ගෘහස්ථ ව්යායාම, යෝග සහ යෝග්යතා වැඩසටහන් 100 ක්, සියලු මට්ටම් සාදරයෙන් පිළිගනී! ටෝනි හෝර්ටන් (පී 90x හි නිර්මාතෘ), රොඩ්නි යී (ගයාම් යෝගයේ ගෝඩ් ෆාදර්) සහ Ash ෂ්ලෙයි සාජන්ට් (“යෝගා ඔබ සිතනවාට වඩා පහසුය” පිටුපස සිටින යෝගිනී) වැනි ලෝක ප්රකට උපදේශකවරුන්ගේ සහාය ලබා ගන්න. ගයාම් ටීවී ෆිට් ඇන්ඩ් යෝගා විසින් පුළුල් පරාසයක යෝග්යතා අන්තර්ගතයක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබේ අත්දැකීම් මට්ටමට හා යෝග්යතා ඉලක්කවලට ගැලපෙන නිවැරදි පන්ති සහ වැඩසටහන් සොයාගත හැකිය. එක් ශ්රේණියක් මඟින් ඔබට ජනප්රිය බොඩි විස්පර්, ලෝරන් රොක්ස්බර්ග් සමඟ ෆෝම් රෝලර් භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගත හැකි අතර තවත් එකක් ඔබට බිලී බ්ලැන්ක්ස් ටේ බෝ හෝ මාරි වින්සර්ගේ පිලේට්ස් සමඟ සැබෑ සම්භාව්යයන් වෙත නැවත පැමිණෙනු ඇත.
ගයාම් ටීවී ෆිට් සහ යෝග සමඟ ඔබේම කාලසටහනකට අනුව ඔබේ අවකාශය තුළ යෝග්ය වන්න. තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ යෝග ව්යායාම සමඟ ඔබේ ශරීරයේ පෙළගැස්ම සහ චලනයේ පරාසය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉගෙන ගන්න. නැතහොත්, නව ශරීර සුවතා ව්යායාම සඳහා ඔබේ ශරීරය හඳුන්වා දෙන්න. HIIT සමඟ විඳදරාගැනීම ගොඩනඟා ගන්න, ශරීර බර හා බැරෑරුම්කම සමඟ කටයුතු කරන්න, හෘද හා ඇවිදීම සමඟ කැලරි දහනය කරන්න, සහ තවත් බොහෝ දේ.
විශේෂාංග සහ ප්රතිලාභ:
And මාසික හා වාර්ෂික සාමාජිකත්වය ලබා ගත හැකිය
Ony ටෝනි හෝර්ටන්ගේ නෙක්ස්ට් ලෙවල් (P90x හි නිර්මාතෘ) හි සෘතු දෙකක් සහ කථාංග 22 ක්
Od රොඩ්නි යී සමඟ යෝගා පන්ති 100 කට වඩා, සියලු මට්ටම්
Progress ප්රගති මොඩියුල සහිත ආරම්භක පන්ති
Programming ක්රමලේඛන විකල්ප සහිත උසස් පන්ති
From තෝරාගන්න: යෝග, එච්අයිඅයිටී, ශක්තිය, බැරී, ශරීර බර, ඇවිදීම, හෘද, භාවනා සහ තවත් දේ
Purpose අරමුණ ඇතිව පුහුණු කරන්න: බහු දින බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන්, යෝග අභියෝග සහ යෝග්යතා පරීක්ෂණ
Month සෑම මසකම නව අන්තර්ගතයන්!
සියලුම අංග සහ අන්තර්ගතයන් වෙත ප්රවේශ වීම සඳහා යෙදුම තුළ ස්වයංක්රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් සහිතව මාසිකව හෝ වාර්ෂිකව ගයාම් ටීවී ෆිට් ඇන්ඩ් යෝගා වෙත දායක විය හැකිය. * මිල ගණන් කලාපය අනුව වෙනස් විය හැකි අතර යෙදුමෙන් මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු වේ. යෙදුමේ දායකත්වයන් ඔවුන්ගේ චක්රය අවසානයේ ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ.
* සියලුම ගෙවීම් ඔබගේ ගූගල් ගිණුම හරහා ගෙවනු ලබන අතර මූලික ගෙවීමෙන් පසු ගිණුම් සැකසුම් යටතේ කළමනාකරණය කළ හැකිය. වත්මන් චක්රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අක්රිය නොකළහොත් දායක ගෙවීම් ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. වත්මන් චක්රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ඔබගේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ භාවිතයට නොගත් ඕනෑම කොටසක් ගෙවීමෙන් පසු අහිමි වේ. ස්වයංක්රීයව අලුත් කිරීම අක්රීය කිරීමෙන් අවලංගු කිරීම් සිදු වේ.
සේවා කොන්දේසි: https://www.gaiamtv.com/tos
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.gaiamtv.com/privacy
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 9