HealthWatch 360
3.5star
සමාලෝචන 136ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
HealthWatch 360 යනු විද්‍යාත්මකව නිර්මාණය කරන ලද වැළැක්වීමේ සෞඛ්ය යෙදුමකි, එය ඔබේ දිගු හා ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් සඳහා නිවැරදිව ආහාර ගැනීමට උපකාරී වේ. අධික කොලෙස්ටරෝල්, හෘද රෝග, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, තරබාරුකම සහ ඇල්සයිමර් වැනි ආහාර නිසා ඇතිවන නිදන්ගත රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන ආහාර තේරීම් මොනවාදැයි සොයා බලන්න.
වෙබ් අනුවාදය: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/
• ඔබේ GB ජාන පරීක්ෂණ වාර්තා සහ ඔබේ DNA පිළිබඳ විද්‍යාත්මක තොරතුරු ආරක්ෂිතව ප්‍රවේශ කරන්න.
• ඔබේ ජාන පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සහ පෝෂණ නිර්දේශ ලබා ගන්න.
• ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇතුළත් ආහාර මාර්ගෝපදේශ.
• ආහාර ගැනීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්ය රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඔමේගා-3, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, සහ විටමින් B12 වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 30+ සමඟ දෛනික පෝෂණ වාර්තා ලබා ගන්න, සහ ඉහළම ආහාර නිර්දේශ.
• පුළුල් පරාසයක ආහාර සැලසුම් වලින් තෝරා වට්ටෝරු සාදන්න/බෙදා ගන්න.
• විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවලට සහභාගී වීම.
• HIPAA-අනුකූල සහ නොමිලේ.
HealthWatch 360 GB ජාන පරීක්ෂණ සහ වාර්තා සඳහා ප්‍රවේශය සපයයි:
GBinsight: නිරවද්‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා ජාන පරීක්ෂණ
*වෛද්‍යවරයකු විසින් නියම කළ යුතුය.
• Dyslipidemia සහ ASCVD විස්තීරණ පැනලය
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා විස්තීරණ පැනලය
• තරබාරුකම පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක පැනලය
• Alzheimer's Disease Comprehensive Panel
• පෝෂණ ජෙනොමික්ස් විස්තීරණ පැනලය
GBnutrigen: සෞඛ්යය සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා පෝෂණ ජානමය පරීක්ෂණ
ඔබ ග්ලූටන් නොඉවසීම, යකඩ ඌනතාවය හෝ අධික කොලෙස්ටරෝල් වැනි ආහාර ආශ්‍රිත සෞඛ්ය තත්වයන් සඳහා අවදානමක් තිබේදැයි සොයා බලන්න. DNA මත පදනම් වූ ආහාර සහ පෝෂණ නිර්දේශ ලබා ගන්න.
අපි අනෙකුත් සෞඛ්ය යෙදුම් වලට වඩා හොඳ ඇයි
සරල කැලරි කවුන්ටරයකින් ඔබ්බට යයි! HealthWatch 360 පෝෂණ විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කර ඇති අතර ඔබේ DNA මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ සපයයි.
සෞඛ්ය ඉලක්ක සහ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය
ගොඩනඟන ලද සෞඛ්ය ඉලක්කවලට ඇතුළත් වන්නේ:
• බර පාලනය
• බලශක්ති මට්ටම
• දීර්ඝායුෂ
• නින්දේ ගුණාත්මකභාවය
• ක්රීඩා පෝෂණය
• කුරුලෑ සහ සමේ සෞඛ්යය
• ඇල්සයිමර් වැළැක්වීම
• ඇල්සයිමර් රෝගී සත්කාරය
• රක්තහීනතාවය
• රුධිර ලිපිඩ
• රුධිර පීඩනය
• අස්ථි සෞඛ්ය
• පූර්ව දියවැඩියාව
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව
• හෘද සෞඛ්යය
• වකුගඩු සෞඛ්යය
• පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
• ගැබ් ගැනීම
• කිරිදීම
DNA මත පදනම් වූ ආහාර සහ පෝෂණය
ඔබේ ජාන පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සහ පෝෂණ නිර්දේශ ලබා ගන්න. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ හෝ පෝෂණවේදියාගේ නිර්දේශ අනුව නිශ්චිත පෝෂක ඉලක්ක සකස් කළ හැක.
