RIIP REPS
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
RIIP REPS මඟින් පාසල්, සමාජ ශාලා සහ ලීගවලට තුවාල අවම කිරීම සඳහා ස්නායු මාංශ පේශි පුහුණු වැඩසටහන් පහසුවෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට සහ වයස අවුරුදු 13+ සියලුම කණ්ඩායම් සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට (RIIP) හැකියාව ලැබේ.
මෙම නොමිලේ, යෙදුමෙන් ලබා දෙන ස්නායු මාංශ පේශි පුහුණු වැඩසටහන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ශක්තිය, සමතුලිතතාවය සහ පාලනය වේගවත් කරන විට, සතයක් මත නතර කරන විට, කැපීමේදී, පැනීම සහ ගොඩබෑම ගොඩනඟයි.
RIIP REPS අනුමත ආයතන සඳහා නොමිලේ වන අතර විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ. මිනිත්තු 7 ක විශේෂඥයන් විසින් මෙහෙයවන පුහුණු සැසි යෙදුම තුළ ගෙදර වැඩ මෙන් සිදු කළ හැක, එබැවින් පුහුණු කාලසටහන් වලට බාධාවක් නොමැත.
සතියකට මිනිත්තු 7ක පුහුණු සැසි හතරක්
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සතියකට මිනිත්තු 7ක ස්නායු මාංශ පේශි පුහුණු සැසි හතරක් අභ්‍යාස කිරීමට පෙර හෝ නිවසේදී උණුසුම් කිරීමක් ලෙස, ගෙදර වැඩ වැනි සිදු කරයි.
ශ්‍රව්‍ය, පෙළ සහ දෘශ්‍ය ඉඟි යාන්ත්‍ර විද්‍යාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි
නිසි ආකෘතිය විශේෂඥයින් විසින් උගන්වනු ලබන අතර බහුමාධ්‍ය ඉඟි සමඟ අඛණ්ඩව ශක්තිමත් කරනු ලැබේ.
අනුපාත සැසි, ජයග්‍රහණ උපයන්න
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සෑම සැසියක්ම ශ්‍රේණිගත කර ජයග්‍රහණ උපයා ගනී. ස්ථාවරත්වය සහ නොපසුබට උත්සාහය විපාක දෙනු ලැබේ.
කණ්ඩායම් සගයන් සමඟින් ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, පුහුණුකරුවන් සහ මලල ක්‍රීඩා අධ්‍යක්ෂවරුන් සඳහා ප්‍රගතිය සහ කාර්ය සාධනය පාරදෘශ්‍ය වේ, ධනාත්මක කණ්ඩායම් ගතිකත්වය උත්තේජනය කිරීම සහ පුහුණු අනුකූලතාව දිරිමත් කිරීම.
ලීග, ක්ලබ් සහ පාසල්
ක්‍රීඩා සංවිධාන සහ ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට තම කණ්ඩායමේ සගයන් පුහුණු ලැයිස්තුවකට එක්වන ලෙස ආරාධනා කරයි.
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්
යෙදුම පුහුණු වීමට පෙර හෝ ගෙදර වැඩ වැනි නිවසේදී උණුසුම් කිරීමක් ලෙස විශේෂඥයන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ස්නායු මාංශ පේශි පුහුණු සැසි හරහා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට මග පෙන්වයි.
මලල ක්‍රීඩා අධ්‍යක්ෂවරුන් සහ පුහුණුකරුවන්
මලල ක්‍රීඩා අධ්‍යක්ෂවරුන් සහ පුහුණුකරුවන් තත්‍ය කාලීන මලල ක්‍රීඩකයින් සහ කණ්ඩායම් ප්‍රගතිය දකිති.
"RIIP REPS සමඟින්, පාසල් සඳහා කිසිදු වියදමක් නොමැත, මලල ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවෙකු සිටීමේ අවශ්‍යතාවයක් නොමැත, අභ්‍යාස විද්‍යා විශේෂඥයින් වීමට පුහුණුකරුවන් මත යැපීමට අවශ්‍ය නොවේ, පුහුණු කාලසටහන් වලට බාධාවක් නැත, සහ විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ. එය කළ හැකි දෙයකි."
