LES MILLS On Demand
4.7star
සමාලෝචන ද8.25ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ LES MILLS+ දායකත්වය සමඟින් LES MILLS On Demand යෙදුම භාවිත කරන්න. නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් ආරම්භ කරන්න: lesmills.plus/play (නොමිලේ අත්හදා බැලීම නව පාරිභෝගිකයින්ට පමණක් ලබා ගත හැක). ගෙවීම් විස්තර අවශ්ය වේ; පළමු ගෙවීමට පෙර ඇතුළුව ඕනෑම වේලාවක දායකත්වය අවලංගු කරන්න.
මෙම යෙදුම ජර්මානු, ප්‍රංශ, ස්පාඤ්ඤ, පෘතුගීසි සහ ජපන් භාෂාවෙන් අපගේ ව්‍යායාම වීඩියෝ ප්‍රවාහය සඳහා හොඳම වේ.
LES MILLS+: Stream Cardio, Strength, HIIT, Core, Flexibility Workouts at home හෝ on-go!
කණ්ඩායම් යෝග්‍යතාවයේ ලෝක නායකයන් වන LES MILLS වෙතින් මාර්ගගත ව්‍යායාම.
විවිධ යෝග්‍යතා වැඩසටහන් 12කට සහ LES MILLS+ සමඟින් ඉහළ ශක්ති, ඵලදායී ව්‍යායාම සිය ගණනකට අසීමිත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
හෘද රෝග, ශක්තිය, අධි තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව (HIIT), core toning සිට නම්‍යශීලී බව දක්වා, ඔබේ වයස, යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ ඉලක්කය කුමක් වුවත්. ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන ආධුනිකයෙක් හෝ ඔබේ දින චර්යාව ප්‍රශස්ත කිරීමට බලාපොරොත්තු වන විශේෂඥයෙක් වුවද, ඔබට ගැලපෙන ව්‍යායාම ඔබට සොයාගත හැකිය.
ඔබේ කාලසටහනට ගැලපෙන පරිදි විවිධ පන්ති වලින් තෝරන්න, විනාඩි 30 - 55 ව්‍යායාම.
ගමනේදී වැඩ කිරීමට විශිෂ්ටයි. නිවසේ, රැකියා ස්ථානයේ, ඔබ ගමන් කරන විට හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ හෝ සමාජ ශාලාවේ ඔබේ ප්‍රියතම උපාංගය වෙත ප්‍රවාහ කරන්න.
ශක්තිය ගොඩනඟන්න, කැලරි දහනය කරන්න, නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන්න හෝ ඔබේ ආතතිය නැති කරන්න - ඔබේ වේලාවට, ඕනෑම තැනක!
LES MILLS+ ළමයින් සහ නව යොවුන් වියේ (අවුරුදු 4 සිට 16 දක්වා) සඳහා ආරක්ෂිත සහ විනෝදයෙන් පිරුණු ව්‍යායාම ද පිරිනමයි.
තෝරාගත් විශේෂාංග:
1. හොඳම දේ සමඟ ගමන් කරන්න.
ලොව පුරා සිටින අපගේ ප්‍රබෝධමත්, පොළඹවන විශේෂඥ උපදේශක කණ්ඩායම සෑම වැඩකටම ඔබට නායකත්වය දෙනු ඇත, තල්ලු කරයි සහ අභියෝග කරනු ඇත. ඔවුන්ගේ විශේෂඥ උපදෙස් ඔබේ තාක්ෂණය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශක්තිමත් වීමට උපකාරී වේ.
2. යෝග්‍යතා පර්යේෂණවල නවතම අත්දැකීම ලබා ගන්න
කර්මාන්තයේ වසර 35කට වැඩි පළපුරුද්දක් සමඟින්, අපි ඔබව සාර්ථකත්වයට පත් කරන්නෙමු. සියලුම ව්‍යායාම ආරක්ෂිත, ඵලදායී සහ විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.
3. අසමසම යෝග්‍යතා සංගීතය සමඟින් තදින් ගොස් ඉහළට තල්ලු කරන්න.
සෑම ව්‍යායාමයක්ම වඩාත් ප්‍රබෝධමත් සහ ප්‍රබෝධමත් අත්දැකීමක් බවට පත් කරන ප්‍රස්ථාර-ඉහළ තනු.
4. ව්‍යායාම වලට වඩා
LES MILLS+ ඔබව ලොව පුරා සබැඳි ප්‍රජාවක කොටසක් කරයි. සහාය, ඉඟි සහ අභිප්‍රේරණය සඳහා ලොව පුරා සිටින අනෙකුත් යෝග්‍යතා රසිකයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක බිඳ දැමීමට ඔබට උදවු කිරීමට ව්‍යායාම සැලසුම් සහ චර්යාවන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න!
5. සතිපතා යාවත්කාලීන
ඔබගේ සතිපතා යෝග්‍යතාවයට සහ පුහුණු චර්යාවට විවිධත්වය ගෙන ඒම සඳහා සතිපතා නව නිකුතු එක් කෙරේ. එකම පැරණි දේ කිරීමෙන් ඔබට කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවනු ඇත.
