PB Intervals™

Creative Banks

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

PB Intervals™ යනු ඉහළ නිරවද්‍යතාවයකි (ශුන්‍ය කාල ප්ලාවිතය), භාවිතා කිරීමට පහසු කාල අන්තර සහ ප්‍රතික්‍රියා ටයිමරය.

ඔබ HIIT/HIRT/SIT ව්‍යායාම කඩාකප්පල් කළත්, ඔබේ කැපී පෙනෙන සංයෝජන පරිපූර්ණ කළත්, සමහර කලාප 6/7 ප්‍රයත්නවලට පහර දුන්නත්, හෝ පුනරුත්ථාපනය හරහා රෝගීන්ට මඟ පෙන්වමින් සිටියත්, PB Intervals™ යනු එම දුෂ්ට පුහුණුකරුට සමාන ය; ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කරන්නේ ඔවුන් ඉතා හොඳ නිසා... නමුත් ඔවුන් ඉතා හොඳ නිසා ඔවුන්ට වෛර කරනවා.

වෘත්තිකයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, සෑම කෙනෙකුටම පරිපූර්ණයි
ප්ලාවන ටයිමර් සහ දායකත්ව පදනම් කරගත් යෙදුම් සමඟ කලකිරීමෙන් උපන්, PB Intervals™ සියලු මට්ටම්වල ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ප්‍රභූ ක්‍රීඩා අත්දැකීමක් ගෙන එයි.

ප්රධාන විශේෂාංග
- Zero Time Drift: ඔබ බයිසිකල් පැදීම, බොක්සිං කිරීම හෝ බීප් පරීක්ෂණයක් සිදු කරන්නේ නම්, වැරදි වේලාවට සමුගන්න
- යෙදුම තුළ සැසි නිර්මාතෘ: ගමනේ දී ඔබේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් සැලසුම් කරන්න
- ඉන්ටර්වල් සහ ප්‍රතික්‍රියා ටයිමර්: අපගේ ප්‍රතික්‍රියා ටයිමරය සමඟ ඔබේ ප්‍රත්‍යාවර්ත තියුණු කරන්න
- සියල්ල සසම්භාවී කරන්න: විරාම අනුපිළිවෙල, විවේක කාලය සහ කාලසීමාවන් මිශ්‍ර කරන්න. ඔබේ ශරීරය අනුමාන කරමින් සහ ඔබේ මනස නිරතව තබා ගන්න
- අභිරුචිකරණය: වර්ණ-කේත කාල පරතරයන්, කථන ඇඟවීම් සැකසීම, කාල පරාසයන් තුළ අභිප්‍රේරණ පණිවිඩ එක් කරන්න. ඔබේ ව්‍යායාම විලාසය මෙන් ඔබේ ටයිමරය අද්විතීය කරන්න
- ඔබේ ව්‍යායාම බෙදා ගන්න: පහසු අපනයන කාර්යයක් සමඟ මිතුරන් හෝ සේවාදායකයින් සමඟ ව්‍යායාම බෙදා ගන්න
- CSV ආයාත කාර්යය: CSV හරහා අභිරුචි ව්‍යායාම ආනයනය කරන්න. කුඩා තිරයක් මත තවත් වෙහෙසකර අත්පොත ඇතුළත් කිරීමක් නැත

මේ සඳහා පරිපූර්ණ:
- HIIT උද්යෝගිමත් අය
- පාපැදි පුහුණුකරුවන්
- සටන් කලාකරුවන්
- පුද්ගලික පුහුණුකරුවන්
- භෞතික සහ OT
- Sports Reflex පුහුණුකරුවන්
- කණ්ඩායම් යෝග්‍යතා උපදේශකයින්
- පුහුණුවීම්වල සිටින ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්
- Home Fitness Warriors

නිතර අසන පැන
ප්‍ර: එය දායක දෙයක්ද?
පිළිතුර: නැහැ. අපි එය සරලව තබමු: අත්‍යවශ්‍ය විශේෂාංග සහිත නොමිලේ අනුවාදය භුක්ති විඳින්න, නැතහොත් සම්පූර්ණ අනුවාදය සඳහා එක් වරක් කුඩා ගෙවීමක් කරන්න. පුනරාවර්තන ගාස්තු නැත, ඔබේ පුද්ගලික හොඳම දේ සඳහා පමණක් සහාය වන්න.

