4MOON：生理管理や排卵日予測、基礎体温、妊活妊娠に使える

4MEEE INC

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

◆මූලික නොමිලේ නමුත් සම්පූර්ණ විශේෂාංග සහිත ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුම
◆ආවර්ත අනාවැකියේ සිට ගැබ් ගැනීම, ගැබ් ගැනීම සහ ආර්තවහරණය දක්වා භාවිතා කළ හැක
◆ඩිම්බ මෝචනය දින පුරෝකථනය සහ සශ්‍රීකත්වය සංදර්ශකය සමඟින් ගැබ් ගැනීම සඳහා සහාය වීම
◆එක් දින දර්ශනයක් සමඟ කාලසටහන් කළමනාකරණය සහ භෞතික තත්ත්ව කළමනාකරණය

නැගී එන ජනප්‍රියත්වය! ඔසප් දින පුරෝකථනය සහ ඔසප් චක්‍රය, ඩිම්බ මෝචනය දින පුරෝකථනය සහ ගැබ් ගැනීමට ප්‍රයෝජනවත් වන බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරය, සහකරු බෙදාගැනීම, ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව (ගැබ්ගැනීමේ පහසුව) සංදර්ශකය, TDK කාන්තා ඉලෙක්ට්‍රොනික උෂ්ණත්වමානය (බාසල් උෂ්ණත්වමානය) සහ 4MOON වැනි කායික කළමනාකරණය යෙදුමක් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමෙන් දත්ත මාරු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන කාලසටහන දින දර්ශනය, නාරිවේදය, ආහාර සහ දෛනික බර කළමනාකරණය, කාලසටහන සහ ඔසප් දින අනාවැකිය හැර වෙනත් දුර්වල ශාරීරික තත්ත්වයන් සඳහා භාවිතා කළ හැකි ශාරීරික තත්ව වාර්තා කළමනාකරණය කළමනාකරණය කරන්න.

【4MOON යෙදුම් විශේෂාංග】

● ඔසප් දින අනාවැකිය සහ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකිය
ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔසප් වීමේ පුරෝකථනය සක්‍රිය සහ අක්‍රිය කළ හැක.
・ඔසප් දිනය ඇතුළත් කිරීමට එක් තට්ටු කිරීමක්
・පසුගිය ඔසප් දිනයන් සීමාවකින් තොරව සුරකින්න
・ඩිම්බ පිටවන දිනය සහ ඔසප් වීමේ දිනය මාස 6ක් ඉදිරියෙන් පුරෝකථනය කිරීම
・ඔසප් කාලය සහ ඔසප් චක්‍රය ස්වයංක්‍රීයව ගණනය කිරීම (ඔසප් චක්‍රය)
- අවසාන ඔසප් වීමේ සිට දින ගණන පෙන්වයි
ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කරයි (ගැබ්ගැනීමේ පහසුව)
・ PMS සහ ආහාර පාලනය වැනි ශාරීරික උපදෙස්
・ ඔසප් වීම පිළිබඳ කනස්සල්ල සඳහා මාර්ගගත වෛද්‍ය උපදේශනය

ගැබ් ගැනීම සහ ගැබ් ගැනීම සහ දරු ප්රසූතිය
・ ඕනෑම අවස්ථාවක ගැබ්ගැනීමේ බලාපොරොත්තුව හෝ ගර්භනී මාදිලිය වෙත මාරු වන්න
බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය, බර සහ ශරීර මේද ප්‍රතිශතය වාර්තා කිරීමට එක් තට්ටු කිරීමක්
・ ඩිම්බකෝෂය දින අනාවැකියට අනුව ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ බෙදා ගත හැකිය
・TDK කාන්තා ඉලෙක්ට්‍රොනික උෂ්ණත්වමානය සහ නොමිලේ යෙදුම සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරන්න
・ ඔන්ලයින් වෛද්‍ය උපදේශනය හරහා ගැබ් ගැනීම් පිලිබඳ කාංසාව දුරු කරන්න
・ගැබ්ගැනීමේ සති ගණන සහ අපේක්ෂිත දරු ප්‍රසූතිය දින දර්ශනයේ පෙන්වන්න
・ දරුවාගේ තත්ත්වය සහ මව පිළිබඳ උපදෙස්
・ දරු ප්රසූතියෙන් පසු දරුවන්ගේ ශාරීරික තත්ත්වය සඳහා මාර්ගගත වෛද්ය උපදේශනය

