ප්රතිඵල සහතික කර ඔබේ සිහින ශරීරය සාක්ෂාත් කර ගන්න.
- ප්රගතිය නිරීක්ෂණය සහ අධීක්ෂණය: ඔබේ ව්යායාම, ආහාර සහ මිනුම් පහසුවෙන් ලොග් කරන්න. පැහැදිලි ප්රස්ථාර සහ ප්රස්ථාර සමඟ ඔබේ ප්රගතිය දෘශ්යමාන කිරීමෙන් අභිප්රේරණය වී සිටින්න.
- ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධ වන්න: ඔබේ කැපවූ පුහුණුකරු සමඟ සෘජු පණිවිඩ යැවීම ඔබේ ඇඟිලි තුඩෙන් පුද්ගලාරෝපිත මග පෙන්වීම සහ සහාය සඳහා ඉඩ සලසයි.
- අභිරුචි කළ ව්යායාම සැලසුම්: ඔබේ ඉලක්ක, යෝග්යතා මට්ටම සහ උපකරණ ලබා ගැනීමේ හැකියාවට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
- ආහාර ලුහුබැඳීම සරල කර ඇත: ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කර පරිශීලක-හිතකාමී අතුරු මුහුණතක් සමඟ ඔබේ මැක්රෝස් නිරීක්ෂණය කරන්න. ප්රතිඵල සඳහා ඔබේ පෝෂණය ප්රශස්ත කිරීම සඳහා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ මාර්ගෝපදේශ ලබා ගන්න. ඔබේ ආහාර රුචි අරුචිකම්වලට විශේෂිත වූ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබට අභිරුචි ආහාර සැලැස්මක් ද ලැබෙනු ඇත.
පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කිරීම් සහ නිවැරදි යෝග්යතා ලුහුබැඳීම සැපයීම සඳහා අපගේ යෙදුම Health Connect සහ wearables සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. සෞඛ්ය දත්ත භාවිතා කිරීමෙන්, අපි නිත්ය පරීක්ෂා කිරීම් සක්රීය කර කාලයත් සමඟ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්නෙමු, වඩාත් ඵලදායී යෝග්යතා අත්දැකීමක් සඳහා ප්රශස්ත ප්රතිඵල සහතික කරමු.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ජූලි 15