GoJoe: social fitness

GoJoe

මෙම යෙදුම ගැන

GoJoe යනු වැඩ සහ ක්‍රීඩා සඳහා වන සමාජ යෝග්‍යතා යෙදුමයි. ඔබම ව්‍යායාම කරන්න, නමුත් තනිවම නොවේ. ඉහළ අභිප්‍රේරණ අතථ්‍ය යෝග්‍යතාව හරහා:-

කණ්ඩායම් මත පදනම් වූ ක්‍රියාකාරකම් අභියෝග;
ඉහළ මට්ටමේ ක්‍රීඩකයින්, පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් සහ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් ඇතුළු ලෝක ප්‍රකට විශේෂඥයින්ගෙන් අන්තර්ගතය; සහ
සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ප්‍රජාවන්.

අපි මිනිසුන් එකට එකතු කර ඔවුන්ගේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය, GoJoe-විලාසය අධිබල කිරීමට ඔවුන්ව බල ගන්වන්නෙමු.

GoJoe ලොව විශාලතම සන්නාමයන් භාවිතා කරනුයේ ඔවුන්ගේ කාර්ය මණ්ඩලය වසර පුරා, මෙන්ම මිත්‍රශීලී තරඟයක් අපේක්ෂා කරන මිතුරන් කණ්ඩායම් සමඟ යහපැවැත්මේ සියලු කුළුණු හරහා සම්බන්ධ කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය.

ඔබ 'සාමාන්‍ය ජෝ' (මෙහි GoJoe හි අප වැනි) හෝ ප්‍රභූ මලල ක්‍රීඩකයෙකුද යන්න ගැටළුවක් නොවේ. සෑම ක්රියාකාරකමක්ම ගණන් ගනී. ඒ සියල්ල කණ්ඩායම් වැඩ කිරීම සහ ක්‍රියාශීලී වීමට එකිනෙකා දිරිමත් කිරීමයි.

සූදානම්. සකසන්න. GoJoe!

---

◆ ඕනෑම ප්‍රමාණයක අභියෝග

ඕනෑම ප්‍රමාණයක හෝ පරිමාණයක කණ්ඩායම් පදනම් වූ, විනෝදජනක සහ ඇතුළත් අතථ්‍ය යෝග්‍යතා අභියෝග ධාවනය කරන්න. සහභාගිවන්නන් එකට වැඩ කරයි - ඔවුන්ගේ ඒකල ව්‍යායාම යෙදුම හරහා ඔවුන්ගේ කණ්ඩායමට ගණන් ගනී.

GoJoe ස්වයංක්‍රීයව බර කර ක්‍රියාකාරකම් පසුබිමේ ලක්ෂ්‍ය බවට පරිවර්තනය කරයි. කණ්ඩායම් සහ ඒකල ප්‍රමුඛ පුවරුවලට තත්‍ය කාලීන මෙන්ම වැඩිදියුණු කළ දත්ත තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ සම්මාන ප්‍රවේශ විය හැක. සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් හරහා සම්බන්ධ වී කතාබස් නාලිකාවලට අභියෝග කරයි.

GoJoe එකම අභියෝගයට තරඟ කරන අසීමිත කණ්ඩායම් සහ සහභාගිවන්නන් සමඟ ගෝලීය සිදුවීම් විශේෂීකරණය කරන අතර, කණ්ඩායම් දෙකකට සහ කණ්ඩායමකට පුද්ගලයින් 10 දෙනෙකු දක්වා සීමා වූ යෙදුම තුළ නොමිලේ අනුවාදයකට ප්‍රවේශ විය හැක.

◆ සියල්ලන් සඳහා ක්‍රියාකාරකම්

ඇවිදීමේ සිට ව්‍යායාම් ශාලාවේ සැසි දක්වා (සහ තවත් බොහෝ), GoJoe වෙත එක් කරන ලද ක්‍රියාකාරකම් ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කර බර කර ඇත - කිසිදු පියවරක් හෝ අතින් පරිවර්තනයක් නොපෙනේ - එවිට සෑම කෙනෙකුම පෙළඹී, නියැලී සහ සම මට්ටමේ ක්‍රීඩා පිටියක සිටී.