●කැලැන්ඩරය
එක් දින දර්ශනයක් සමඟ කාලසටහන කළමනාකරණය සහ භෞතික තත්ත්ව කළමනාකරණය
・iPhone දින දර්ශනය (iOS දින දර්ශනය) නොමිලේ සමමුහුර්තකරණය
・ නොමිලේ Google දින දර්ශනය සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න
ඔබට ඊමේල් හෝ LINE මගින් කාලසටහන් බෙදා ගත හැක.
・ ඔසප් දින පුරෝකථනය සහ ඔසප් දිනය පෙන්වන්න
・ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකි සහ ඩිම්බ මෝචනය දිනය පෙන්වන්න
ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කරයි (ගැබ්ගැනීමේ පහසුව)
・පහසු භාවිතයට ගත හැකි විවිධ මුද්දර
・ පත්වීම් වර්ණ සැකසුම, දැනුම්දීම සහ පුනරාවර්තන කාර්යය
・ ලියාපදිංචිය උපලේඛනගත කිරීමට ඔබට ස්ථානය සහ මතක සටහන් එකතු කළ හැකිය.
・දින දර්ශනයේ සටහන් කර ඇති භෞතික තත්ත්වය ප්‍රදර්ශනය කරන්න
・සතියක් සඳහා කාලගුණ අනාවැකි පෙන්වන්න
- ඔබට ඉරිදා හෝ සඳුදා ආරම්භ කිරීමට තෝරා ගත හැකිය

● බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරය සහ බර ප්‍රස්ථාරය
・ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව සහ බර අඩු කර ගැනීමට පහසු වන කාලය පෙන්වයි
・ආහාර පාලනය සඳහා ඉලක්ක බරක් සකසන්න
・බර ප්‍රස්ථාරයේ ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය සහ BMI පෙන්වන්න
・ඔසප් දිනය සහ ඔසප් දින අනාවැකිය ප්‍රදර්ශනය කරන්න
・ ඩිම්බ මෝචනය දිනය සහ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකිය පෙන්වන්න
・ පහසු ආහාර පාලනය සඳහා බර සටහන
・උෂ්ණත්වමාන දත්ත මාරු කිරීමෙන් බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය පහසුවෙන් වාර්තා කරන්න
・වෛද්‍යවරුන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ප්‍රස්ථාර සුරකින්න සහ මුද්‍රණය කරන්න

● උෂ්ණත්වමානයේ දත්ත හුවමාරුව
ජපානයේ නිෂ්පාදිත TDK උෂ්ණත්වමානය සමඟ නොමිලේ යෙදුම් සහයෝගිතාව
・ බාසල් උෂ්ණත්වමානයකින් මැනීමෙන් පසු, සැණෙකින් යෙදුම වෙත මාරු කරන්න
කාණ්ඩ 7ක් සඳහා නොමිලේ දත්ත හුවමාරුව
බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වයේ ස්වයංක්‍රීය ප්‍රස්ථාරය

● කාන්තාවන් සඳහා ශාරීරික තත්ත්ව කළමනාකරණය
・ ශාරීරික තත්ව වාර්තාවට එක් තට්ටු කිරීම
- භෞතික තත්ත්ව වාර්තා අයිතම අභිරුචිකරණය කළ හැක
යෝනි ශ්‍රාවය සහ ඉදිමීම වැනි සවිස්තරාත්මක කායික තත්ත්ව වාර්තා අයිතම
・ ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය ගැන ඔබට නොසන්සුන් බවක් දැනේ නම් මාර්ගගත වෛද්‍ය උපදේශනය

● ආහාර වාර්තාව
・ ඔබට ඉලක්කගත බරක් සහ ආහාර වේලක් සැකසිය හැක
· බර අඩු කර ගැනීමට පහසු වන විට ආහාර පාලනය කරන්න
・බර ප්‍රස්ථාරයේ ඔබේ ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය සහ BMI පරීක්ෂා කරන්න
・ආහාර කැලරි වාර්තා කිරීම මගින් ආහාර පාලනය
・ඔබගේ ආහාර වාර්තාවට නොමිලේ ඡායාරූප එකතු කළ හැක.

