යෝග්යතාවය ඔබව වඩා හොඳ කරයි. වඩා හොඳ වේගයක් ලබා ගැනීමට ඔබ මෙහි සිටින බව පෙනේ.
ඔබව වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට සහ වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට යෙදුම!
තරගයක් පැරදීමේ වෙනස තත්පරයෙන් සුළු ප්රමාණයක වුවද විය හැකි බව ඕනෑම ස්ප්රින්ටර් කෙනෙක් දනී. ස්ප්රින්ටර් ක්රීඩකයෙකුට බොහෝ හේතු නිසා තරඟයක් අහිමි විය හැක, නමුත් වඩාත් පොදු හේතුව ඔවුන් නිසි ලෙස සකස් කර නොතිබීමයි. මෙම ව්යායාම වැඩසටහන මඟින් ඔබේ දිස්ත්රික්කයේ අනෙකුත් සියලුම ධාවන තරඟකරුවන් අභිබවා යාමට ඔබට හැකි වනු ඇත, එවිට ඔබ තරඟයට පැමිණෙන දිනය ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී.
මෙම යෙදුම ඔබව ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම ස්ප්රින්ටින් හැඩයට ගෙන ඒම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි - ඔබගේ ප්රශස්ත කිරීමට ඔබට උදවු කරයි:
- බ්ලොක් වලින් ආරම්භක පියවර (ආරම්භය සහ ත්වරණය)
- සම්පූර්ණ ස්ප්රින්ටිං ප්රවාහයන් (බිඳී යන වේගය)
- වේගවත් පාද පිරිවැටුම (නිමා කිරීමේ වේගය - අවසන් පහර)
වැඩසටහනේ විශේෂිත අවධානය
- පඩිපෙළ දිග සහ බලය වැඩි කරන්න
- සමමිතික සහ විකේන්ද්රික මිටි මිටි ශක්තිය
- ප්රශස්ත අත් පැද්දීම සඳහා ඉහළ සිරුරේ ප්ලයිමෙට්රික්ස්
- Abs & core
ඔබගේ වත්මන් ස්ප්රින්ටින් ව්යායාම වලට අමතරව මෙම වැඩසටහන කරන්න!
ඔබට කෙතරම් ඉක්මනින් ලබා ගැනීමට අවශ්යද යන්න දැන් ඔබට භාරයි. ඔබට ධාවන තරඟ සහ ධාවන ඉසව්වල තරඟයට වඩා වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට අවශ්ය නම්, මෙය ඔබ සඳහා වන යෙදුමයි.
ඔබේ සතිපතා ව්යායාම වලට අමතරව, Fitivity BEATS උත්සාහ කරන්න! බීට්ස් යනු ඔබව ව්යායාම හරහා තල්ලු කිරීම සඳහා DJ සහ සුපිරි අභිප්රේරණ පුහුණුකරුවන්ගේ මිශ්රණ ඒකාබද්ධ කරන ඉතා ආකර්ෂණීය ව්යායාම අත්දැකීමකි.
• ඔබේ පුද්ගලික ඩිජිටල් පුහුණුකරුගෙන් ශ්රව්ය මග පෙන්වීම
• සෑම සතියකම ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචි කළ ව්යායාම.
• සෑම ව්යායාමයක් සඳහාම ඔබට පෙරදසුන් කිරීමට සහ පුහුණු ක්රම ඉගෙන ගැනීමට HD උපදේශන වීඩියෝ සපයා ඇත.
• මාර්ගගතව ව්යායාම ප්රවාහ කරන්න හෝ නොබැඳි ලෙස ව්යායාම කරන්න.
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය සහ භාවිත නියම: https://www.loyal.app/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
2024 සැප් 24