Biological Clock: track sleep
3.9star
සමාලෝචන 434ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මිනිස් ශරීරය යනු බාහිර හා අභ්‍යන්තර සංඥා වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේදී ඉතා සංකීර්ණ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගේ කඳුරැල්ල සක්‍රිය කරන, අපගේ සෛල තුළ පිහිටා ඇති බහු පර්යන්ත පද්ධති වලින් සමන්විත ඉතා සංකීර්ණ ජීව විද්‍යාත්මක යන්ත්‍රෝපකරණයකි. හයිපොතලමස් වල පිහිටා ඇති ප්‍රධාන ඔරලෝසුව, සමකාලීන සංකේත එවීමෙන් ඔවුන්ගේ වැඩ කටයුතු මෙහෙයවනු ලබයි.
පුද්ගලයෙකුට වැරදි ජීවන රටාවක් තිබේ නම්, ජෛව යන්ත්‍රයට නිරන්තරයෙන් නැවත සකස් විය යුතු අතර, එය ස්ථුලතාව, දුර්වල නින්දේ ගුණාත්මකභාවය, දුර්වල වූ මාංශ පේශි, මානසික අවපීඩනයෙන් පටන් ගෙන ඉක්මනින් හෝ පසුව බොහෝ ගැටලු වලට තුඩු දෙනු ඇත. ඊට පටහැනිව, දිවා ආලෝකය නිරාවරණය වීම, ආහාර ගැනීම, බුද්ධිමය ක්‍රියාකාරකම්, ශාරීරික ව්‍යායාම සහ නින්ද නිසි වේලාවට ගැනීම ඔබේ මානසික හා ශාරීරික හැකියාවන් සහ ජයග්‍රහණ ඉහළ නංවයි.
විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ ගණනාවකින් අපේ අභ්‍යන්තර ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ගේ ඉතා ඉහළ වර්‍ගයේ ස්වභාවය හෙළිදරව් වේ. 2017 කායික විද්‍යාව හෝ වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා වූ නොබෙල් ත්‍යාගය පිරිනැමෙන්නේ සර්කැඩියානු රිද්මය පාලනය කරන අණුක යාන්ත්‍රණ සොයා ගැනීම සඳහා ය.
බයෝක්ලොක් යෙදුම මඟින් සර්කැඩියානු රිද්මයන් පිළිබඳ නවතම පර්යේෂණ ක්‍රියාත්මක කරන අතර දවස පුරා නින්ද අවදි වීම, ආහාර ගැනීම, නිරාහාරව සිටීම සහ වැඩ විවේක ගැනීම පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දේ.
පුද්ගලයෙකුට වැරදි ජීවන රටාවක් තිබේ නම්, ජෛව යන්ත්‍රයට නිරන්තරයෙන් නැවත සකස් විය යුතු අතර, එය ස්ථුලතාව, දුර්වල නින්දේ ගුණාත්මකභාවය, දුර්වල වූ මාංශ පේශි, මානසික අවපීඩනයෙන් පටන් ගෙන ඉක්මනින් හෝ පසුව බොහෝ ගැටලු වලට තුඩු දෙනු ඇත. ඊට පටහැනිව, දිවා ආලෝකය නිරාවරණය වීම, ආහාර ගැනීම, බුද්ධිමය ක්‍රියාකාරකම්, ශාරීරික ව්‍යායාම සහ නින්ද නිසි වේලාවට ගැනීම ඔබේ මානසික හා ශාරීරික හැකියාවන් සහ ජයග්‍රහණ ඉහළ නංවයි.
විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ ගණනාවකින් අපේ අභ්‍යන්තර ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ගේ ඉතා ඉහළ වර්‍ගයේ ස්වභාවය හෙළිදරව් වේ. 2017 කායික විද්‍යාව හෝ වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා වූ නොබෙල් ත්‍යාගය පිරිනැමෙන්නේ සර්කැඩියානු රිද්මය පාලනය කරන අණුක යාන්ත්‍රණ සොයා ගැනීම සඳහා ය.
බයෝක්ලොක් යෙදුම මඟින් සර්කැඩියානු රිද්මයන් පිළිබඳ නවතම පර්යේෂණ ක්‍රියාත්මක කරන අතර දවස පුරා නින්ද අවදි වීම, ආහාර ගැනීම, නිරාහාරව සිටීම සහ වැඩ විවේක ගැනීම පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දේ.
යාවත්කාලීන කළේ
දත්ත ආරක්ෂාව
සංවර්ධකයන්ට සිය යෙදුම මගින් ඔබේ දත්ත රැස් කර භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු මෙහි දිස් කළ හැකිය. දත්ත ආරක්ෂාව පිළිබඳව තව දැන ගන්න
තොරතුරු ලබා ගත නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.8
සමාලෝචන 420ක්
අලුත් මොනවාද
Reworked meals settings and fixed known bugs.