දිනපොත
・දිනපොතක් ලෙස දිනකට එක් දිනපොතක් නොමිලේ
- ඔබට නොමිලේ ඔබගේ දිනපොතට ඡායාරූප එකතු කළ හැකිය.
・ ආදරය සහ රහස් වැනි හැඟීම්වල වෙනස්කම් ගැන ඔබට ලිවිය හැකිය
・ ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී වාර්තා සහ වාර්තා සඳහා භාවිතා කළ හැක
・ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, එය දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම සඳහා ළමා සුරැකුම් දිනපොතක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය

● තල්ලු දැනුම්දීම
・ ඔසප් දින පුරෝකථනය සහ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකිය දැනුම් දෙන්න
ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා පහසු වන බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය සහ බර ඇතුළත් කිරීමට අමතක වීම පිළිබඳ දැනුම්දීම
・පෙති සහ ඖෂධ ගැනීමට අමතක වීම පිළිබඳ දැනුම්දීම
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි දැනුම්දීම් පණිවිඩ

බහුල විනෝදාස්වාද අන්තර්ගතය
・ගර්භණීභාවය සහ සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණය වැනි කාන්තාවන් සඳහා ලිපි බෙදා හැරීම
・ ඔබගේ ඔසප් චක්‍රයට අනුව නොමිලේ යෝග අත්විඳින්න
・ කාලගුණ අනාවැකිය (උපරිම උෂ්ණත්වය/අවම උෂ්ණත්වය/සතිපතා පුරෝකථනය)
・ තාරකා මණ්ඩලයේ වාසනාව පැවසීම (සාමාන්‍ය වාසනාව / ආදර වාසනාව / රැකියා වාසනාව / මුදල් වාසනාව ආදිය)
· වෙළඳ දැන්වීම් සැඟවීමට කාර්යය
・ දත්ත ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මුර කේතය සැකසීමේ කාර්යය
ආකෘති වෙනස් කිරීමේදී ගිණුම් ලියාපදිංචි කිරීමේ කාර්යය

* අනාගතයේදී පහසු කාර්යයන් එකතු කරනු ලැබේ!

[4MOON මෙසේ වූ විට]

■ ඔසප් වීමට පෙර (PMS), ඔසප් වීමේදී, ඔසප් වීමෙන් පසු
යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවීම, ඔසප් දිනවල රුධිර පරිමාව, ඔසප් වේදනාව වැනි ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය සටහන් කරන්න. ඔබේ ඔසප් වීමේ පුරෝකථනය පරීක්ෂා කර PMS, ආහාර සහ සම උපදෙස් වැනි භෞතික වෙනස්කම් වෙත යොමු වන්න. ඔසප් වීමේ පුරෝකථනය දින දර්ශනයේ පරීක්ෂා කළ හැකි අතර කාලසටහන කළමනාකරණය සඳහා භාවිතා කළ හැක. කාලසටහන ලියාපදිංචි කිරීමෙන් පසු, ඔබට LINE හි කාලසටහන බෙදා ගත හැකිය.

■ ගැබ් ගැනීම
ඩිම්බකෝෂය දින අනාවැකි සහ ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව (ගැබ්ගැනීමේ පහසුව) පරීක්ෂා කරන්න. ඩිම්බකෝෂය දින අනාවැකියට අනුව සහකරු බෙදාගැනීම ද කළ හැකිය. ඔබට බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය සහ ඩිම්බකෝෂයේ වේදනාව ද වාර්තා කළ හැකිය. TDK උෂ්ණත්වමානය නොමිලේ යෙදුමක් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය පහසුවෙන් වාර්තා කළ හැකිය. ඔබට බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වයේ ප්රස්ථාරය සුරැකිය හැක, එය මුද්රණය කරන්න, නාරිවේද දෙපාර්තමේන්තුවේ ඩිම්බකෝෂය පරීක්ෂා කිරීමේදී වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

