Weight & Calorie Log – BodyLog
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
BodyLog යනු ඔබේ දෛනික පෝෂණය, බර සහ සුවතා දත්ත එක තැනක සංවිධානය කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පිරිසිදු, සරල පුද්ගලික ට්‍රැකර් එකකි.
ප්‍රධාන විශේෂාංග:
- BMI කැල්කියුලේටරය: ඔබේ උස සහ බර මත පදනම්ව ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ක්ෂණිකව ගණනය කරන්න.
- කැලරි ලොගය: සරල ඇතුළත් කිරීමේ පද්ධතියක් සමඟ ආහාර වේල් හරහා (උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය, සුලු කෑම, රාත්‍රී ආහාරය) ඔබේ දෛනික පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- TDEE සහ BMR ඇස්තමේන්තු: ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම මත පදනම්ව ඇස්තමේන්තුගත දෛනික බලශක්ති වියදම් ඉලක්ක ලබා ගන්න.
- දෘශ්‍ය ප්‍රගතිය සහ බලශක්ති ශේෂය: කාලයත් සමඟ ඔබේ හිඟය හෝ අතිරික්තය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වියදම් ඇස්තමේන්තු සමඟ ඔබේ වාර්තාගත කැලරි සංසන්දනය කරන්න.
- ඉතිහාසය සහ දත්ත අපනයනය: දිගු කාලීන ඓතිහාසික වාර්තා තබා ගන්න සහ සංවිධානාත්මක ලුහුබැඳීම සඳහා කාලරාමු සමඟ ඔබේ දත්ත අපනයනය කරන්න.
වියාචනය: BodyLog පුද්ගලික සංවිධානය, ස්වයං-අධීක්ෂණය සහ අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කෙරේ. සියලුම ගණනය කිරීම් සහ යොමු අගයන් ගණිතමය ඇස්තමේන්තු වන අතර වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර ලෙස නොසැලකිය යුතුය.
ඔබේ දෛනික කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීමට, බර ප්‍රවණතා නිරීක්ෂණය කිරීමට හෝ ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ පැහැදිලි ඉතිහාසයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වුවද, BodyLog ඔබේ දත්ත සංවිධානාත්මකව තබා ගැනීමට පහසු ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරයි.
ප්‍රධාන විශේෂාංග:
- BMI කැල්කියුලේටරය: ඔබේ උස සහ බර මත පදනම්ව ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ක්ෂණිකව ගණනය කරන්න.
- කැලරි ලොගය: සරල ඇතුළත් කිරීමේ පද්ධතියක් සමඟ ආහාර වේල් හරහා (උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය, සුලු කෑම, රාත්‍රී ආහාරය) ඔබේ දෛනික පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- TDEE සහ BMR ඇස්තමේන්තු: ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම මත පදනම්ව ඇස්තමේන්තුගත දෛනික බලශක්ති වියදම් ඉලක්ක ලබා ගන්න.
- දෘශ්‍ය ප්‍රගතිය සහ බලශක්ති ශේෂය: කාලයත් සමඟ ඔබේ හිඟය හෝ අතිරික්තය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වියදම් ඇස්තමේන්තු සමඟ ඔබේ වාර්තාගත කැලරි සංසන්දනය කරන්න.
- ඉතිහාසය සහ දත්ත අපනයනය: දිගු කාලීන ඓතිහාසික වාර්තා තබා ගන්න සහ සංවිධානාත්මක ලුහුබැඳීම සඳහා කාලරාමු සමඟ ඔබේ දත්ත අපනයනය කරන්න.
වියාචනය: BodyLog පුද්ගලික සංවිධානය, ස්වයං-අධීක්ෂණය සහ අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කෙරේ. සියලුම ගණනය කිරීම් සහ යොමු අගයන් ගණිතමය ඇස්තමේන්තු වන අතර වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර ලෙස නොසැලකිය යුතුය.
ඔබේ දෛනික කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීමට, බර ප්‍රවණතා නිරීක්ෂණය කිරීමට හෝ ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ පැහැදිලි ඉතිහාසයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වුවද, BodyLog ඔබේ දත්ත සංවිධානාත්මකව තබා ගැනීමට පහසු ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරයි.
දිනපතා යහපැවැත්ම සඳහා බර, කැලරි, BMI, TDEE සහ ප්‍රගති නිරීක්ෂණය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Improved app stability and performance.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Yamil Joaquin Sanchez
teamjsdev@gmail.com
Chacabuco 656
X5000 Córdoba
Argentina
