毎日運動: 歩いて移動でポイ活！ダイエットもできる！
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ ඇවිදින විට හෝ ව්‍යායාම කරන විට පවා ලකුණු උපයන්න!
``Mainichi Exercise" යනු ඔබට ඇවිදීමෙන් පමණක් ලකුණු උපයා ගැනීමට ඉඩ සලසන ආහාර යෙදුමක් වන අතර එය Sony Group සහ M3 අතර හවුල් ව්‍යාපාරයක් වන Supplim Co., Ltd. විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ.
ඇවිදීමෙන් පමණක් නොව ව්‍යායාම කිරීමෙන්ද ලකුණු උපයා ගත හැකි බැවින් ඒවා භාවිතයෙන් ඔබට විනෝද විය හැක.
ඔබට ස්වභාවිකව ඇවිදීමට හැකිය, එබැවින් බර අඩු කර ගැනීමට කැමති නමුත් එයට ඇලී සිටිය නොහැකි හෝ වෙහෙස මහන්සි වී ව්‍යායාම කිරීමට අකමැති අයට පවා මනසේ සාමයෙන් ආරම්භ කර දිගටම විනෝද විය හැකිය.
ඔබට නොමිලේ යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය.
[නව විශේෂාංග සහ නිවේදන හඳුන්වා දීම]
■ "Poiyu" දැන් ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ ව්‍යායාම කරන විට ඔබට සහ ඔබේ මිතුරන්ට ලකුණු ලොතරැයි ලකුණු ලබා ගත හැක!
ඔබේ Poi මිතුරා ව්‍යායාමයක් හෝ අභියෝගයක් සම්පූර්ණ කළ විට, ඔබටත් ලකුණු ලොතරැයියක් ලැබෙනු ඇත!
ඔබට Poi මිතුරන් වැඩි වන තරමට, ඔබට තවත් ලකුණු උපයා ගත හැකිය!
ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ විනෝද වෙමින් ඔබට ව්‍යායාම දිගටම කරගෙන යා හැක.
ඔබ අවට සිටින සැමට "දිනපතා ව්‍යායාම" හඳුන්වා දීමට කරුණාකර මෙය අවස්ථාවක් කර ගන්න.
■ "බර කළමනාකරණ කාර්යය" දැන් ලබා ගත හැකිය!
ආහාර වේලෙහි යෙදී සිටින පුද්ගලයින් සඳහා එය පරිපූර්ණයි, මන්ද ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ බර පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකිය.
ඔබ ඔබේ බර සටහන් කරන සෑම අවස්ථාවකම ලකුණු උපයන්න!
■විශිෂ්ඨ ගනුදෙනු සිදුවෙමින් පවතී!
අපි ඔබට වට්ටමක් දී ලකුණු උපයා ගත හැකි ව්‍යාපාරයක් ක්‍රියාත්මක කරමින් සිටිමු.
සාමාන්‍ය පියවර සංඛ්‍යාවෙන් අඩක් සමඟ ලකුණු ලොතරැයියක් උපයා ගත හැකි සහ විශාල ලකුණු ප්‍රමාණයක් ලබා ගත හැකි "S ත්‍යාගය" අප සතුව ඇත.
ප්‍රචාරක විස්තර සඳහා, කරුණාකර "නිවස" මත ඇති ප්‍රචාරක බැනරය බලන්න.
[කාර්යයන් හඳුන්වාදීම]
■ඔබ ඇවිදින විට හෝ ව්‍යායාම කරන විට පවා ලකුණු ලබා ගන්න! Poi භාවිතයෙන් ඔබට විනෝද විය හැකිය!
සෑම දිනකම පියවර තැබීමෙන් සහ ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබට ලකුණු රැස් කර ගත හැකිය.
ඇවිදීමෙන් ලකුණු උපයා ගැනීමට කැමති අය සඳහා මෙම යෙදුම පරිපූර්ණයි.
ඔබ රැස් කරන ලකුණු Amazon හි සාප්පු සවාරි සඳහා භාවිතා කළ හැක.
කරුණාකර ඔබේ දෛනික ආහාර වේල සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු සමඟ ඒකාබද්ධව 'දිනපතා ව්‍යායාම' ලෙස Poi-katsu භුක්ති විඳින්න.
■ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ කොපමණ ව්‍යායාම කළ යුතුද යන්න ඔබට දන්වන “ව්‍යායාම වළල්ල”
“මට ආහාර වේලක් ගැනීමට අවශ්‍යයි, නමුත් මා කොපමණ ව්‍යායාම කළ යුතුදැයි මම නොදනිමි” යනුවෙන් ඔබ තවදුරටත් කල්පනා කළ යුතු නැත.
