Plank Timer
දැන්වීම් අඩංගුය
සියලුදෙනටාම
info
1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
ප්ලාන්ක් ටයිමර් යනු එක් දෙයක් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද අවධානය යොමු කළ ව්යායාම ටයිමරයකි: ලෑලි පුහුණුව.
ඔබේ ලෑලි කාලය තත්පර 10 පියවර වලින් සකසන්න, 3-2-1-GO ගණන් කිරීමකින් ආරම්භ කරන්න, සහ ඔබේ ව්යායාමය අතරතුර ටයිමරය පහසුවෙන් දැකගත හැකිය.
• ලෑලි-නාභිගත ටයිමරය
තත්පර 10 පියවර වලින් ඔබේ ව්යායාම කාලය තෝරන්න, මිනිත්තු 60 දක්වා.
• පැහැදිලි ව්යායාම තිරය
විශාල සංඛ්යා, ශක්තිමත් වෙනස සහ අඳුරු ජිම් විලාසිතාවේ සැලසුමක් ඔබේ ලෑල්ල අල්ලාගෙන සිටියදී අවධානයෙන් සිටීමට ඔබට උපකාරී වේ.
• අවසාන ගණන් කිරීමේ ප්රතිපෝෂණය
තත්පර 10 ක් ඉතිරි වූ විට, ටයිමරය කහ පැහැයට වෙනස් වේ. තත්පර 5 ක් ඉතිරි වූ විට, එය ශක්තිමත් නිමාවක් සඳහා රතු පැහැයට හැරේ.
• විරාමයක්, නැවත ආරම්භ කිරීම හෝ අවසන් කිරීම
ඔබට විවේකයක් අවශ්ය වූ විට හෝ කලින් නතර කිරීමට අවශ්ය වූ විට ඔබේ සැසිය පාලනය කරන්න.
• සම්පූර්ණ කිරීමේ ප්රතිඵල
එක් එක් සැසියෙන් පසු ඔබේ ව්යායාම කාලය සහ ඇස්තමේන්තුගත කැලරි පරීක්ෂා කරන්න. කැලරි විනාඩියකට 4 kcal පමණ යොමු කිරීම සඳහා ගණනය කෙරේ.
• දේශීය ඉතිහාසය
ඔබේ උපාංගයේ ඔබේ ලෑලි සැසි සුරකින්න සහ ඔබට අවශ්ය විටෙක ඔබේ ඉතිහාසය හිස් කරන්න.
• දෛනික ලෑලි මතක් කිරීම
බුද්ධිමය රෝද-විලාස තෝරකයක් සමඟ දෛනික මතක් කිරීමේ වේලාවක් සකසන්න.
• ශබ්ද පාලනය
සැකසුම් වලින් ශබ්ද ප්රතිපෝෂණය සක්රිය හෝ අක්රිය කරන්න.
ගිණුමක් අවශ්ය නොවේ. ව්යායාම වාර්තා ඔබගේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇත. ප්ලාන්ක් ටයිමරය නිර්මාණය කර ඇත්තේ දෛනික ලෑලි පුහුණුව සඳහා කැප වූ සරල, ශක්තිමත් ටයිමරයක් අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා ය.
ඔබේ ලෑලි කාලය තත්පර 10 පියවර වලින් සකසන්න, 3-2-1-GO ගණන් කිරීමකින් ආරම්භ කරන්න, සහ ඔබේ ව්යායාමය අතරතුර ටයිමරය පහසුවෙන් දැකගත හැකිය.
• ලෑලි-නාභිගත ටයිමරය
තත්පර 10 පියවර වලින් ඔබේ ව්යායාම කාලය තෝරන්න, මිනිත්තු 60 දක්වා.
• පැහැදිලි ව්යායාම තිරය
විශාල සංඛ්යා, ශක්තිමත් වෙනස සහ අඳුරු ජිම් විලාසිතාවේ සැලසුමක් ඔබේ ලෑල්ල අල්ලාගෙන සිටියදී අවධානයෙන් සිටීමට ඔබට උපකාරී වේ.
• අවසාන ගණන් කිරීමේ ප්රතිපෝෂණය
තත්පර 10 ක් ඉතිරි වූ විට, ටයිමරය කහ පැහැයට වෙනස් වේ. තත්පර 5 ක් ඉතිරි වූ විට, එය ශක්තිමත් නිමාවක් සඳහා රතු පැහැයට හැරේ.
• විරාමයක්, නැවත ආරම්භ කිරීම හෝ අවසන් කිරීම
ඔබට විවේකයක් අවශ්ය වූ විට හෝ කලින් නතර කිරීමට අවශ්ය වූ විට ඔබේ සැසිය පාලනය කරන්න.
• සම්පූර්ණ කිරීමේ ප්රතිඵල
එක් එක් සැසියෙන් පසු ඔබේ ව්යායාම කාලය සහ ඇස්තමේන්තුගත කැලරි පරීක්ෂා කරන්න. කැලරි විනාඩියකට 4 kcal පමණ යොමු කිරීම සඳහා ගණනය කෙරේ.
• දේශීය ඉතිහාසය
ඔබේ උපාංගයේ ඔබේ ලෑලි සැසි සුරකින්න සහ ඔබට අවශ්ය විටෙක ඔබේ ඉතිහාසය හිස් කරන්න.
• දෛනික ලෑලි මතක් කිරීම
බුද්ධිමය රෝද-විලාස තෝරකයක් සමඟ දෛනික මතක් කිරීමේ වේලාවක් සකසන්න.
• ශබ්ද පාලනය
සැකසුම් වලින් ශබ්ද ප්රතිපෝෂණය සක්රිය හෝ අක්රිය කරන්න.
ගිණුමක් අවශ්ය නොවේ. ව්යායාම වාර්තා ඔබගේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇත. ප්ලාන්ක් ටයිමරය නිර්මාණය කර ඇත්තේ දෛනික ලෑලි පුහුණුව සඳහා කැප වූ සරල, ශක්තිමත් ටයිමරයක් අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා ය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
උපාංග හෝ IDs
දත්ත සංකේතනය කර නැත
අලුත් මොනවාද
Initial release
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
주현욱
flowbitlabs.apps@gmail.com
경상남도 양산시 동면 외송로 30, 사송더샵데시앙 2차 7단지
706동 1401호
양산시, 경상남도 50659
South Korea
