RepTracker සමඟ ශක්තිමත් ව්යායාම අගුළු හරින්න - එසවීමට සහ ප්රතිඵල දැකීමට කැමති එසවුම්කරුවන් සඳහා පිරිසිදු, අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන ට්රැකර් එකක්.
- වේගයෙන් ලොග් වන්න, ප්රවාහයේ රැඳී සිටින්න: තත්පර කිහිපයකින් කට්ටල එකතු කරන්න, ඔබ නතර කළ තැනින් ස්වයංක්රීයව ලබා ගන්න, සහ මෙනු හරහා පැකිලීමකින් තොරව ඔබේ සැසිය සංවිධානය කර තබා ගන්න.
- ඔබේ චලනයන් තෝරන්න හෝ සාදන්න: ශරීර කොටස අනුව සූදානම් කළ ව්යායාම ලැයිස්තුවක් බ්රවුස් කරන්න, ඔබේ ගමනට ප්රියතම කරන්න, නැතහොත් ඔබේම දෑ එකතු කරන්න. ස්මාර්ට් සෙවුම ඔබව ඉක්මනින් නිවැරදි එසවුමට ගෙන යයි.
- ඔබේ ප්රගතිය පැහැදිලිව බලන්න: පුද්ගලික වාර්තා කුසලාන සමඟ උද්දීපනය කර ඇත, ඉහළම-සැකසුම් කළ ප්රස්ථාර කාලයත් සමඟ ප්රවණතා පෙන්වයි, සහ ව්යායාම ඉතිහාසය ස්කෑන් කිරීමට පහසු වේ.
- බුද්ධිමත්ව විවේක ගන්න: බිල්ට්-ඉන් ටයිමරයක් විකල්ප ඇඟවීම් සමඟ යෙදුම පුරා ඔබව අනුගමනය කරයි, එබැවින් ඔබ අවධානය නැති නොකර නියමිත වේලාවට ඔසවයි.
- එය ඔබේ කරගන්න: kg/lb අතර මාරු වන්න, ඔබේ විවේක පරතරය සකසන්න, සහ ඔබේ මනාපයට දැනුම්දීම් සුසර කරන්න.
- සැලසුම අනුව නොබැඳි: ඔබේ දත්ත ඔබගේ උපාංගයේ ජීවත් වේ - ගිණුම් නැත, සමාජ අවුල් නැත, ඔබේ පුහුණුව පමණි.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 දුරුතු 2