■ ගර්භණී සමයේදී
ගර්භනී අවධියේදී, ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී මෙන්, කාංසාව බහුලව දක්නට ලැබේ. මව්වරුන් සඳහා උපත සහ උපදෙස් දක්වා දරුවාගේ තත්ත්වය කියවා බලන්න. සැක සහිත නම්, ඔන්ලයින් වෛද්‍ය උපදේශනය දවසේ පැය 24 පුරාම, අවුරුද්දේ දින 365ම ලබා ගත හැක. ගැබ්ගැනීමේ සති ගණන සහ අපේක්ෂිත ප්රසූතියේ දිනය ස්වයංක්රීයව ගණනය කරන්න.

■ පෙති ගන්න, දරු ප්රසූතියෙන් පසු, ආර්තවහරණය (ආර්තවහරණය)
ඔබට ඔසප් වීම නොමැති විට ඔසප් වීමේ පුරෝකථනය අක්‍රිය කරන්න. බර කළමනාකරණය, උපත් පාලනය, රුධිර පීඩනය, ආහාර, ආහාර කැලරි, හිසරදය, ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය සහ දින දර්ශනය සමඟ කාලසටහන කළමනාකරණය. පෙති ගැනීමෙන් පසු හෝ ආර්තවහරණයෙන් පසු ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම් මාර්ගගත වෛද්‍ය උපදේශන ද ලබා ගත හැකිය.

[4MOON මෙම පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ]

