Eyes+Vision:training&exercises
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.3star
සමාලෝචන ද1.8ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
එය සෞඛ්යය සහ ඇස් පෙනීමේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ජංගම යෙදුමකි. ඇස් + පෙනීම amblyopia, cyclospasm (නවාතැන් spasm), myopia, hyperopia, "කම්මැලි ඇස්" සහලක්ෂණය, strabismus, "වියළි ඇස" සහලක්ෂණය, අක්ෂි වික්රියා ආදිය සමඟ ඔබට උපකාර කරයි. එසේම එය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ: හොඳින් - පැවැත්ම, ජීව ශක්තිය, නිරවද්‍යතාවය, සාන්ද්‍රණය, කාර්ය සාධනය සහ ආතතිය සමනය කිරීම.
යෙදුම් විශේෂාංග සමඟින් ඔබේ ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරන්න:
• එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා අක්ෂි පුහුණුව සඳහා සූදානම් සමබර විචල්‍ය ව්‍යායාම 10 ක්, අක්ෂි රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර සඳහා සහාය වීම.
• මගේ ව්‍යායාම ප්‍රකාරය ඇස් පෙනීමේ ප්‍රතිකාර හෝ ඔබේ තේරීම සඳහා වෛද්‍ය නිර්දේශයන්ට අනුව ඕනෑම අභ්‍යාස සහ සැකසුම් සමඟ ඔබේ පුද්ගලික දෘෂ්ඨි පුහුණුව නිර්මාණය කිරීමට.
• ඔබට නොගැලපෙන ඕනෑම ව්‍යායාමයක් අක්‍රීය කිරීමේ හැකියාව සමඟ ඇස් පෙනීම සඳහා 150+ ව්‍යායාම සඳහා ප්‍රවේශය. සියලුම අක්ෂි අභ්‍යාස සජීවිකරණය කර ඇති අතර අමතර ඉඟි ඇත: ග්‍රැෆික්ස්, හඬ, පෙළ සහ වීඩියෝ.
• පුළුල් පරාසයක දෘශ්‍ය අභ්‍යාස: රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, අක්ෂි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය සමනය කිරීම සහ විනෝදජනක ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම!
• පුහුණු දැනුම්දීම් පහසු සැකසීම.
• අතුරු මුහුණතේ ලස්සන සුවපහසු චිත්‍රක තේමා 14ක තේරීමක්. සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ පහසුව සඳහා විශාල අකුරු සහ පින්තූර!
සූදානම් ව්‍යායාම ලැයිස්තුව:
• Amblyopia යනු කම්මැලි ඇසක් නිවැරදි කිරීම සඳහා ඇස් පෙනීම පුහුණු කිරීමකි (උදාහරණයක් ලෙස, strabismus සමඟ). ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ වූ පරිදි එය භාවිතා කරන්න!
• වියළි ඇස යනු එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා අක්ෂි පුහුණුවකි. ඔබ දිගු වේලාවක් ඔබේ පෙනීම වෙහෙසට පත් කරන්නේ නම් (උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පරිගණකයක වැඩ කරන විට) හෝ ඔබට "වියළි ඇස" සින්ඩ්‍රෝමය තිබේ නම් එය ක්‍රියාත්මක කරන්න.
• නවාතැන් යනු මයෝපියාව සහ අධි දෘෂ්ටිය වැළැක්වීමට, සයික්ලොස්පාස්ම් (නවාතැන් වල කැක්කුම) සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට, සිලියරි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ඇස්වල ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වන පුහුණුවකි. ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ වූ පරිදි එය භාවිතා කරන්න!
• Common Quick, Common Medium සහ Common Full එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා වන දර්ශන පුහුණු වේ. ඇස් පෙනීම අඩු වීම වැළැක්වීම සඳහා ඒවා භාවිතා කරන්න. වැඩ කරන දිනය තුළ සෑම පැය 2 කට වරක් "පොදු ඉක්මන්" ව්‍යායාමයක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට අවශ්‍ය නම් "පොදු මාධ්‍ය" හෝ "පොදු පූර්ණ" ව්‍යායාම දිනකට 1 වතාවක් කළ හැක.
• මයෝපියාව නවාතැන් වල ඇති කැක්කුම සමනය කරයි, සිලියරි මාංශ පේශිවල සහ ඇසේ කාචයේ ආතතිය අඩු කරයි, දුර පෙනීම පිරිහීමට සහ ව්‍යාජ මයිපියාව නැති කරයි.