Q: මම එය මිලදී ගත්තොත් මට ලැබෙන්නේ කුමක්ද?
A: සම්පූර්ණ අනුවාදය සියලු යහපත්කම් අගුළු හරියි. ඔබට අසීමිත සුරකින ලද ටයිමර (පමණක් 3ක් වෙනුවට), දෙවන ආදානය සහ සංදර්ශකයෙන් සියයෙන් එකක් සක්‍රීය කිරීමේ හැකියාව (බීප් පරීක්ෂණ ආදිය සඳහා හොඳයි), ආයාත සහ බෙදාගැනීමේ විකල්ප (සහ අපි වෙබ් අඩවියේ සම්පත් පිටුවේ ඇති බොහෝ ටයිමර් ස්ථාපනය කරන්නෙමු (ඔව්; මෙයට බීප් පරීක්ෂණයද ඇතුළත් වේ)). එය නිදහස් අනුවාදයේ ඇති සියල්ල, නමුත් සුපිරි ආරෝපණය වේ.

ප්‍ර: ප්‍රතික්‍රියා සැසියක් යනු කුමක්ද?
A: ප්‍රතික්‍රියා සැසි අහඹු විරාම ඇමතුම් සමඟ දේවල් රසවත් කරයි. සටන් කලාවන් හෝ බොක්සිං ක්‍රීඩාවේදී ඔබේ ප්‍රත්‍යාවර්ත තියුණු කිරීමට හෝ පුනරුත්ථාපනය සඳහා ගතික ව්‍යායාම නිර්මාණය කිරීමට ඒවා විශිෂ්ටයි; එය එම විසිතුරු ආලෝක ප්‍රතික්‍රියා පුහුණු මෙවලම් මෙන් විය හැක, නමුත් ඔබගේ දුරකථනය සහ සමහර එදිනෙදා වස්තු භාවිතා කිරීම පමණි. නැවතත්, එය හුදෙක් පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු දේවල් කැඳවනවා හා සමානයි, මෙම සැසිය සමඟ පමණක්, ඔවුන් අමතන්නේ කුමක් දැයි හෝ කොපමණ කාලයක් සඳහාදැයි ඔබ නොදනී.

ප්‍ර: නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් තිබේද?
A: නොමිලේ මාර්ගයක් නැත, නමුත් නිදහස් අනුවාදය (දැන්වීම් නොමැතිව) ඔබට මූලික විශේෂාංග පරීක්ෂා කිරීමට ඉඩ දෙයි.

Q: මම දේවල් බෙදාගන්නේ කෙසේද?
A: මුල් තිරයේ හෝ ෆෝල්ඩරයක, පහළ වම්පස ඇති සංස්කරණ බොත්තම ඔබන්න. ඔබට බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය ව්‍යායාම(ය) තෝරන්න, ඉහළ දකුණේ ඇති බෙදාගැනීමේ බොත්තම තට්ටු කරන්න, සහ voila!

Q: මම සැසි ආනයනය කරන්නේ කෙසේද?
A: Easy peasy...නව ව්‍යායාමයක් නිර්මාණය කිරීම අරඹන්න, පහළට අනුචලනය කරන්න, සහ 'CSV වෙතින් ආයාත කරන්න' තට්ටු කරන්න. ආයාත කිරීමට පෙර ඔබගේ .csv ගොනුව නිවැරදිව හැඩගස්වා ඇති බව සහතික කර ගන්න.

වැදගත් සටහන
ඔබේ ආරක්ෂාව ප්‍රමුඛතාවයයි. ඕනෑම නව ව්‍යායාම චර්යාවකට කිමිදීමට පෙර:
- විශේෂයෙන්ම ඔබට කිසියම් සෞඛ්‍ය තත්වයන් හෝ තුවාල ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
- ඔබේ ශරීරයට සවන් දී අවශ්‍ය පරිදි සකස් කරන්න.
- මතක තබා ගන්න, ව්‍යායාම අතරතුර ඔබේ ආරක්ෂාව සඳහා ඔබ වගකිව යුතුය.
- අපගේ දිනචරියාවන් පිරිනමනු ලබන අතර සියලු යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා සුදුසු නොවිය හැක.
PB Intervals™ භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබ මෙම නියමයන්ට එකඟ වේ. බුද්ධිමත්ව පුහුණු කරන්න, ආරක්ෂිතව ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කරන්න, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, එය භුක්ති විඳින්න... (විට) එය 2 වර්ගයේ විනෝදයක් බවට පත් වුවද.

රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.pbintervals.app/privacy-policy-android