500+ රෝග ලක්ෂණ සහ සෞඛ්ය තත්ත්වයන් නිරීක්ෂණය කරන්න
කුසගින්න, මනෝභාවය, ආතතිය, කාංසාව, අසාත්මිකතා, වියළි සම, පිටුපස වේදනාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, පිළිකා සහ හිසකෙස් නැතිවීම සිට ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර ග්ලූකෝස් සහ ඖෂධ දක්වා… ඔබට අභිරුචි ට්‍රැකර් එකක් පවා නිර්මාණය කළ හැකිය!
30+ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිරීක්ෂණය කරන්න
කැලරි, මේදය, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, යකඩ, විටමින් A සහ C පමණක් නොව ග්ලයිසමික් දර්ශකය, ඔමේගා-6: ඔමේගා-3 අනුපාතය, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක්, නියාසින්, විටමින් බී 12 සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කරන්න.
පෝෂණ ලකුණු
ප්‍රධාන උද්දීපනයක්, ඔබේ දෛනික පෝෂණ ලකුණු 1 සිට 100 දක්වා පරිමාණයකින් ඔබේ ආහාරයේ ගුණාත්මක භාවය ශ්‍රේණිගත කරයි. ඉහළ ලකුණු යනු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, අඩු ලකුණු, අඩු සෞඛ්ය සම්පන්න එකක්.
පෝෂණ වාර්තාව
ඔබේ දෛනික පෝෂණ අගය සහ ඔබේ ආහාර වේල වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න. ඔබේ විටමින්/ඛනිජ පරිභෝජනයට වැඩිපුරම දායක වන ආහාර මොනවාද සහ සෝඩියම් සහ සීනි එකතු කිරීමට හේතු වන ආහාර සොයා ගන්න. ඉහළ ආහාර නිර්දේශ ලබා ගන්න.
ආහාර සැලසුම් වෙළඳපොළ
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම් සොයාගෙන ඒවා අනුගමනය කරන්න.
RECIPE HUB
වට්ටෝරු සාදන්න, බෙදාගන්න, සහ අනුගමනය කරන්න.
ප්රවණතා
බලගතු සොයාගැනීමේ කාර්යයක්. රටා බැලීමට සහ සහසම්බන්ධතා සොයා ගැනීමට ඕනෑම තත්වයක්, පෝෂක හෝ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා දින 7- හෝ 30 ප්රවණතා ලබා ගන්න. වැඩිපුර ප්‍රෝටීන් අනුභව කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේද? ලුණු අඩු කිරීම රුධිර පීඩනය අඩු කරයිද?
භාවිතයට පහසුම
තීරු කේත ස්කෑනරයක්, ඉක්මන් තේරීම් මෙනු, ප්‍රියතම ආහාර සහ "ඊයේ සිට පිටපත් කිරීම" භාවිතයෙන් ආහාර ඇතුළත් කරන්න.
පෝෂණ ඉඟි සහ ඉහළම ආහාර
ඔබේ පෝෂණ කාඩ්පත් මත පෝෂණ ඉඟි ලබා ගන්න. ඔබ වැඩිපුර සෝඩියම් තිබේ නම්, අනතුරු ඇඟවීමක් ලබා ගන්න; ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් කැල්සියම් ලබා නොගන්නේ නම්, කැල්සියම් බහුල ආහාර සඳහා අදහස් ලබා ගන්න!
