Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

ලීනෝරා යනු ඔබ ගැන ක්‍රමයෙන් ඉගෙන ගන්නා AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන ශරීර කළමනාකරණ උපදේශකයෙකි.

ඔබට සෑම දිනකම සංකීර්ණ සංඛ්‍යා විශ්ලේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ.

ඔබේ ආහාර වේල, බර සහ ප්‍රගතිය නිරන්තරයෙන් සටහන් කරන්න. ලීනෝරා ක්‍රමයෙන් ඔබේ රිද්මය තේරුම් ගනී, මෑත සිදුවීම් සාරාංශ කරයි, සහ ඊළඟට කළ යුතු වැදගත්ම දේ ඔබට කියයි.

ඔබ වැඩි වැඩියෙන් පටිගත කරන තරමට, ලීනෝරා ඔබව වඩා හොඳින් තේරුම් ගනී.

【ඔබේ ඉලක්ක සමඟ ආරම්භ කරන්න】

ඔබේ ශරීර ඉලක්ක, මූලික තොරතුරු සහ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සකසන්න.

ලීනෝරා පසුකාලීන පටිගත කිරීම සහ ගැලපීම් සඳහා පදනම ලෙස මූලික කැලරි, ප්‍රෝටීන් සහ කළමනාකරණ සැලැස්මක් නිර්මාණය කරනු ඇත.

【සෑම ආහාර වේලකම පින්තූරයක් ගන්න】

සෑම ආහාරයක්ම අතින් සෙවීමට අවශ්‍ය නැද්ද?

පටිගත කිරීම ආරම්භ කිරීමට පින්තූරයක් ගන්න.

ලීනෝරා ආහාර වේල හඳුනා ගැනීමට සහ එහි කැලරි සහ පෝෂණ අන්තර්ගතය ඇස්තමේන්තු කිරීමට උපකාරී වේ. සුරැකීමට පෙර ඔබට එය තහවුරු කිරීමට හෝ වෙනස් කිරීමට හැකිය.

AI ආහාර හඳුනා ගැනීම සහ පෝෂණ දත්ත ඇස්තමේන්තු වේ; කොටස් ප්‍රමාණය, අමුද්‍රව්‍ය සහ පිසීමේ ක්‍රම අනුව සත්‍ය අගයන් වෙනස් විය හැකිය.

【සෑම දිනකම මුලින්ම කළ යුතු දේ දැන ගන්න】

අද යනු සංඛ්‍යා පමණක් නොවේ.

ඔබේ දෛනික සහ මෑත කාලීන වාර්තා මත පදනම්ව ලීනෝරා ඔබේ වත්මන් තත්ත්වය විශ්ලේෂණය කරයි, පළමුව ගත යුතු වටිනාම ක්‍රියාමාර්ගය පමණක් සපයයි.

උදාහරණයක් ලෙස:
• දවසේ ඔබේ පළමු ආහාර වේල සටහන් කරන්න
• අද මඟ හැරුණු ඕනෑම ආහාර වේලක් සම්පූර්ණ කරන්න
• ඔබේ බර සටහන් කරන්න
• ඔබේ වත්මන් වේගය පවත්වා ගෙන තවත් දින කිහිපයක් නිරීක්ෂණය කරන්න

දත්ත ප්‍රමාණවත් නොවන විට ලීනෝරා නිගමනවලට එළඹෙන්නේ නැත.

【ලීනෝරා ක්‍රමයෙන් ඔබේ වේගය ඉගෙන ගනී】

ඔබ එය භාවිතා කරන තරමට, ලීනෝරා ඔබේ සැබෑ පුරුදු වඩා හොඳින් තේරුම් ගනී.

උදාහරණයක් ලෙස:
• සාමාන්‍යයෙන් කුමන ආහාර වාර්තා වඩාත් ස්ථාවරද?
• මඟ හැරීමට පහසු වේලාවන් මොනවාද?
• ඔබ මෑතකදී අනුභව කර ඇති ආහාර වර්ග මොනවාද?
• ඔබේ බර වාර්තාව ප්‍රවණතාවක් ස්ථාපිත කිරීමට ප්‍රමාණවත්ද?
• ඔබ කලින් කර ඇති සැලසුම්, ගැලපීම් සහ තේරීම් මොනවාද?

මෙම අවබෝධය පැමිණෙන්නේ ඔබේ සැබෑ වාර්තා වලින් මිස අනුමාන කිරීම් වලින් නොවේ.

