සෞඛ්යය බෙදාගැනීම ඔබේ සෞඛ්යය ක්රමානුකූලව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
දෛනික දත්ත වාර්තා කිරීම සඳහා එක් යතුරකින් පරිමාණය පැටවීම පමණක් අවශ්ය වේ
ශරීරයේ පරිවෘත්තීය දර්ශකය (BMR), ශරීරයේ මේද අනුපාතය, අභ්යන්තර මේදය, ශරීර ජලය, අස්ථි මාංශ පේශි වැනි දත්ත ඔබට දැක ගත හැකිය.
ඔබේ සිරුරේ හැඩයේ වෙනස්කම් ඉක්මනින් ග්රහණය කර ගැනීමට බර/මේදය/ශරීර මේද අනුපාතය යන ප්රස්ථාර තුන භාවිතා කරන්න.
ඔබේ දත්ත පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක වාර්තා තබා ගැනීම ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, දෛනික ආහාර වේල ද වාර්තා කළ හැකි අතර, වෘත්තීය ආහාර පාලන කළමනාකරණය හරහා දත්ත ඇගයීම සිදු කළ හැකිය.
[ප්රධාන ලක්ෂණය]
• සෑම දිනකම පරිමාණයෙන් එක් යතුරකින් දත්ත රැස් කිරීම පහසුය
• ඔබගේ දෛනික ආහාර වේල වාර්තා කර කළමනාකරණය කළ හැක
• ඔබේ ඉලක්ක බර සකසන්න
• ඔබේ තත්ත්වය දැන ගැනීමට මූලික සෞඛ්ය ප්රශ්න සකසන්න
• දෛනික ක්රියාකාරකම්වල ක්රියාකාරී ලැයිස්තුව
• සංඛ්යාලේඛන සැපයීම (සතිපතා/මාසික/විශේෂ විරාම සැකසුම)
• ප්රස්ථාර සපයන්න (සතිපතා/මාසික/නිශ්චිත විරාම සැකසුම)
• ඔබේ සෞඛ්ය මුරපදය අභිරුචිකරණය කිරීමට ඔබට ඔබේ සෞඛ්ය උපදේශක සමඟ වැඩ කළ හැක
මෙම නිෂ්පාදනය සපයනු ලබන්නේ වෘත්තීය ආහාර පාලනය සහ කළමනාකරණය සඳහා පමණි. සපයා ඇති තොරතුරු රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා අදාළ නොවේ. අවශ්ය නම් කරුණාකර විශේෂ උපකරණ සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. තායිවානයේ බලපත්ර ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මාර්තු 1