Tabata & HIIT: Interval Timer
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සැබෑ ව්යායාම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පිරිසිදු, විශ්වාසදායක කාල පරතරයක් සහිත ටයිමරයක් සමඟ පුහුණු වන්න. ඔබ ටබාටා, HIIT හෝ නම්යශීලී වැඩ සහ විවේක කාල පරතරයක් කළත්, මෙම යෙදුම ඔබව වේගයට යොමු කරයි, එවිට ඔබට ඔබේ තිරය නොව ඔබේ පුහුණුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. නිවසේ සැසි, ව්යායාම ව්යායාම, ධාවන කාල පරතරයන් හෝ පරිපථ පුහුණුව සඳහා ව්යායාම කාල පරතරයක්, ව්යායාම කාල පරතරයක් සහ ව්යායාම කාල පරතරයක් ලෙස එය භාවිතා කරන්න.
විශේෂාංග
- සංගීතය අඛණ්ඩව පවතී: සෑම ස්විචයක් සඳහාම පැහැදිලි බීප් ශබ්ද ඇසෙන අතරතුර ඔබේ ධාවන ලැයිස්තුව වාදනය කරන්න
- අභිරුචි ව්යායාම නිර්මාණය කර සුරකින්න: තත්පර කිහිපයකින් නව ව්යායාමයක් සකසා ඕනෑම වේලාවක එය නැවත භාවිතා කරන්න
- සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ හැකි කාල පරතරයන්: වැඩ කරන කාලය, විවේක කාලය, වට සහ කට්ටල අතර දිගු විවේක තෝරන්න
- කාල පරතරයන් පුහුණුව සඳහා ගොඩනගා ඇත: HIIT ටයිමරයක්, ටබාටා ටයිමරයක්, HIIT කාල පරතරය ටයිමරයක් සහ HIIT කාල පරතරය පුහුණු කාල රේඛාවක් ලෙස විශිෂ්ටයි
- සරල පාලනයන්: ව්යායාමයකට පෙර හෝ අතරතුර ඔබේ කාල රේඛාව ඉක්මනින් ආරම්භ කිරීමට, විරාම කිරීමට, නැවත ආරම්භ කිරීමට සහ සකස් කිරීමට පහසුය
- බොහෝ මෝස්තර සඳහා ක්රියා කරයි: ශරීර බර චර්යාවන්, බර, බොක්සිං, හෘද රෝග සහ බහු-ව්යායාම වැඩසටහන් සඳහා පරිපථ ව්යායාම කාල රේඛාවක් ලෙස වඩාත් සුදුසුය
සෑම සැසියක්ම එකතු වේ. තවත් වටයක්, තවත් පුනරාවර්තනයක්, ඔබ පෙනී සිටින තවත් දිනයක්. ඔබේ කාල පරතරයන් සකසන්න, ආරම්භ කරන්න ඔබන්න, සහ ඔබේ සංගීතය ශක්තිය ඉහළ මට්ටමක තබා ගන්නා අතරතුර ටයිමරය ඔබට පිළිස්සීම හරහා මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දෙන්න. දැන් බාගන්න, ඔබේ දින චර්යාව ගොඩනඟා, අනුකූලතාව සැබෑ ප්රගතිය, වඩා හොඳ විඳදරාගැනීම සහ දෘශ්යමාන වාසි බවට පත් කරන්න.
විශේෂාංග
- සංගීතය අඛණ්ඩව පවතී: සෑම ස්විචයක් සඳහාම පැහැදිලි බීප් ශබ්ද ඇසෙන අතරතුර ඔබේ ධාවන ලැයිස්තුව වාදනය කරන්න
- අභිරුචි ව්යායාම නිර්මාණය කර සුරකින්න: තත්පර කිහිපයකින් නව ව්යායාමයක් සකසා ඕනෑම වේලාවක එය නැවත භාවිතා කරන්න
- සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ හැකි කාල පරතරයන්: වැඩ කරන කාලය, විවේක කාලය, වට සහ කට්ටල අතර දිගු විවේක තෝරන්න
- කාල පරතරයන් පුහුණුව සඳහා ගොඩනගා ඇත: HIIT ටයිමරයක්, ටබාටා ටයිමරයක්, HIIT කාල පරතරය ටයිමරයක් සහ HIIT කාල පරතරය පුහුණු කාල රේඛාවක් ලෙස විශිෂ්ටයි
- සරල පාලනයන්: ව්යායාමයකට පෙර හෝ අතරතුර ඔබේ කාල රේඛාව ඉක්මනින් ආරම්භ කිරීමට, විරාම කිරීමට, නැවත ආරම්භ කිරීමට සහ සකස් කිරීමට පහසුය
- බොහෝ මෝස්තර සඳහා ක්රියා කරයි: ශරීර බර චර්යාවන්, බර, බොක්සිං, හෘද රෝග සහ බහු-ව්යායාම වැඩසටහන් සඳහා පරිපථ ව්යායාම කාල රේඛාවක් ලෙස වඩාත් සුදුසුය
සෑම සැසියක්ම එකතු වේ. තවත් වටයක්, තවත් පුනරාවර්තනයක්, ඔබ පෙනී සිටින තවත් දිනයක්. ඔබේ කාල පරතරයන් සකසන්න, ආරම්භ කරන්න ඔබන්න, සහ ඔබේ සංගීතය ශක්තිය ඉහළ මට්ටමක තබා ගන්නා අතරතුර ටයිමරය ඔබට පිළිස්සීම හරහා මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දෙන්න. දැන් බාගන්න, ඔබේ දින චර්යාව ගොඩනඟා, අනුකූලතාව සැබෑ ප්රගතිය, වඩා හොඳ විඳදරාගැනීම සහ දෘශ්යමාන වාසි බවට පත් කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Cipan Bekir
sociasocialapps@gmail.com
Wittelsbacherallee 180
60385 Frankfurt am Main
Germany