ඡායාරූප සටහන්
ප්‍රසාද විශේෂාංගයක්, කාලය-ටැග් කළ ඡායාරූප සහ සටහන් සමඟ ලුහුබැඳීම පහසු කරයි.
වෙබ් අනුවාදය: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/
• ඔබේ GB ජාන පරීක්ෂණ වාර්තා සහ ඔබේ DNA පිළිබඳ විද්‍යාත්මක තොරතුරු ආරක්ෂිතව ප්‍රවේශ කරන්න.
• ඔබේ ජාන පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සහ පෝෂණ නිර්දේශ ලබා ගන්න.
• ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇතුළත් ආහාර මාර්ගෝපදේශ.
• ආහාර ගැනීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්ය රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඔමේගා-3, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, සහ විටමින් B12 වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 30+ සමඟ දෛනික පෝෂණ වාර්තා ලබා ගන්න, සහ ඉහළම ආහාර නිර්දේශ.
• පුළුල් පරාසයක ආහාර සැලසුම් වලින් තෝරා වට්ටෝරු සාදන්න/බෙදා ගන්න.
• විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවලට සහභාගී වීම.
• HIPAA-අනුකූල සහ නොමිලේ.
HealthWatch 360 GB ජාන පරීක්ෂණ සහ වාර්තා සඳහා ප්‍රවේශය සපයයි:
GBinsight: නිරවද්‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා ජාන පරීක්ෂණ
*වෛද්‍යවරයකු විසින් නියම කළ යුතුය.
• Dyslipidemia සහ ASCVD විස්තීරණ පැනලය
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා විස්තීරණ පැනලය
• තරබාරුකම පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක පැනලය
• Alzheimer's Disease Comprehensive Panel
• පෝෂණ ජෙනොමික්ස් විස්තීරණ පැනලය
GBnutrigen: සෞඛ්යය සහ දීර්ඝායුෂ සඳහා පෝෂණ ජානමය පරීක්ෂණ
ඔබ ග්ලූටන් නොඉවසීම, යකඩ ඌනතාවය හෝ අධික කොලෙස්ටරෝල් වැනි ආහාර ආශ්‍රිත සෞඛ්ය තත්වයන් සඳහා අවදානමක් තිබේදැයි සොයා බලන්න. DNA මත පදනම් වූ ආහාර සහ පෝෂණ නිර්දේශ ලබා ගන්න.
අපි අනෙකුත් සෞඛ්ය යෙදුම් වලට වඩා හොඳ ඇයි
සරල කැලරි කවුන්ටරයකින් ඔබ්බට යයි! HealthWatch 360 පෝෂණ විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කර ඇති අතර ඔබේ DNA මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ සපයයි.
සෞඛ්ය ඉලක්ක සහ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය
ගොඩනඟන ලද සෞඛ්ය ඉලක්කවලට ඇතුළත් වන්නේ:
• බර පාලනය
• බලශක්ති මට්ටම
• දීර්ඝායුෂ
• නින්දේ ගුණාත්මකභාවය
• ක්රීඩා පෝෂණය
• කුරුලෑ සහ සමේ සෞඛ්යය
• ඇල්සයිමර් වැළැක්වීම
• ඇල්සයිමර් රෝගී සත්කාරය
• රක්තහීනතාවය
• රුධිර ලිපිඩ
• රුධිර පීඩනය
• අස්ථි සෞඛ්ය
• පූර්ව දියවැඩියාව
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව
• හෘද සෞඛ්යය
• වකුගඩු සෞඛ්යය
• පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
• ගැබ් ගැනීම
• කිරිදීම
DNA මත පදනම් වූ ආහාර සහ පෝෂණය
ඔබේ ජාන පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සහ පෝෂණ නිර්දේශ ලබා ගන්න. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ හෝ පෝෂණවේදියාගේ නිර්දේශ අනුව නිශ්චිත පෝෂක ඉලක්ක සකස් කළ හැක.