• Hyperopia Presbyopia වර්ධනය වැලැක්වීම සඳහා ciliary අක්ෂි මාංශ පේශි පුහුණු කරන අතර දුර දක්නා සහ නොපැහැදිලි පෙනීමට එරෙහිව උපකාරී වේ.
• තියුණු ඇස් පෙනීම යනු එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා දෘෂ්ඨි පුහුණුවකි. මෙය නිරවද්‍යතාවය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කෙටි ව්‍යායාමයකි (ක්‍රීඩා, වැඩ, රිය පැදවීම ආදිය සඳහා)
• ආතති විරෝධී යනු එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා අක්ෂි පුහුණුවකි. ඔබේ ඇස් සන්සුන් කිරීමට, ලිහිල් කිරීමට හෝ ආතතියෙන් මිදීමට කාර්යබහුල දිනක එය ක්‍රියාත්මක කරන්න.
ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා ඔබට යම් යම් දෘෂ්ඨි අභ්‍යාස පිළිබඳව උපදෙස් දී ඇත්නම්, ඔබට මගේ ව්‍යායාම මාදිලිය භාවිතයෙන් ඔබේ පුද්ගලික දෘෂ්ඨි පුහුණුව නිර්මාණය කිරීමට හෝ ව්‍යායාම ලැයිස්තුවෙන් ඔබට අවශ්‍ය අක්ෂි ව්‍යායාම තෝරාගෙන ක්‍රියාත්මක කළ හැක.
සටහන: contraindications ඇත. පවතින ව්‍යායාම ලැයිස්තුවේ ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔබට "ඊළඟ" නිරූපකය මත තට්ටු කිරීමෙන් දුම්රිය අතරතුර ඕනෑම ව්‍යායාමයක් අබල කිරීමට හෝ මඟ හැරිය හැක.
ඔබ දෝෂයක් සොයා ගන්නේ නම්, කරුණාකර අපගේ සහාය විද්‍යුත් තැපෑල වෙත ලියන්න: funlika@gmail.com, එවිට අපට එය නිවැරදි කළ හැක. දෝෂ සහ දෝෂ නිවැරදි කිරීමට අපට උපකාර කරන අපගේ පරිශීලකයින්ට අපි ඉතා කෘතඥ වෙනවා. අපි ඔබට සෞඛ්යය සහ දැක්ම පැහැදිලි බව ප්රාර්ථනා කරමු!
Google Play හි දායකත්ව මධ්‍යස්ථානය වෙත සබැඳියක්: https://play.google.com/store/account/subscriptions
යෙදුම් විශේෂාංග සමඟින් ඔබේ ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරන්න:
• එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා අක්ෂි පුහුණුව සඳහා සූදානම් සමබර විචල්‍ය ව්‍යායාම 10 ක්, අක්ෂි රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර සඳහා සහාය වීම.
• මගේ ව්‍යායාම ප්‍රකාරය ඇස් පෙනීමේ ප්‍රතිකාර හෝ ඔබේ තේරීම සඳහා වෛද්‍ය නිර්දේශයන්ට අනුව ඕනෑම අභ්‍යාස සහ සැකසුම් සමඟ ඔබේ පුද්ගලික දෘෂ්ඨි පුහුණුව නිර්මාණය කිරීමට.
• ඔබට නොගැලපෙන ඕනෑම ව්‍යායාමයක් අක්‍රීය කිරීමේ හැකියාව සමඟ ඇස් පෙනීම සඳහා 150+ ව්‍යායාම සඳහා ප්‍රවේශය. සියලුම අක්ෂි අභ්‍යාස සජීවිකරණය කර ඇති අතර අමතර ඉඟි ඇත: ග්‍රැෆික්ස්, හඬ, පෙළ සහ වීඩියෝ.
• පුළුල් පරාසයක දෘශ්‍ය අභ්‍යාස: රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, අක්ෂි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය සමනය කිරීම සහ විනෝදජනක ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම!
• පුහුණු දැනුම්දීම් පහසු සැකසීම.
• අතුරු මුහුණතේ ලස්සන සුවපහසු චිත්‍රක තේමා 14ක තේරීමක්. සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ පහසුව සඳහා විශාල අකුරු සහ පින්තූර!
සූදානම් ව්‍යායාම ලැයිස්තුව:
• Amblyopia යනු කම්මැලි ඇසක් නිවැරදි කිරීම සඳහා ඇස් පෙනීම පුහුණු කිරීමකි (උදාහරණයක් ලෙස, strabismus සමඟ). ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ වූ පරිදි එය භාවිතා කරන්න!
