distrACT
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ස්වයං හානිය ගැන සැලකිලිමත්ද? සියදිවි නසාගැනීමක් දැනෙනවාද? ඊළඟට කුමක් කළ යුතුදැයි විශ්වාස නැද්ද? එවිට මෙම යෙදුම ඔබ සඳහා වේ.
ඩිස්ට්‍රාක්ට් යෙදුම සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු වෙත පහසු, ඉක්මන් සහ නුවණැති ප්‍රවේශයක්, ස්වයං-උදව් ඉඟි සහ ස්වයං-හානිකර හෝ සියදිවි නසා ගැනීමට හැඟෙන අයට සහ ඔවුන්ට සහාය දක්වන අයට සහය සහ විශ්වාසදායක සම්පත් සඳහා සබැඳි සපයයි.
යෙදුම විවෘත කර, ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක සහ පුද්ගලිකව - සරල භාෂාවෙන් ඔබේ ප්‍රශ්නවලට විශ්වාසදායක පිළිතුරු සහිත පහත කොටස් සොයා ගන්න:
► ස්වයං-හානි ගැන: ස්වයං-හානියක් යනු කුමක්ද, මිනිසුන් ස්වයං-හානිකර ගන්නේ ඇයි සහ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න
► ස්වයං-උදව්: ඔබේ අවශ්‍යතා හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න, ස්වයං-හානිකර ගැනීමේ ආශාව කළමනාකරණය කරන්න සහ ආරක්ෂිත විකල්ප භාවිතා කරන්න
► සහාය: සහාය ලබා ගන්නේ කෙසේද, වැඩිදුර උපකාර සඳහා යා යුත්තේ කොතැනටද යන්න සහ ස්වයං-හානිකර ගැන අන් අය සමඟ කතා කරන විට කුමක් කිව යුතුද යන්න ගැන සොයා බලන්න
► CALM ZONE: චිත්‍ර, පොත්, චිත්‍රපට, සංගීතය, කවි, උපුටා දැක්වීම්, කතන්දර සහ සබැඳි වීඩියෝ ඇතුළුව, ඔබ අරගල කරන විට හෝ ආතතියෙන් සිටින විට ඔබට හොඳක් දැනීමට උපකාර වන නව සම්පත් සොයා ගන්න
► හදිසි තත්ත්වය: හදිසි අවස්ථාවකදී කළ යුතු දේ, උපකාර වෙත ප්‍රවේශ වන්නේ කෙසේද සහ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් සමඟ එක්ව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගන්න
ඩිස්ට්‍රැක්ට් යෙදුම එක්සත් රාජධානියේ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් සහ ස්වයං හානි පිළිබඳ සජීවී අත්දැකීම් ඇති පුද්ගලයින් සහ ස්වයං-හානිකර සහ සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ ප්‍රවීණයන් සමඟ එක්ව නිර්මාණය කර ඇත.
සංවර්ධන හවුල්කරුවන් අතර බ්‍රිස්ටල් සෞඛ්‍ය හවුල්කරුවන්, ස්වයං-තුවාල සහාය, ස්වයං-තුවාල ස්වයං උපකාර, බ්‍රිස්ටල්හි යුනිවර්සිටි හොස්පිට්ල්ස් එන්එච්එස් පදනමේ භාරය, අනෙකුත් ප්‍රාදේශීය සහ ජාතික සංවිධානවල අමතර යෙදවුම් ඇතුළත් වේ.
Expert Self Care Ltd (යෙදුමෙහි ප්‍රමුඛ සංවර්ධකයා) විශ්වසනීය සෞඛ්‍ය තොරතුරු සඳහා එක්සත් රාජධානියේ තත්ත්ව සලකුණ වන රෝගී තොරතුරු සංසදය 'PIF Tick' විසින් සහතික කර ඇත.
අපට මෙම යෙදුම තවදුරටත් වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය අගය කිරීමට අවශ්‍යයි. ඔබට මෙය යෙදුම තුළ හෝ www.expertselfcare.com හි අපගේ වෙබ් අඩවිය හරහා කළ හැක.
කරුණාකර ඔබට යෙදුම බාගත කිරීමට අවශ්‍ය වේද යන්න පිළිබඳව වෙනත් පුද්ගලයින්ට තොරතුරු ලබා දීමට App Store හි distraCT යෙදුම පිළිබඳව අදහස් දැක්වීමට සහ ඇගයීමට හැකිය.