・ මට ඔසප් චක්‍රය (ඔසප් චක්‍රය) නිසි ලෙස අවබෝධ කර ගැනීමට අවශ්‍යයි
・ මට නොමිලේ යෙදුමක් සමඟ මගේ කාල අනාවැකිය කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍යයි
・ඔබ දැනට භාවිතා කරන ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුම භාවිතා කිරීම අපහසුය
・ මට බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරයෙන් ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි
・ මට සාරවත් බව සඳහා ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකි භාවිතා කිරීමට අවශ්‍යයි
・ iPhone දින දර්ශනය (iOS දින දර්ශනය) සමඟ බෙදා ගන්න
・ මට Google Calendar සමඟ නොමිලේ සමමුහුර්ත කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මට නොමිලේ ඇප් එකකින් ඔසප් කළමනාකරණය සහ ගැබ් ගැනීම කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍යයි
・PMS (premenstrual syndrome) ඔබට අසනීප බවක් දැනේ
・ ඩිම්බ මෝචනය වන දිනයේ මට ඩිම්බ පිටවීමේ වේදනාවක් ඇති අතර ශාරීරික තත්ව කළමනාකරණය සඳහා සටහන් ගැනීමට අවශ්‍ය වේ
・ මට නොමිලේ කාලසටහන් කළමනාකරණ යෙදුමක් සමඟ මගේ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මට ඩිම්බ මෝචනය දිනය පුරෝකථනය කිරීමෙන් ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට TDK කාන්තා උෂ්ණත්වමානය නොමිලේ යෙදුමක් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මම ජනප්‍රිය නොමිලේ ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුමක් සොයමි
・ අක්‍රමවත් රුධිර වහනය සහ ආර්තවහරණය වැනි මගේ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට මට අවශ්‍යයි
・ මට දින දර්ශනයේ ඔසප් චක්‍රය සහ ඩිම්බ මෝචනය දින අනාවැකි දැකීමට අවශ්‍යයි
・ මට නොමිලේ ජනප්‍රිය ගර්භණී යෙදුම් සහ ගර්භණී යෙදුම් අවශ්‍යයි
・ මට කාන්තාවන් සඳහා යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවීම වැනි ශාරීරික තත්ත්වය වාර්තා කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මට උෂ්ණත්වමානය මැනීමෙන් පසු නොමිලේ යෙදුම වෙත මාරු කිරීමට අවශ්‍යයි
・ ඔසප් වීම ඕනෑවට වඩා පුරෝකථනය කර ඇති නිසා එය කලින් ගැබ් ගැනීමක් විය හැකිය
・ ඩිම්බ මෝචන පරීක්ෂණයේදී මට බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරය වෛද්‍යවරයාට පෙන්වීමට අවශ්‍යයි
・ මට සාමාන්‍ය බරක් ලබා ගැනීමට ආහාර වේලක් ගැනීමට අවශ්‍යයි
・ මට මගේ භෞතික තත්ත්ව කළමනාකරණ යෙදුම සඳහා දින දර්ශනයක් අවශ්‍යයි
・ මට ඩිම්බ මෝචනය දින පුරෝකථනය කරන නොමිලේ සඵලතා යෙදුමක් අවශ්‍යයි
・ මගේ ශාරීරික තත්ත්ව කළමනාකරණයේදී ඔසප් කාලයෙන් පිටත අක්‍රමවත් රුධිර වහනය අත්හැරීමට මට අවශ්‍යයි
・ මට ගර්භණී සමයේදී සහ ආහාර වේලෙහි ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මට බාසල් ශරීර උෂ්ණත්ව ප්‍රස්ථාරයක් සහිත නොමිලේ යෙදුමක් අවශ්‍යයි
・ මට දරුණු ඔසප් වේදනාවක් ඇති අතර මගේ ඔසප් වීමේ පුරෝකථනය සකස් කිරීමට පෙත්තක් භාවිතා කරයි.
・ මම නොමිලේ සහ ජනප්‍රිය බර කළමනාකරණ යෙදුමක් සොයමි
・මට Google Calendar සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට මගේ iPhone දින දර්ශනය සමඟ නොමිලේ සමමුහුර්ත කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මට ඔක්කාරය සහ හිසරදය වාර්තා කිරීමෙන් මගේ ශාරීරික තත්ත්වය කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මම උපත් පාලන පෙති ගන්නා විට කාලසටහන ගැන සටහන් කිරීමට මට අවශ්‍යයි
・ මට ජනප්‍රිය නොමිලේ ගැබ්ගැනීමේ යෙදුමක් සමඟ ඩිම්බ මෝචනය දින පුරෝකථනය කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මට ආහාර පාලනය සඳහා මගේ උස සහ බර සටහන් කිරීමට අවශ්‍යයි
・ මම ඔසප් වීම ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින විට හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන විට මට වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යයි
・ මට ඩිම්බ මෝචනය දිනය පුරෝකථනය කිරීමෙන් ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි
・ මම පෙත්තෙන් පසු උදෑසන ගන්නා විට මගේ ශාරීරික තත්ත්වය සටහන් කර ගැනීමට මට අවශ්‍යයි
・ මට කාන්තාවන් සඳහා නොමිලේ ජනප්‍රිය ඔසප් දින දර්ශනයක් අවශ්‍යයි
· බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය වැනි සෞඛ්‍ය සත්කාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම
・ මට ආහාර වේලෙහි කැලරි ප්‍රමාණය වාර්තා කිරීමට අවශ්‍යයි

4MOON ඔබගේ වර්තමාන සහ අනාගතය සඳහා සුබයි.

【පරීක්ෂණයක්】
ඔබට කිසියම් ගැටළුවක් ඇත්නම්, කරුණාකර "4MOON" ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුම දියත් කිරීමෙන් පසු වම්පස ඉහළ මෙනුවේ ඇති "නිතර අසන ප්‍රශ්න" පරීක්ෂා කර විමසුමෙන් අපට විද්‍යුත් තැපෑලක් එවන්න.
ඔබට ඔසප් කළමනාකරණ යෙදුම "4MOON" ආරම්භ කළ නොහැකි නම්, කරුණාකර විස්තර සමඟ [e-mail] අමතන්න.

අලුත් මොනවාද

いつもご利用いただき、ありがとうございます。
ホーム画面の体重ボタンからの記録の不具合や基礎体温管理・体重管理のグラフ不具合の修正をおこないましたので、最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。

もしお気づきの点などありましたら、アプリ内の左上メニュー「ご意見・お問い合わせ」よりご連絡ください。
今後とも4MOONをよろしくお願いいたします。