Step Two Online Coaching
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
දෙවන පියවර ඔන්ලයින් පුහුණු කිරීම හඳුන්වා දීම, ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ගමන නව තලයකට ඔසවා තැබීමට නිර්මාණය කර ඇති ඔබේ විස්තීර්ණ මාර්ගගත පුහුණු යෙදුම. අපගේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත සහ අති නවීන විශේෂාංග සමඟින්, ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම කිසි විටෙක වඩා ප්‍රවේශ විය නොහැක.
අභිරුචි කළ පුහුණු වැඩසටහන්:
ඔබේ පුද්ගල ඉලක්ක, යෝග්‍යතා මට්ටම සහ මනාපයන්ට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු වැඩසටහන් සමඟින් ඔබේ සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා විභවය අගුළු හරින්න. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, අනවශ්‍ය පවුම් ඉවත් කිරීමට හෝ ඔබේ සමස්ත යෝග්‍යතාවය ඉහළ නැංවීමට ඉලක්ක කළත්, අපගේ ප්‍රවීණ ලෙස සකස් කරන ලද ව්‍යායාම චර්යාවන් ඔබට අභියෝග කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. සෑම ව්‍යායාමයක්ම ආදර්ශන වීඩියෝ සමඟ සම්පුර්ණ වන අතර, සෑම පියවරකදීම නිසි ආකෘතිය සහ තාක්ෂණය සහතික කරයි.
පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ ආහාර සැලසුම්:
අපගේ පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ ආහාර සැලසුම් භාවිතා කරමින් නිරවද්‍යතාවයෙන් ඔබේ ශරීරයට ඉන්ධන ලබා ගන්න. ඔබ අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමේදී පෝෂණය ඉටු කරන තීරණාත්මක කාර්යභාරය අපි තේරුම් ගනිමු. ඔබේ කාර්ය සාධනය සහ ප්‍රකෘතිය ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය සහ සාර්ව පෝෂක බෙදා හැරීම පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගන්න. ඔබේ ආහාර සැලැස්ම ඔබේ නිශ්චිත ඉලක්ක සහ මනාපයන් සපුරාලයි.
දිනපතා සහ සතිපතා පිරික්සුම්:
මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න සහ අපගේ බුද්ධිමය පිරික්සුම් පද්ධතිය සමඟ වගකීමෙන් සිටින්න. ඔබගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම්, පෝෂණ තේරීම් සහ ව්‍යායාම බාධාවකින් තොරව සටහන් කරන්න. අපගේ යෙදුම දිනපතා සහ සතිපතා ප්‍රගති ලුහුබැඳීම විශේෂාංග කරයි, ඔබට සහ ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබේ ජයග්‍රහණ නිරීක්ෂණය කිරීමට, වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ සාර්ථකත්වයන් සැමරීමට ඉඩ සලසයි.
දෙවන පියවර ඔන්ලයින් පුහුණු කිරීම සමඟ පරිවර්තනීය යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් ආරම්භ කරන්න, එහිදී ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ශක්තිමත් සහ වඩා විශ්වාසදායක ගමනක් ආරම්භ කරයි. අද යෙදුම බාගත කර ඔබගේ යෝග්‍යතා අනාගතය සඳහා කළ හැකි දේ නැවත නිර්වචනය කරන්න.
පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කිරීම් සහ නිවැරදි යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම සැපයීම සඳහා අපගේ යෙදුම Health Connect සහ wearables සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. සෞඛ්‍ය දත්ත භාවිතා කිරීමෙන්, අපි නිත්‍ය පරීක්ෂා කිරීම් සක්‍රීය කර කාලයත් සමඟ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්නෙමු, වඩාත් ඵලදායී යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් සඳහා ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සහතික කරමු.
අභිරුචි කළ පුහුණු වැඩසටහන්:
ඔබේ පුද්ගල ඉලක්ක, යෝග්‍යතා මට්ටම සහ මනාපයන්ට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු වැඩසටහන් සමඟින් ඔබේ සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා විභවය අගුළු හරින්න. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, අනවශ්‍ය පවුම් ඉවත් කිරීමට හෝ ඔබේ සමස්ත යෝග්‍යතාවය ඉහළ නැංවීමට ඉලක්ක කළත්, අපගේ ප්‍රවීණ ලෙස සකස් කරන ලද ව්‍යායාම චර්යාවන් ඔබට අභියෝග කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. සෑම ව්‍යායාමයක්ම ආදර්ශන වීඩියෝ සමඟ සම්පුර්ණ වන අතර, සෑම පියවරකදීම නිසි ආකෘතිය සහ තාක්ෂණය සහතික කරයි.
පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ ආහාර සැලසුම්:
අපගේ පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ ආහාර සැලසුම් භාවිතා කරමින් නිරවද්‍යතාවයෙන් ඔබේ ශරීරයට ඉන්ධන ලබා ගන්න. ඔබ අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමේදී පෝෂණය ඉටු කරන තීරණාත්මක කාර්යභාරය අපි තේරුම් ගනිමු. ඔබේ කාර්ය සාධනය සහ ප්‍රකෘතිය ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය සහ සාර්ව පෝෂක බෙදා හැරීම පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගන්න. ඔබේ ආහාර සැලැස්ම ඔබේ නිශ්චිත ඉලක්ක සහ මනාපයන් සපුරාලයි.
දිනපතා සහ සතිපතා පිරික්සුම්:
මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න සහ අපගේ බුද්ධිමය පිරික්සුම් පද්ධතිය සමඟ වගකීමෙන් සිටින්න. ඔබගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම්, පෝෂණ තේරීම් සහ ව්‍යායාම බාධාවකින් තොරව සටහන් කරන්න. අපගේ යෙදුම දිනපතා සහ සතිපතා ප්‍රගති ලුහුබැඳීම විශේෂාංග කරයි, ඔබට සහ ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබේ ජයග්‍රහණ නිරීක්ෂණය කිරීමට, වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ සාර්ථකත්වයන් සැමරීමට ඉඩ සලසයි.
දෙවන පියවර ඔන්ලයින් පුහුණු කිරීම සමඟ පරිවර්තනීය යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් ආරම්භ කරන්න, එහිදී ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ශක්තිමත් සහ වඩා විශ්වාසදායක ගමනක් ආරම්භ කරයි. අද යෙදුම බාගත කර ඔබගේ යෝග්‍යතා අනාගතය සඳහා කළ හැකි දේ නැවත නිර්වචනය කරන්න.
පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කිරීම් සහ නිවැරදි යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම සැපයීම සඳහා අපගේ යෙදුම Health Connect සහ wearables සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. සෞඛ්‍ය දත්ත භාවිතා කිරීමෙන්, අපි නිත්‍ය පරීක්ෂා කිරීම් සක්‍රීය කර කාලයත් සමඟ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්නෙමු, වඩාත් ඵලදායී යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් සඳහා ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සහතික කරමු.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය, සහ උපාංග හෝ IDs
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