ඇන්ඩෲ පර්ල්, MD
දෙමාපියන්, පුහුණුකරු, විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍ය ප්‍රධානී, එච්එස්එස් ක්‍රීඩා වෛද්‍ය ආයතනයේ විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍ය මහාචාර්ය, වේල් කෝනෙල් වෛද්‍ය විද්‍යාලය
මෙම නොමිලේ, යෙදුමෙන් ලබා දෙන ස්නායු මාංශ පේශි පුහුණු වැඩසටහන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ශක්තිය, සමතුලිතතාවය සහ පාලනය වේගවත් කරන විට, සතයක් මත නතර කරන විට, කැපීමේදී, පැනීම සහ ගොඩබෑම ගොඩනඟයි.
RIIP REPS අනුමත ආයතන සඳහා නොමිලේ වන අතර විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ. මිනිත්තු 7 ක විශේෂඥයන් විසින් මෙහෙයවන පුහුණු සැසි යෙදුම තුළ ගෙදර වැඩ මෙන් සිදු කළ හැක, එබැවින් පුහුණු කාලසටහන් වලට බාධාවක් නොමැත.
සතියකට මිනිත්තු 7ක පුහුණු සැසි හතරක්
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සතියකට මිනිත්තු 7ක ස්නායු මාංශ පේශි පුහුණු සැසි හතරක් අභ්‍යාස කිරීමට පෙර හෝ නිවසේදී උණුසුම් කිරීමක් ලෙස, ගෙදර වැඩ වැනි සිදු කරයි.
ශ්‍රව්‍ය, පෙළ සහ දෘශ්‍ය ඉඟි යාන්ත්‍ර විද්‍යාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි
නිසි ආකෘතිය විශේෂඥයින් විසින් උගන්වනු ලබන අතර බහුමාධ්‍ය ඉඟි සමඟ අඛණ්ඩව ශක්තිමත් කරනු ලැබේ.
අනුපාත සැසි, ජයග්‍රහණ උපයන්න
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සෑම සැසියක්ම ශ්‍රේණිගත කර ජයග්‍රහණ උපයා ගනී. ස්ථාවරත්වය සහ නොපසුබට උත්සාහය විපාක දෙනු ලැබේ.
කණ්ඩායම් සගයන් සමඟින් ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, පුහුණුකරුවන් සහ මලල ක්‍රීඩා අධ්‍යක්ෂවරුන් සඳහා ප්‍රගතිය සහ කාර්ය සාධනය පාරදෘශ්‍ය වේ, ධනාත්මක කණ්ඩායම් ගතිකත්වය උත්තේජනය කිරීම සහ පුහුණු අනුකූලතාව දිරිමත් කිරීම.
ලීග, ක්ලබ් සහ පාසල්
ක්‍රීඩා සංවිධාන සහ ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට තම කණ්ඩායමේ සගයන් පුහුණු ලැයිස්තුවකට එක්වන ලෙස ආරාධනා කරයි.
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්
යෙදුම පුහුණු වීමට පෙර හෝ ගෙදර වැඩ වැනි නිවසේදී උණුසුම් කිරීමක් ලෙස විශේෂඥයන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ස්නායු මාංශ පේශි පුහුණු සැසි හරහා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට මග පෙන්වයි.
මලල ක්‍රීඩා අධ්‍යක්ෂවරුන් සහ පුහුණුකරුවන්
මලල ක්‍රීඩා අධ්‍යක්ෂවරුන් සහ පුහුණුකරුවන් තත්‍ය කාලීන මලල ක්‍රීඩකයින් සහ කණ්ඩායම් ප්‍රගතිය දකිති.
"RIIP REPS සමඟින්, පාසල් සඳහා කිසිදු වියදමක් නොමැත, මලල ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවෙකු සිටීමේ අවශ්‍යතාවයක් නොමැත, අභ්‍යාස විද්‍යා විශේෂඥයින් වීමට පුහුණුකරුවන් මත යැපීමට අවශ්‍ය නොවේ, පුහුණු කාලසටහන් වලට බාධාවක් නැත, සහ විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ. එය කළ හැකි දෙයකි."
ඇන්ඩෲ පර්ල්, MD
දෙමාපියන්, පුහුණුකරු, විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍ය ප්‍රධානී, එච්එස්එස් ක්‍රීඩා වෛද්‍ය ආයතනයේ විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍ය මහාචාර්ය, වේල් කෝනෙල් වෛද්‍ය විද්‍යාලය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
bug fixes