"චලන වළල්ල" මඟින් ඔබේ ආහාර ඉලක්ක අනුව ඔබ අත් කරගත යුතු ව්‍යායාම ප්‍රමාණය පෙන්වයි.
ඔබේ ව්‍යායාමයේ ප්‍රගතිය ඔබට පහසුවෙන් දැකගත හැකිය, එය ඔබේ ආහාර වේල දිගටම කරගෙන යාමට සහ අභිප්‍රේරණය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
■ "චලන ලකුණු" එහිදී AI ලකුණු පුහුණුව
AI ඔබේ පුහුණුව ශ්‍රේණිගත කරයි.
ඔබට ක්‍රීඩාවක් මෙන් පුහුණු කළ හැකිය, එවිට ඔබට විනෝද වෙමින් ඔබේ ආහාර වේල දිගටම කරගෙන යා හැකිය.
ඔබේ ලකුණු ප්‍රතිඵල අනුව ඔබට ලැබෙන ලකුණු ද වැඩි වේ.
අපි ඇවිදිමු, අපගේ ශරීරය චලනය කරමු, සහ පොයි ක්‍රියාකාරකම් භුක්ති විඳිමු.
[“සෑම දිනකම ව්‍යායාම” පහත සඳහන් පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ]
・පියවර ගණනින් ලකුණු භාවිතා කිරීමට කැමති අය (චලනය, ඇවිදීම සඳහා ලකුණු)
・හොඳ මිලකට ලකුණු ඉතිරි කර ගැනීමට කැමති අය
· ආහාර වේලක් ගැනීමට කැමති අය
・මෙටබොලික් සින්ඩ්‍රෝමය (අභ්‍යන්තර මේදය විශාල ප්‍රමාණයක්) ඇති බව පවසන අය
· බර අඩු කර ගැනීමට අපහසු අය
・ මෑතකදී පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් වූ අය
・ව්‍යායාම මදි බව දැනෙන අය
・සෞඛ්‍ය පරීක්ෂණයක් අසාර්ථක වූ අය
· චලනය වන විට වේදනාව ඇති අය
■ මෙම ගැටළු විසඳීම සඳහා අපි අභ්‍යාස ද ඉදිරිපත් කරමු.
・ආහාර (පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය)
·ව්‍යායාම නොමැතිකම
·දැඩි උරහිස
· පහළ පිටුපස වේදනාව
· දණහිස් වේදනාව
· ශාරීරික ශක්තිය අඩු වීම
· වයස්ගත වීම වැළැක්වීම
・ ප්රතිවිපාක වැඩිදියුණු කිරීම (පුනරුත්ථාපනය)
[සියලු වයස්වල පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ]
"දෛනික ව්‍යායාම" තරුණ අයගේ සිට වැඩිහිටියන් දක්වා සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයින්ට භාවිතා කළ හැකිය.
විවිධ මට්ටමේ තීව්‍රතාවයට ගැලපෙන පරිදි අපි විවිධ අභ්‍යාස ඉදිරිපත් කරමු.
මෙය ව්‍යායාම ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ Poi-katsu ආහාර යෙදුමකි.
කරුණාකර ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ “දිනපතා ව්‍යායාම” අත්විඳින්න!
【පරීක්ෂණයක්】
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්න, අදහස් හෝ විමසීම් ඇත්නම්, කරුණාකර පහත විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනයෙන් අප හා සම්බන්ධ වන්න.
support@rehakatsu.com
ව්‍යාපාරික වේලාවන් 9:00-17:00 (සෙනසුරාදා, ඉරිදා සහ නිවාඩු දින හැර)
පද්ධති නඩත්තු කාලය: AM3:00-4:00
*ඔබ ව්‍යාපාරික වේලාවෙන් පිටත විමසීමක් කරන්නේ නම්, ඔබ වෙත නැවත පැමිණීමේ ප්‍රමාදයක් ඇති විය හැක.
``Mainichi Exercise" යනු ඔබට ඇවිදීමෙන් පමණක් ලකුණු උපයා ගැනීමට ඉඩ සලසන ආහාර යෙදුමක් වන අතර එය Sony Group සහ M3 අතර හවුල් ව්‍යාපාරයක් වන Supplim Co., Ltd. විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ.
ඇවිදීමෙන් පමණක් නොව ව්‍යායාම කිරීමෙන්ද ලකුණු උපයා ගත හැකි බැවින් ඒවා භාවිතයෙන් ඔබට විනෝද විය හැක.