• වියළි ඇස යනු එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා අක්ෂි පුහුණුවකි. ඔබ දිගු වේලාවක් ඔබේ පෙනීම වෙහෙසට පත් කරන්නේ නම් (උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පරිගණකයක වැඩ කරන විට) හෝ ඔබට "වියළි ඇස" සින්ඩ්‍රෝමය තිබේ නම් එය ක්‍රියාත්මක කරන්න.
• නවාතැන් යනු මයෝපියාව සහ අධි දෘෂ්ටිය වැළැක්වීමට, සයික්ලොස්පාස්ම් (නවාතැන් වල කැක්කුම) සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට, සිලියරි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ඇස්වල ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වන පුහුණුවකි. ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ වූ පරිදි එය භාවිතා කරන්න!
• Common Quick, Common Medium සහ Common Full එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා වන දර්ශන පුහුණු වේ. ඇස් පෙනීම අඩු වීම වැළැක්වීම සඳහා ඒවා භාවිතා කරන්න. වැඩ කරන දිනය තුළ සෑම පැය 2 කට වරක් "පොදු ඉක්මන්" ව්‍යායාමයක් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට අවශ්‍ය නම් "පොදු මාධ්‍ය" හෝ "පොදු පූර්ණ" ව්‍යායාම දිනකට 1 වතාවක් කළ හැක.
• මයෝපියාව නවාතැන් වල ඇති කැක්කුම සමනය කරයි, සිලියරි මාංශ පේශිවල සහ ඇසේ කාචයේ ආතතිය අඩු කරයි, දුර පෙනීම පිරිහීමට සහ ව්‍යාජ මයිපියාව නැති කරයි.
• Hyperopia Presbyopia වර්ධනය වැලැක්වීම සඳහා ciliary අක්ෂි මාංශ පේශි පුහුණු කරන අතර දුර දක්නා සහ නොපැහැදිලි පෙනීමට එරෙහිව උපකාරී වේ.
• තියුණු ඇස් පෙනීම යනු එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා දෘෂ්ඨි පුහුණුවකි. මෙය නිරවද්‍යතාවය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කෙටි ව්‍යායාමයකි (ක්‍රීඩා, වැඩ, රිය පැදවීම ආදිය සඳහා)
• ආතති විරෝධී යනු එදිනෙදා අවශ්‍යතා සඳහා අක්ෂි පුහුණුවකි. ඔබේ ඇස් සන්සුන් කිරීමට, ලිහිල් කිරීමට හෝ ආතතියෙන් මිදීමට කාර්යබහුල දිනක එය ක්‍රියාත්මක කරන්න.
ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා ඔබට යම් යම් දෘෂ්ඨි අභ්‍යාස පිළිබඳව උපදෙස් දී ඇත්නම්, ඔබට මගේ ව්‍යායාම මාදිලිය භාවිතයෙන් ඔබේ පුද්ගලික දෘෂ්ඨි පුහුණුව නිර්මාණය කිරීමට හෝ ව්‍යායාම ලැයිස්තුවෙන් ඔබට අවශ්‍ය අක්ෂි ව්‍යායාම තෝරාගෙන ක්‍රියාත්මක කළ හැක.
සටහන: contraindications ඇත. පවතින ව්‍යායාම ලැයිස්තුවේ ඔබේ අක්ෂි වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔබට "ඊළඟ" නිරූපකය මත තට්ටු කිරීමෙන් දුම්රිය අතරතුර ඕනෑම ව්‍යායාමයක් අබල කිරීමට හෝ මඟ හැරිය හැක.
ඔබ දෝෂයක් සොයා ගන්නේ නම්, කරුණාකර අපගේ සහාය විද්‍යුත් තැපෑල වෙත ලියන්න: funlika@gmail.com, එවිට අපට එය නිවැරදි කළ හැක. දෝෂ සහ දෝෂ නිවැරදි කිරීමට අපට උපකාර කරන අපගේ පරිශීලකයින්ට අපි ඉතා කෘතඥ වෙනවා. අපි ඔබට සෞඛ්යය සහ දැක්ම පැහැදිලි බව ප්රාර්ථනා කරමු!
Google Play හි දායකත්ව මධ්‍යස්ථානය වෙත සබැඳියක්: https://play.google.com/store/account/subscriptions
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.3
සමාලෝචන ද1.71ක්
අලුත් මොනවාද
16 new Gabor exercises have been added to cross and parallel Stereo, which are effective against Hyperopia and Myopia.