ප්‍රවේශය ලබා ගන්න:
- LES MILLS BODYPUMP™
- LES MILLS BODYCOMBAT™
- LES MILLS BODYFLOW® (එක්සත් ජනපදය)
- LES MILLS ශරීර ශේෂය™ (UK/EU/NZ)
- ලෙස් මිල්ස් බොඩියැටැක්™
- ලෙස් මිල්ස් බොඩිස්ටෙප්™
- LES MILLS GRIT™ Cardio
- LES MILLS GRIT™ ශක්තිය
- LES MILLS GRIT™ Plyo
- LES MILLS RPM™
- LES MILLS SH'BAM™
- LES MILLS CXWORX™
- සහ තවත්…
මෙම යෙදුම ජර්මානු, ප්‍රංශ, ස්පාඤ්ඤ, පෘතුගීසි සහ ජපන් භාෂාවෙන් අපගේ ව්‍යායාම වීඩියෝ ප්‍රවාහය සඳහා හොඳම වේ.
LES MILLS+: Stream Cardio, Strength, HIIT, Core, Flexibility Workouts at home හෝ on-go!
කණ්ඩායම් යෝග්‍යතාවයේ ලෝක නායකයන් වන LES MILLS වෙතින් මාර්ගගත ව්‍යායාම.
විවිධ යෝග්‍යතා වැඩසටහන් 12කට සහ LES MILLS+ සමඟින් ඉහළ ශක්ති, ඵලදායී ව්‍යායාම සිය ගණනකට අසීමිත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
හෘද රෝග, ශක්තිය, අධි තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව (HIIT), core toning සිට නම්‍යශීලී බව දක්වා, ඔබේ වයස, යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ ඉලක්කය කුමක් වුවත්. ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන ආධුනිකයෙක් හෝ ඔබේ දින චර්යාව ප්‍රශස්ත කිරීමට බලාපොරොත්තු වන විශේෂඥයෙක් වුවද, ඔබට ගැලපෙන ව්‍යායාම ඔබට සොයාගත හැකිය.
ඔබේ කාලසටහනට ගැලපෙන පරිදි විවිධ පන්ති වලින් තෝරන්න, විනාඩි 30 - 55 ව්‍යායාම.
ගමනේදී වැඩ කිරීමට විශිෂ්ටයි. නිවසේ, රැකියා ස්ථානයේ, ඔබ ගමන් කරන විට හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේ හෝ සමාජ ශාලාවේ ඔබේ ප්‍රියතම උපාංගය වෙත ප්‍රවාහ කරන්න.
ශක්තිය ගොඩනඟන්න, කැලරි දහනය කරන්න, නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන්න හෝ ඔබේ ආතතිය නැති කරන්න - ඔබේ වේලාවට, ඕනෑම තැනක!
LES MILLS+ ළමයින් සහ නව යොවුන් වියේ (අවුරුදු 4 සිට 16 දක්වා) සඳහා ආරක්ෂිත සහ විනෝදයෙන් පිරුණු ව්‍යායාම ද පිරිනමයි.
තෝරාගත් විශේෂාංග:
1. හොඳම දේ සමඟ ගමන් කරන්න.
ලොව පුරා සිටින අපගේ ප්‍රබෝධමත්, පොළඹවන විශේෂඥ උපදේශක කණ්ඩායම සෑම වැඩකටම ඔබට නායකත්වය දෙනු ඇත, තල්ලු කරයි සහ අභියෝග කරනු ඇත. ඔවුන්ගේ විශේෂඥ උපදෙස් ඔබේ තාක්ෂණය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශක්තිමත් වීමට උපකාරී වේ.
2. යෝග්‍යතා පර්යේෂණවල නවතම අත්දැකීම ලබා ගන්න
කර්මාන්තයේ වසර 35කට වැඩි පළපුරුද්දක් සමඟින්, අපි ඔබව සාර්ථකත්වයට පත් කරන්නෙමු. සියලුම ව්‍යායාම ආරක්ෂිත, ඵලදායී සහ විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.
3. අසමසම යෝග්‍යතා සංගීතය සමඟින් තදින් ගොස් ඉහළට තල්ලු කරන්න.
සෑම ව්‍යායාමයක්ම වඩාත් ප්‍රබෝධමත් සහ ප්‍රබෝධමත් අත්දැකීමක් බවට පත් කරන ප්‍රස්ථාර-ඉහළ තනු.
4. ව්‍යායාම වලට වඩා
LES MILLS+ ඔබව ලොව පුරා සබැඳි ප්‍රජාවක කොටසක් කරයි. සහාය, ඉඟි සහ අභිප්‍රේරණය සඳහා ලොව පුරා සිටින අනෙකුත් යෝග්‍යතා රසිකයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක බිඳ දැමීමට ඔබට උදවු කිරීමට ව්‍යායාම සැලසුම් සහ චර්යාවන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න!
5. සතිපතා යාවත්කාලීන
ඔබගේ සතිපතා යෝග්‍යතාවයට සහ පුහුණු චර්යාවට විවිධත්වය ගෙන ඒම සඳහා සතිපතා නව නිකුතු එක් කෙරේ. එකම පැරණි දේ කිරීමෙන් ඔබට කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවනු ඇත.
ප්‍රවේශය ලබා ගන්න:
- LES MILLS BODYPUMP™
- LES MILLS BODYCOMBAT™
- LES MILLS BODYFLOW® (එක්සත් ජනපදය)
- LES MILLS ශරීර ශේෂය™ (UK/EU/NZ)
- ලෙස් මිල්ස් බොඩියැටැක්™
- ලෙස් මිල්ස් බොඩිස්ටෙප්™
- LES MILLS GRIT™ Cardio
- LES MILLS GRIT™ ශක්තිය
- LES MILLS GRIT™ Plyo
- LES MILLS RPM™
- LES MILLS SH'BAM™
- LES MILLS CXWORX™
- සහ තවත්…
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද7.54ක්
අලුත් මොනවාද
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
