞඛ්යය, බර අඩු කර ගැනීම, පෝෂණය සහ ව්යායාම පිළිබඳ ලිපි ඇතුළත් වේ. • අඩු කැලරි මෙනු උදාහරණ සහ ආහාර සැලසුම් ඇතුළත් වේ.
• දත්ත ආරක්ෂාව සහ පහසු උපාංග හුවමාරුව සඳහා Google ගිණුම, විද්යුත් තැපෑල හෝ Facebook හරහා දත්ත උපස්ථ කරන්න.
• සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබව පෙළඹවීම සඳහා හුරුබුහුටි චරිත සහ සජීවිකරණ සමඟ භාවිතා කිරීමට පහසු, ඉක්මන් ආහාර පටිගත කිරීම.
ඔබට කැලරි ගණන් කිරීමට, ඔබේ ආහාර වේල පාලනය කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට, AI-ස්කෑන් ආහාර, පෝෂණ තොරතුරු සොයා ගැනීමට හෝ දිගු කාලීන සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය වුවද, මගේ කැලරි දිනපොත සෑම ආහාර වේලක්ම පහසු, වඩාත් නිවැරදි සහ වඩාත් විනෝදජනක කිරීමට උපකාරී වේ.
වාරික සාමාජිකත්වය
1-මාස සහ 1-වසර සාමාජිකත්ව පැකේජ සමඟ AI ස්කෑන් කිරීම, AI සෙවීම, ගැඹුරු පෝෂණ වාර්තා සහ අනෙකුත් සුවිශේෂී විශේෂාංග වැනි අමතර විශේෂාංග අගුළු හරින්න.
අලුත් කිරීමේ දිනයට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්ව කාලය අවසානයේ දායකත්වයන් ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. ඔබට ඔබගේ Google Play ගිණුම හරහා ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය.
භාවිත නියමයන් සහ රහස්යතා ප්රතිපත්තිය පිළිබඳ විස්තර සඳහා, කරුණාකර පිවිසෙන්න:
https://www.mycaloriediary.com/policy
AI ආහාර පරිලෝකනය කරයි, කැලරි ගණන් කරයි, බර අඩු කර ගැනීමට සහ පෝෂණයට උපකාරී වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නිකිණි 31