Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

මෙම යෙදුම ගැන

එක් පානයක් ස්වල්පයක් හෝ වැඩි ගණනක් බවට හැරෙන බව ඔබ සොයාගෙන තිබේද? ඔබ ලිහිල් කිරීම සඳහා මත්පැන් භාවිතා කරන බව ඔබ සොයාගෙන තිබේද?

මත්පැන් පානය කිරීම නැවැත්වීම සැලසුම් කර ඇත්තේ අසන්නන්ට මත්පැන් සඳහා ඇති වන මානසික සහ ශාරීරික තෘෂ්ණාව ලිහිල් කිරීමට සහ ඒවා ජය ගැනීමටය.

මත්පැන් පානය කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට ඉක්මනින් බිඳ දැමිය හැකි පුරුද්දක් බවට පත්විය හැකිය. මෙම පුරුදු ඉතා ඉක්මනින් ඔබගේ ජීවිතයේ පිළිගත් කොටසක් බවට පත්වන අතර බොහෝ අය තමන්ට නැවැත්විය නොහැකි සිතුවිලි වලින් වැළකී සිටිති.

මෙම ලිහිල්, ධනාත්මක, අභිප්‍රේරණ යෙදුම මඟින් ඔබට මෙවලම් ලබා දෙනු ඇත:
 
  Drinking මත්පැන් පානය සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න හෝ පාලනය නැවත ලබාගෙන කපා දමන්න.
  Negative පානයක් කරා ළඟා වීමට හේතු වන එම නිෂේධාත්මක පුරුදු බිඳ දමන්න.
  Goals ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ධනාත්මක සම්පත් ගොඩනඟා ගන්න, එම නිසා වඩාත් ප්‍රීතිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, තවත් දේ මෙහෙයවන්න
    ජීවිතය සම්පූර්ණ කිරීම.
  Your ඔබේ චින්තනය වෙනස් කර ඔබේ අවි cious ානික මනසෙහි ඇදහිය නොහැකි බලයට ප්‍රවේශ වන්න.
  Want අනවශ්‍ය පුරුදු පහසුවෙන් බිඳ දමන්න.
  Think ඔබේ චින්තනය, යහපැවැත්ම, මුදල්, සෞඛ්‍යය සහ තවත් බොහෝ දේ පිළිබඳ පැහැදිලි බව නැවත ලබා ගන්න.

විනාශ කරන්න, ඔබේ මානසිකත්වය වැඩි දියුණු කරන්න, වඩා හොඳින් නිදාගන්න, ඔබේ විශ්වාසය වර්ධනය කර ගැනීමට සහ මඟ පෙන්වන භාවනා, සිහිය සැසි සහ ධනාත්මක පණිවිඩ සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්න - සහ තවත් බොහෝ දේ.

මනස පිළිබඳ විශේෂ expert, පුහුණුකරු සහ චිකිත්සක ඇන්ඩ rew ජොන්සන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ මඟ පෙන්වන ලද විවේක, භාවනා, ස්වයං රැකවරණ මෙවලම් සහ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සමඟ ජීවිතයේ අභියෝග සමඟ කටයුතු කිරීමට මිනිසුන්ට උදව් කරයි.

ඔහු වැඩිපුරම අලෙවි වන සිහිය යෙදුම් ඔබට විවිධාකාර අන්තර්ගතයන් ඇත, ඔබ මානසික ආතතිය හා කාංසාව අඩු කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ සෞඛ්‍යය හා විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීමට, ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමට යනාදිය සොයමින් සිටියත්.

මූලික ලක්ෂණ:

  Anywhere ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි කෙටි භාවනා: රැකියා ස්ථානයේ, ගමන් බිමන් යාම, නිවසේදී, ඇවිදීම.

  ජීවිතයේ අභියෝගයන්ට මුහුණ දීමට, සන්සුන්ව සිටීමට සහ පැහැදිලිකම සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර වන ආනුභාව සම්පන්න සැසි.

  Better වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන කතන්දර සහ කතා.

  Insp දේවානුභාවයෙන් දැනීමට සහ හොඳින් ආහාර ගැනීමට, ව්‍යායාම කිරීමට සහ රැඳී සිටීමට පෙළඹවීමක් සොයා ගැනීමට උපකාර වන භාවනා
   ශරීරයේ සහ මනසෙහි නිරෝගී ය.

  Night සෑම රාත්‍රියකම හොඳින් නිදා ගැනීමට, හැඟීම අවදි කිරීමට ඔබට උපකාර වන ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම සහ මෙවලම්
   ශක්තිජනක හා නැවුම්.

  Anxiety කාංසාව, සන්ත්රාසය සහ මානසික ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ සන්සුන් භාවනා කිරීම.

  Tra එහි කාංසාව නැවැත්වීමට සහ ආතතිය දුරු කිරීමට භාවනා සැසි.

මම තවත් ලබා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ දවස සිහියෙන් යුතුව ආරම්භ කරන්න, ධනාත්මක හැඟීමක් තබා ගන්න සහ දැඩි හෝ ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී උපකාර කිරීම සඳහා මඟ පෙන්වන භාවනා පරාසයක් සමඟ දවස පුරා දේවානුභාවයෙන් සිටින්න. බල නින්දකින් ඔබේ ශක්තිය වැඩි කරන්න, ප්‍රමාදවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, පසුව විවේක රාත්‍රියක් සඳහා ගැඹුරු නින්දේ භාවනාවක් භාවිතා කරන්න.

ඇන්ඩ rew ඔබේ පෞද්ගලික සිහිය පුහුණුකරු ලෙස සිතන්න, ඔබට ඔහුට වඩාත් අවශ්‍ය වූ විට උදව් කිරීමට සැමවිටම සිටින්න.

දිනපතා සිහිය හා මඟ පෙන්වන භාවනා සැසි ඇරීමට ඇන්ඩ rew ජොන්සන් සොයන්න.