500+ රෝග ලක්ෂණ සහ සෞඛ්ය තත්ත්වයන් නිරීක්ෂණය කරන්න
කුසගින්න, මනෝභාවය, ආතතිය, කාංසාව, අසාත්මිකතා, වියළි සම, පිටුපස වේදනාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, පිළිකා සහ හිසකෙස් නැතිවීම සිට ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර ග්ලූකෝස් සහ ඖෂධ දක්වා… ඔබට අභිරුචි ට්‍රැකර් එකක් පවා නිර්මාණය කළ හැකිය!
30+ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිරීක්ෂණය කරන්න
කැලරි, මේදය, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, යකඩ, විටමින් A සහ C පමණක් නොව ග්ලයිසමික් දර්ශකය, ඔමේගා-6: ඔමේගා-3 අනුපාතය, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක්, නියාසින්, විටමින් බී 12 සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කරන්න.
පෝෂණ ලකුණු
ප්‍රධාන උද්දීපනයක්, ඔබේ දෛනික පෝෂණ ලකුණු 1 සිට 100 දක්වා පරිමාණයකින් ඔබේ ආහාරයේ ගුණාත්මක භාවය ශ්‍රේණිගත කරයි. ඉහළ ලකුණු යනු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, අඩු ලකුණු, අඩු සෞඛ්ය සම්පන්න එකක්.
පෝෂණ වාර්තාව
ඔබේ දෛනික පෝෂණ අගය සහ ඔබේ ආහාර වේල වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න. ඔබේ විටමින්/ඛනිජ පරිභෝජනයට වැඩිපුරම දායක වන ආහාර මොනවාද සහ සෝඩියම් සහ සීනි එකතු කිරීමට හේතු වන ආහාර සොයා ගන්න. ඉහළ ආහාර නිර්දේශ ලබා ගන්න.
ආහාර සැලසුම් වෙළඳපොළ
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම් සොයාගෙන ඒවා අනුගමනය කරන්න.
RECIPE HUB
වට්ටෝරු සාදන්න, බෙදාගන්න, සහ අනුගමනය කරන්න.
ප්රවණතා
බලගතු සොයාගැනීමේ කාර්යයක්. රටා බැලීමට සහ සහසම්බන්ධතා සොයා ගැනීමට ඕනෑම තත්වයක්, පෝෂක හෝ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා දින 7- හෝ 30 ප්රවණතා ලබා ගන්න. වැඩිපුර ප්‍රෝටීන් අනුභව කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේද? ලුණු අඩු කිරීම රුධිර පීඩනය අඩු කරයිද?
භාවිතයට පහසුම
තීරු කේත ස්කෑනරයක්, ඉක්මන් තේරීම් මෙනු, ප්‍රියතම ආහාර සහ "ඊයේ සිට පිටපත් කිරීම" භාවිතයෙන් ආහාර ඇතුළත් කරන්න.
පෝෂණ ඉඟි සහ ඉහළම ආහාර
ඔබේ පෝෂණ කාඩ්පත් මත පෝෂණ ඉඟි ලබා ගන්න. ඔබ වැඩිපුර සෝඩියම් තිබේ නම්, අනතුරු ඇඟවීමක් ලබා ගන්න; ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් කැල්සියම් ලබා නොගන්නේ නම්, කැල්සියම් බහුල ආහාර සඳහා අදහස් ලබා ගන්න!
ඡායාරූප සටහන්
ප්‍රසාද විශේෂාංගයක්, කාලය-ටැග් කළ ඡායාරූප සහ සටහන් සමඟ ලුහුබැඳීම පහසු කරයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.5
සමාලෝචන 127ක්
අලුත් මොනවාද
• Securely access your GB genetic test reports and scientific information on your DNA.
• Receive personalized diet and nutrition recommendations based on your genetic test results.
• Receive personalized diet and nutrition recommendations based on your genetic test results.