PullPush Pro
දැන්වීම් අඩංගුය
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
PullPush Pro යනු ඔබට නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි ශරීර බර ව්යායාම (නිවසේ පුහුණුව) යෙදුමකි.
■ මූලික ව්යායාම 4ක්
• තල්ලු කිරීම් — පපුව සහ ට්රයිසෙප් ශක්තිමත් කරයි
• ඩිප්ස් — ට්රයිසෙප් සහ පහළ පපුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි
• පුල්-අප් — පිටුපස සහ බයිසෙප් ශක්තිමත් කරයි
• ඩෙඩ් හැන්ග් — ග්රහණය සහ උරහිස් ශක්තිමත් කරයි
■ පුද්ගලාරෝපිත දෛනික නිර්දේශ
ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් චර්යාවන් සඳහා නිර්දේශ ලබා ගැනීමට ඔබේ වත්මන් උපරිම පුනරාවර්තන ගණන ඇතුළත් කරන්න.
■ ප්රධාන විශේෂාංග
• ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් මට්ටම්වල චර්යාවන් සපයයි
• කට්ටල සම්පූර්ණ කිරීම් සහ ව්යායාම ලොගය පිළිබඳ ස්වයංක්රීය වාර්තාව
• දෛනික ව්යායාම මතක් කිරීම්
• ව්යායාම සංඛ්යාලේඛන සහ මාසික දින දර්ශනය
නිවසේ ව්යායාම, ශරීර බර ව්යායාම සහ කැලිස්තෙනික්ස් හරහා තම ඉහළ ශරීරය ගොඩනගා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම අයෙකු සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.
■ මූලික ව්යායාම 4ක්
• තල්ලු කිරීම් — පපුව සහ ට්රයිසෙප් ශක්තිමත් කරයි
• ඩිප්ස් — ට්රයිසෙප් සහ පහළ පපුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි
• පුල්-අප් — පිටුපස සහ බයිසෙප් ශක්තිමත් කරයි
• ඩෙඩ් හැන්ග් — ග්රහණය සහ උරහිස් ශක්තිමත් කරයි
■ පුද්ගලාරෝපිත දෛනික නිර්දේශ
ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් චර්යාවන් සඳහා නිර්දේශ ලබා ගැනීමට ඔබේ වත්මන් උපරිම පුනරාවර්තන ගණන ඇතුළත් කරන්න.
■ ප්රධාන විශේෂාංග
• ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් මට්ටම්වල චර්යාවන් සපයයි
• කට්ටල සම්පූර්ණ කිරීම් සහ ව්යායාම ලොගය පිළිබඳ ස්වයංක්රීය වාර්තාව
• දෛනික ව්යායාම මතක් කිරීම්
• ව්යායාම සංඛ්යාලේඛන සහ මාසික දින දර්ශනය
නිවසේ ව්යායාම, ශරීර බර ව්යායාම සහ කැලිස්තෙනික්ස් හරහා තම ඉහළ ශරීරය ගොඩනගා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම අයෙකු සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.
මුල් පිටුව ශරීර බර ව්යායාම නිතිපතා යෙදුම — පුෂ්-අප්, ඩිප්ස්, පුල්-අප් සහ එල්ලීම සඳහා අභිරුචිකරණය කළ වැඩසටහන්
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතඋපාංග හෝ IDs
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
- වාදන පවුල් ප්රතිපත්තිය අනුගමනය කිරීමට බැඳී සිටී