ඔබට ස්වභාවිකව ඇවිදීමට හැකිය, එබැවින් බර අඩු කර ගැනීමට කැමති නමුත් එයට ඇලී සිටිය නොහැකි හෝ වෙහෙස මහන්සි වී ව්‍යායාම කිරීමට අකමැති අයට පවා මනසේ සාමයෙන් ආරම්භ කර දිගටම විනෝද විය හැකිය.
ඔබට නොමිලේ යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය.
[නව විශේෂාංග සහ නිවේදන හඳුන්වා දීම]
■ "Poiyu" දැන් ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ ව්‍යායාම කරන විට ඔබට සහ ඔබේ මිතුරන්ට ලකුණු ලොතරැයි ලකුණු ලබා ගත හැක!
ඔබේ Poi මිතුරා ව්‍යායාමයක් හෝ අභියෝගයක් සම්පූර්ණ කළ විට, ඔබටත් ලකුණු ලොතරැයියක් ලැබෙනු ඇත!
ඔබට Poi මිතුරන් වැඩි වන තරමට, ඔබට තවත් ලකුණු උපයා ගත හැකිය!
ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ විනෝද වෙමින් ඔබට ව්‍යායාම දිගටම කරගෙන යා හැක.
ඔබ අවට සිටින සැමට "දිනපතා ව්‍යායාම" හඳුන්වා දීමට කරුණාකර මෙය අවස්ථාවක් කර ගන්න.
■ "බර කළමනාකරණ කාර්යය" දැන් ලබා ගත හැකිය!
ආහාර වේලෙහි යෙදී සිටින පුද්ගලයින් සඳහා එය පරිපූර්ණයි, මන්ද ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ බර පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකිය.
ඔබ ඔබේ බර සටහන් කරන සෑම අවස්ථාවකම ලකුණු උපයන්න!
■විශිෂ්ඨ ගනුදෙනු සිදුවෙමින් පවතී!
අපි ඔබට වට්ටමක් දී ලකුණු උපයා ගත හැකි ව්‍යාපාරයක් ක්‍රියාත්මක කරමින් සිටිමු.
සාමාන්‍ය පියවර සංඛ්‍යාවෙන් අඩක් සමඟ ලකුණු ලොතරැයියක් උපයා ගත හැකි සහ විශාල ලකුණු ප්‍රමාණයක් ලබා ගත හැකි "S ත්‍යාගය" අප සතුව ඇත.
ප්‍රචාරක විස්තර සඳහා, කරුණාකර "නිවස" මත ඇති ප්‍රචාරක බැනරය බලන්න.
[කාර්යයන් හඳුන්වාදීම]
■ඔබ ඇවිදින විට හෝ ව්‍යායාම කරන විට පවා ලකුණු ලබා ගන්න! Poi භාවිතයෙන් ඔබට විනෝද විය හැකිය!
සෑම දිනකම පියවර තැබීමෙන් සහ ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබට ලකුණු රැස් කර ගත හැකිය.
ඇවිදීමෙන් ලකුණු උපයා ගැනීමට කැමති අය සඳහා මෙම යෙදුම පරිපූර්ණයි.
ඔබ රැස් කරන ලකුණු Amazon හි සාප්පු සවාරි සඳහා භාවිතා කළ හැක.
කරුණාකර ඔබේ දෛනික ආහාර වේල සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු සමඟ ඒකාබද්ධව 'දිනපතා ව්‍යායාම' ලෙස Poi-katsu භුක්ති විඳින්න.
■ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ කොපමණ ව්‍යායාම කළ යුතුද යන්න ඔබට දන්වන “ව්‍යායාම වළල්ල”
“මට ආහාර වේලක් ගැනීමට අවශ්‍යයි, නමුත් මා කොපමණ ව්‍යායාම කළ යුතුදැයි මම නොදනිමි” යනුවෙන් ඔබ තවදුරටත් කල්පනා කළ යුතු නැත.
"චලන වළල්ල" මඟින් ඔබේ ආහාර ඉලක්ක අනුව ඔබ අත් කරගත යුතු ව්‍යායාම ප්‍රමාණය පෙන්වයි.
ඔබේ ව්‍යායාමයේ ප්‍රගතිය ඔබට පහසුවෙන් දැකගත හැකිය, එය ඔබේ ආහාර වේල දිගටම කරගෙන යාමට සහ අභිප්‍රේරණය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
■ "චලන ලකුණු" එහිදී AI ලකුණු පුහුණුව
AI ඔබේ පුහුණුව ශ්‍රේණිගත කරයි.
ඔබට ක්‍රීඩාවක් මෙන් පුහුණු කළ හැකිය, එවිට ඔබට විනෝද වෙමින් ඔබේ ආහාර වේල දිගටම කරගෙන යා හැකිය.
