FitCode
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
මෙම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබට සම්පූර්ණ නිදහස සහ ඔබේ පුහුණුව සහ පෝෂණය පිළිබඳ පාලනය ලබා දීම සඳහා වන අතර, ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය සියල්ල එක තැනකට ගෙන එයි.
එහි ආදර්ශන වීඩියෝ සහිත ව්යායාම පිළිබඳ පුළුල් දත්ත සමුදායක් ඇති බැවින් ඔබට ඔබේම පුහුණු සැලැස්මක් සරලව හා ඵලදායී ලෙස නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබට කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැක, සියල්ල සංවිධානය කර ඇති නිසා ඔබට ඔබේ ප්රතිඵල තථ්ය කාලීනව දැක ගත හැක.
පෝෂණය සම්බන්ධයෙන්, ඔබේ සම්පූර්ණ පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්ම නිර්මාණය කිරීමට ඔබට විශාල ආහාර දත්ත ගබඩාවකට ප්රවේශය ඇත. තවද, ඔබට එක් ආහාරයක් තවත් ආහාරයකට මාරු කිරීමට අවශ්ය නම් (උදාහරණයක් ලෙස, පැස්ටා සඳහා සහල්), යෙදුම ස්වයංක්රීයව ප්රමාණ සීරුමාරු කරයි එවිට ඔබේ සම්පූර්ණ කැලරි ප්රමාණය ඔබේ නිශ්චිත ඉලක්කය තුළ පවතී. සරල, නම්යශීලී සහ අවබෝධාත්මක.
මෙම යෙදුමට සාප්පු සවාරි වෙබ් අඩවියකට සෘජු සබැඳියක් සමඟින් එක් එක් ඉලක්ක සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතිරේක පැහැදිලි කිරීම් සහිත අතිරේක පැනලයක් ද ඇතුළත් වේ—ඔබේ තේරීම වඩාත් දැනුවත් සහ ප්රායෝගික කරයි.
ඒ සියල්ලට ඉහළින්ම, සෞඛ්ය සම්පන්න, පහසුවෙන් සකස් කළ හැකි වට්ටෝරු, ප්රයෝජනවත් පුහුණු ඉඟි සහ ඔබේ මට්ටම කුමක් වුවත් ඔබේ කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කිරීමට උපාය මාර්ග ඇතුළත් වීඩියෝ ද තිබේ.
ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය-සියල්ල ඔබගේ අවශ්යතා අනුව සකස් කර ඇත.
දැන් බාගත කර අද ඔබේ හොඳම අනුවාදය ගොඩනැගීම ආරම්භ කරන්න!
එහි ආදර්ශන වීඩියෝ සහිත ව්යායාම පිළිබඳ පුළුල් දත්ත සමුදායක් ඇති බැවින් ඔබට ඔබේම පුහුණු සැලැස්මක් සරලව හා ඵලදායී ලෙස නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබට කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැක, සියල්ල සංවිධානය කර ඇති නිසා ඔබට ඔබේ ප්රතිඵල තථ්ය කාලීනව දැක ගත හැක.
පෝෂණය සම්බන්ධයෙන්, ඔබේ සම්පූර්ණ පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්ම නිර්මාණය කිරීමට ඔබට විශාල ආහාර දත්ත ගබඩාවකට ප්රවේශය ඇත. තවද, ඔබට එක් ආහාරයක් තවත් ආහාරයකට මාරු කිරීමට අවශ්ය නම් (උදාහරණයක් ලෙස, පැස්ටා සඳහා සහල්), යෙදුම ස්වයංක්රීයව ප්රමාණ සීරුමාරු කරයි එවිට ඔබේ සම්පූර්ණ කැලරි ප්රමාණය ඔබේ නිශ්චිත ඉලක්කය තුළ පවතී. සරල, නම්යශීලී සහ අවබෝධාත්මක.
මෙම යෙදුමට සාප්පු සවාරි වෙබ් අඩවියකට සෘජු සබැඳියක් සමඟින් එක් එක් ඉලක්ක සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතිරේක පැහැදිලි කිරීම් සහිත අතිරේක පැනලයක් ද ඇතුළත් වේ—ඔබේ තේරීම වඩාත් දැනුවත් සහ ප්රායෝගික කරයි.
ඒ සියල්ලට ඉහළින්ම, සෞඛ්ය සම්පන්න, පහසුවෙන් සකස් කළ හැකි වට්ටෝරු, ප්රයෝජනවත් පුහුණු ඉඟි සහ ඔබේ මට්ටම කුමක් වුවත් ඔබේ කාර්ය සාධනය ප්රශස්ත කිරීමට උපාය මාර්ග ඇතුළත් වීඩියෝ ද තිබේ.
ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය-සියල්ල ඔබගේ අවශ්යතා අනුව සකස් කර ඇත.
දැන් බාගත කර අද ඔබේ හොඳම අනුවාදය ගොඩනැගීම ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Correções gerais.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
TECHBOND, LDA
geral@techbond.pt
RUA CAETANO REMEÃO, 10
4405-537 VILA NOVA DE GAIA
Portugal
+351 937 327 525
