108 yoga

luismidevcode

මෙම යෙදුම ගැන

108 යෝග යනු සියලුම මට්ටම් සඳහා විස්තීර්ණ අත්දැකීමක් ලබා දෙන මෙඩලින් හි යෝග එලායන්ස් සහතික කළ චිත්‍රාගාරයකි. අපගේ යෙදුම හරහා, ඔබට:

වෙන්කරවා ගැනීම සහ උපලේඛනගත කිරීම

- යෙදුමෙන් සෘජුවම සතිපතා සැසි 40කට වඩා වැඩි ගණනක් සහිත පුද්ගල හෝ අතථ්‍ය පන්ති උපලේඛනගත කරන්න.

ශෛලිය, ගුරුවරයා හෝ මට්ටම අනුව දින දර්ශනය පිරික්සන්න, සහ ඔබේ වෙන් කිරීම් කළමනාකරණය කරන්න (අවලංගු කිරීම්, වෙනස් කිරීම්).

පුද්ගලීකරණය කළ කළමනාකරණය

- පැතිකඩ සහ ලුහුබැඳීම, පන්ති ඉතිහාසය, පැමිණීම, ක්‍රියාකාරී සැලසුම් සහ ප්‍රමිතික සමඟින් ඔබව දිනපතා දිරිමත් කිරීමට.

සැලසුම් සහ ගෙවීම්

- නම්‍යශීලී සාමාජිකත්වයන් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න: සතිපතා, මාසිකව, ද්වි-මාසිකව, කාර්තුමය, අර්ධ වාර්ෂික, හෝ වාර්ෂික අසීමිත සැසි.

- සියලුම ක්‍රමවලට පුද්ගල සහ අතථ්‍ය ප්‍රවේශය යන දෙකම ඇතුළත් වේ.

මෝස්තර සහ මට්ටම්

- ආරම්භකයින් සහ උසස් පරිශීලකයින් සඳහා පන්ති: මූලික යෝග, ප්‍රතිස්ථාපන යෝග, යින් යෝග, බල යෝග, Vinyasa Yoga, Barre Yoga, Hot Yoga, වෙනත් අය අතර.

ලිහිල් කිරීම, ටෝනිං කිරීම, බර අඩු කිරීම, පුනරුත්ථාපනය සහ සාමාන්ය යහපැවැත්ම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ක්රමවේදයන්.