【එක් දිනක් පමණක් නොව, බරෙහි වෙනස්කම් දිනපතා උච්චාවචනය විය හැකිය.

තනි අංකයකින් බලපෑමට ලක් නොවී, යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ සිදුවන වෙනස්කම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ලීනෝරා විවිධ දිනවල වාර්තා එකට කාණ්ඩ කරනු ඇත.

[සතිපතා සමාලෝචනය]

ප්‍රමාණවත් වාර්තා රැස් කරගත් පසු, ලීනෝරා සතිය සමාලෝචනය කරනු ඇත:

・මේ සතියේ සිදු වූයේ කුමක්ද?

・මෑතකදී මතු වී ඇති ස්ථාවර ප්‍රවණතා මොනවාද?

・අඛණ්ඩව නිරීක්ෂණය කළ යුතු ක්ෂේත්‍ර මොනවාද?

・ඊළඟ සතියේ කළ යුතු වැදගත්ම දෙය කුමක්ද?

දත්ත ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, විනිශ්චයක් බල කිරීම වෙනුවට, පටිගත කිරීම දිගටම කරගෙන යාමට ලීනෝරා ඔබට කෙලින්ම කියනු ඇත.

[සැලැස්මට ගැලපීම අවශ්‍ය වන්නේ කවදාදැයි ඔබ තීරණය කරයි]

ප්‍රමාණවත් දත්ත රැස් කර ඇති විට සහ වත්මන් සැලැස්මට ගැලපීම අවශ්‍ය බව සත්‍ය ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ලීනෝරාට නව සැලැස්මක් යෝජනා කළ හැකිය.

ඔබට නැරඹිය හැක්කේ:

වත්මන් සැලැස්ම

→ යෝජිත සැලැස්ම

→ ගැලපීම නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි

නව සැලැස්ම ක්‍රියාත්මක කළ යුතුද යන්න ඔබට භාරයි.

Leanora ඔබගේ සැලැස්ම තහවුරු කිරීමකින් තොරව ස්වයංක්‍රීයව වෙනස් නොකරයි.

[සුදුසු විට ඔබට මතක් කිරීම]

ඔබට දැනුම්දීම් සක්‍රීය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, පටිගත කිරීම දිගටම කරගෙන යාමට හෝ සුදුසු විට සතිපතා සමාලෝචනය සම්පූර්ණ බව ඔබට දැනුම් දීමට Leanora ඔබට මතක් කළ හැකිය.

මතක් කිරීම්වල අරමුණ ඔබව ඉක්මන් කිරීම නොව, අඛණ්ඩ පටිගත කිරීම සහතික කිරීමයි.

【Leanora Pro】

Leanora Pro වඩාත් පුළුල් කළමනාකරණ හැකියාවන් අගුළු හරියි, ඒවා අතර:

・AI බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන ඡායාරූප-පාදක ආහාර හඳුනාගැනීම

・සතිපතා සාරාංශ සම්පූර්ණ කරන්න

・පුද්ගලීකරණය කළ ක්‍රියා යෝජනා

・ආහාර සහ බර ප්‍රවණතා විශ්ලේෂණය

・අනුගමන සැලසුම් සකස් කිරීමේ හැකියාව

පිවිසීමට හෝ උත්ශ්‍රේණි කිරීමට තීරණය කිරීමට පෙර ඔබට ආගන්තුකයෙකු ලෙස සමහර විශේෂාංග උත්සාහ කළ හැකිය.

Leanora හි මූලික මූලධර්මය සරලයි:

ඔබේ සැබෑ ජීවිතය පටිගත කරන්න,

ක්‍රමයෙන් ඔබේ වේගය තේරුම් ගන්න,

ඊළඟට කළ යුතු දේ ඔබට කියන්න.

ඔබ වැඩි වැඩියෙන් පටිගත කරන තරමට, එය ඔබව වඩා හොඳින් තේරුම් ගනී.

සෞඛ්‍ය උපදෙස්:

Leanora ශරීර කළමනාකරණය, ආහාර පටිගත කිරීම සහ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තොරතුරු සපයයි; එය වෛද්‍ය රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරු උපදෙස් ලබා නොදේ.

AI ආහාර හඳුනාගැනීම, කැලරි සහ පෝෂණ දත්ත ඇස්තමේන්තු වන අතර වෛද්‍ය හෝ වෘත්තීය පෝෂණ උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක.

අලුත් මොනවාද

修復一些bug