ඔබේ ලකුණු ප්‍රතිඵල අනුව ඔබට ලැබෙන ලකුණු ද වැඩි වේ.
අපි ඇවිදිමු, අපගේ ශරීරය චලනය කරමු, සහ පොයි ක්‍රියාකාරකම් භුක්ති විඳිමු.
[“සෑම දිනකම ව්‍යායාම” පහත සඳහන් පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ]
・පියවර ගණනින් ලකුණු භාවිතා කිරීමට කැමති අය (චලනය, ඇවිදීම සඳහා ලකුණු)
・හොඳ මිලකට ලකුණු ඉතිරි කර ගැනීමට කැමති අය
· ආහාර වේලක් ගැනීමට කැමති අය
・මෙටබොලික් සින්ඩ්‍රෝමය (අභ්‍යන්තර මේදය විශාල ප්‍රමාණයක්) ඇති බව පවසන අය
· බර අඩු කර ගැනීමට අපහසු අය
・ මෑතකදී පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් වූ අය
・ව්‍යායාම මදි බව දැනෙන අය
・සෞඛ්‍ය පරීක්ෂණයක් අසාර්ථක වූ අය
· චලනය වන විට වේදනාව ඇති අය
■ මෙම ගැටළු විසඳීම සඳහා අපි අභ්‍යාස ද ඉදිරිපත් කරමු.
・ආහාර (පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය)
·ව්‍යායාම නොමැතිකම
·දැඩි උරහිස
· පහළ පිටුපස වේදනාව
· දණහිස් වේදනාව
· ශාරීරික ශක්තිය අඩු වීම
· වයස්ගත වීම වැළැක්වීම
・ ප්රතිවිපාක වැඩිදියුණු කිරීම (පුනරුත්ථාපනය)
[සියලු වයස්වල පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ]
"දෛනික ව්‍යායාම" තරුණ අයගේ සිට වැඩිහිටියන් දක්වා සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයින්ට භාවිතා කළ හැකිය.
විවිධ මට්ටමේ තීව්‍රතාවයට ගැලපෙන පරිදි අපි විවිධ අභ්‍යාස ඉදිරිපත් කරමු.
මෙය ව්‍යායාම ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ Poi-katsu ආහාර යෙදුමකි.
කරුණාකර ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ “දිනපතා ව්‍යායාම” අත්විඳින්න!
【පරීක්ෂණයක්】
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්න, අදහස් හෝ විමසීම් ඇත්නම්, කරුණාකර පහත විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනයෙන් අප හා සම්බන්ධ වන්න.
support@rehakatsu.com
ව්‍යාපාරික වේලාවන් 9:00-17:00 (සෙනසුරාදා, ඉරිදා සහ නිවාඩු දින හැර)
පද්ධති නඩත්තු කාලය: AM3:00-4:00
*ඔබ ව්‍යාපාරික වේලාවෙන් පිටත විමසීමක් කරන්නේ නම්, ඔබ වෙත නැවත පැමිණීමේ ප්‍රමාදයක් ඇති විය හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 6 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
散歩でも運動でもポイントが貯まる 「毎日運動」がさらにポイントを獲得いただけるように大幅アップデートしました！
⚫︎ 友達が運動すると自分もポイントくじがもらえる「ポイ友」機能を追加しました。
⚫︎ ポイントくじに驚きのポイント数が獲得できる「S賞」を追加しました。
⚫︎ 体重記録でポイントを獲得できるようになりました。
⚫︎ ヨガやエアロビクス、ダンス、サーキットインターバルなど幅広い運動コンテンツを大量追加しました。
⚫︎ 追加トレーニングは全てゲーム感覚で運動できるモーションスコア対応トレーニングとなっています。
ポイントくじが半分の歩数で獲得できるキャンペーンなども開催してまいります。
引き続き「毎日運動」で健康ポイ活をお楽しみください！
※ 2.2.1として軽微な不具合を修正しました。
⚫︎ 友達が運動すると自分もポイントくじがもらえる「ポイ友」機能を追加しました。
⚫︎ ポイントくじに驚きのポイント数が獲得できる「S賞」を追加しました。
⚫︎ 体重記録でポイントを獲得できるようになりました。
⚫︎ ヨガやエアロビクス、ダンス、サーキットインターバルなど幅広い運動コンテンツを大量追加しました。
⚫︎ 追加トレーニングは全てゲーム感覚で運動できるモーションスコア対応トレーニングとなっています。
ポイントくじが半分の歩数で獲得できるキャンペーンなども開催してまいります。
引き続き「毎日運動」で健康ポイ活をお楽しみください！
※ 2.2.1として軽微な不具合を修正しました。