ඇතුළුව තෝරා ගැනීමට ක්‍රියාකාරකම් වර්ග 40+ ඇත:-

චලනය: ධාවනය, ඇවිදීම, රෝද පුටුව
බයිසිකල් පැදීම: බයිසිකල් පැදීම, කැරකීම, අත් පා පැදීම
ජල ක්‍රීඩා: පිහිනීම, ඔරු පැදීම, කයාකිං, පැඩ්ල්බෝඩ්, ඔරු පැදීම, රළ පැදීම, යාත්‍රා කිරීම
හිම ක්‍රීඩා: ස්කීං, හිම මත ලිස්සා යාම, හිම මත ලිස්සා යාම
සටන් ක්‍රීඩා: බොක්සිං, සටන් කලාව
ජිම්/ස්ටුඩියෝ: ශක්තිය, HIIT, යෝග, පිලේට්ස්, බැරේ, නැටුම්
ජාවාරම් ක්රීඩා: ටෙනිස්, ස්කොෂ්, බැඩ්මින්ටන්, අච්චාරු
කණ්ඩායම් ක්‍රීඩා: පාපන්දු, රග්බි, නෙට්බෝල්, බේස්බෝල්, පැසිපන්දු, ක්‍රිකට්, හොකී, වොලිබෝල්
වෙනත්: ගොල්ෆ්, කඳු නැගීම, අශ්වාරෝහක පැදීම, ස්කේටිං, ස්කේට්බෝඩිං

◆ පහසුවෙන් ක්‍රියාකාරකම් සමමුහුර්ත කිරීම හෝ එකතු කිරීම

යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්, සමාජ පුහුණු මෙවලමක් හෝ අතථ්‍ය සිදුවීමක් ලෙස GoJoe භාවිතා කළත්, ක්‍රියාකාරකම් එකතු කිරීම ඇත්තෙන්ම පහසුය.

ඔබට ක්‍රම තුනෙන් එකකින් GoJoe වෙත ව්‍යායාම එක් කළ හැක - ඔබට එක්කෝ:-

සමමුහුර්ත කරන්න - Garmin, Fitbit, Wahoo, Polar, Suunto හෝ Apple Health සම්බන්ධ කිරීමෙන් (ඇපල් වොච් ක්‍රියාකාරකම් වාර්තා කිරීමට);
GoJoe හි යෙදුම තුළ GPS ට්රැකර් භාවිතා කරන්න; හෝ
අතින් ආදානය - වංචා වැළැක්වීම සඳහා පාලනයන් සමඟ.

◆ ඔබේ ප්‍රජාව සොයන්න

මිනිසුන් සමාජ සත්ත්වයන් බව අපි දනිමු - ඔවුන් Game of Thrones හි පවසන පරිදි "හුදකලා වෘකයා මිය යයි, නමුත් ඇසුරුම නොනැසී පවතී". ඒ සියල්ල GoJoe හි ප්‍රජාව ගැන ය, එය අභියෝගයකදී ඔබේ කණ්ඩායම් සගයන් වේවා, නිවසේදී සහකරු සහකරුවන් පුහුණු කිරීම හෝ රැකියාවේ සිටින නර්තන සහකරු සගයන් වේවා. අපි එවැනි ප්‍රජාවන් වටා GoJoe ගොඩනඟා ඇත්තෙමු:-

කණ්ඩායම් සහ අභියෝග කතාබස් කණ්ඩායම් - මිතුරෙකු හෝ සතුරා සමඟ එක් අවස්ථාවකදී සම්බන්ධ වීම;
සංවිධාන කණ්ඩායම් - වසර පුරා කාර්ය මණ්ඩලය එක්රැස් කිරීමට සේවා ස්ථානවලට උපකාර කිරීම; සහ
හවුල් උනන්දුවක් දක්වන කණ්ඩායම් - සැමට විවෘත නමුත් පොදු දේවල් මගින් සම්බන්ධ වේ.

◆ සේවා ස්ථාන සඳහා පරිපූර්ණයි

සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවය කාර්ය මණ්ඩලය අතට පත් කරන්න - සහ විවාහ ගිවිස ගැනීම අධිධ්වනික වන ආකාරය නරඹන්න. අවසාන වශයෙන්, සැමට අවශ්‍ය සහ ආදරය කරන සුභසාධන යෙදුමක්. GoJoe හි ඔබගේ සේවා ස්ථානය තුළ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ප්‍රජාවක් ගොඩනැගීමට GoJoe ඔබට ඉඩ සලසයි.

සැබෑ සහ මැනිය හැකි ප්‍රතිඵල ලබා දෙමින් ස්වයංක්‍රීය ගුවන් නියමුවෙකුට සුවය ලබා දීමට ලොව හොඳම සමාගම් විසින් විශ්වාස කරන ලදී.

අලුත් මොනවාද

Struggling for motivation? Join the club! No reason for this update other than to make some small improvements to our clubs feature, and to deploy this pun. Enjoy!