ඔයාට ස්තූතියි!
ඩිස්ට්‍රාක්ට් යෙදුම සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු වෙත පහසු, ඉක්මන් සහ නුවණැති ප්‍රවේශයක්, ස්වයං-උදව් ඉඟි සහ ස්වයං-හානිකර හෝ සියදිවි නසා ගැනීමට හැඟෙන අයට සහ ඔවුන්ට සහාය දක්වන අයට සහය සහ විශ්වාසදායක සම්පත් සඳහා සබැඳි සපයයි.
යෙදුම විවෘත කර, ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක සහ පුද්ගලිකව - සරල භාෂාවෙන් ඔබේ ප්‍රශ්නවලට විශ්වාසදායක පිළිතුරු සහිත පහත කොටස් සොයා ගන්න:
► ස්වයං-හානි ගැන: ස්වයං-හානියක් යනු කුමක්ද, මිනිසුන් ස්වයං-හානිකර ගන්නේ ඇයි සහ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න
► ස්වයං-උදව්: ඔබේ අවශ්‍යතා හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න, ස්වයං-හානිකර ගැනීමේ ආශාව කළමනාකරණය කරන්න සහ ආරක්ෂිත විකල්ප භාවිතා කරන්න
► සහාය: සහාය ලබා ගන්නේ කෙසේද, වැඩිදුර උපකාර සඳහා යා යුත්තේ කොතැනටද යන්න සහ ස්වයං-හානිකර ගැන අන් අය සමඟ කතා කරන විට කුමක් කිව යුතුද යන්න ගැන සොයා බලන්න
► CALM ZONE: චිත්‍ර, පොත්, චිත්‍රපට, සංගීතය, කවි, උපුටා දැක්වීම්, කතන්දර සහ සබැඳි වීඩියෝ ඇතුළුව, ඔබ අරගල කරන විට හෝ ආතතියෙන් සිටින විට ඔබට හොඳක් දැනීමට උපකාර වන නව සම්පත් සොයා ගන්න
► හදිසි තත්ත්වය: හදිසි අවස්ථාවකදී කළ යුතු දේ, උපකාර වෙත ප්‍රවේශ වන්නේ කෙසේද සහ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් සමඟ එක්ව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගන්න
ඩිස්ට්‍රැක්ට් යෙදුම එක්සත් රාජධානියේ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් සහ ස්වයං හානි පිළිබඳ සජීවී අත්දැකීම් ඇති පුද්ගලයින් සහ ස්වයං-හානිකර සහ සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ ප්‍රවීණයන් සමඟ එක්ව නිර්මාණය කර ඇත.
සංවර්ධන හවුල්කරුවන් අතර බ්‍රිස්ටල් සෞඛ්‍ය හවුල්කරුවන්, ස්වයං-තුවාල සහාය, ස්වයං-තුවාල ස්වයං උපකාර, බ්‍රිස්ටල්හි යුනිවර්සිටි හොස්පිට්ල්ස් එන්එච්එස් පදනමේ භාරය, අනෙකුත් ප්‍රාදේශීය සහ ජාතික සංවිධානවල අමතර යෙදවුම් ඇතුළත් වේ.
Expert Self Care Ltd (යෙදුමෙහි ප්‍රමුඛ සංවර්ධකයා) විශ්වසනීය සෞඛ්‍ය තොරතුරු සඳහා එක්සත් රාජධානියේ තත්ත්ව සලකුණ වන රෝගී තොරතුරු සංසදය 'PIF Tick' විසින් සහතික කර ඇත.
අපට මෙම යෙදුම තවදුරටත් වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය අගය කිරීමට අවශ්‍යයි. ඔබට මෙය යෙදුම තුළ හෝ www.expertselfcare.com හි අපගේ වෙබ් අඩවිය හරහා කළ හැක.
කරුණාකර ඔබට යෙදුම බාගත කිරීමට අවශ්‍ය වේද යන්න පිළිබඳව වෙනත් පුද්ගලයින්ට තොරතුරු ලබා දීමට App Store හි distraCT යෙදුම පිළිබඳව අදහස් දැක්වීමට සහ ඇගයීමට හැකිය.
ඔයාට ස්තූතියි!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
- Content Update
- Bug Fixes
- Performance Improvements
- Bug Fixes
- Performance Improvements
