Gym Guide in Marathi
දැන්වීම් අඩංගුය
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මරාති ජිම් ගයිඩ් අංප ඕල් ඉන් වන අසේ මරාති ජිම් ගයිඩ් අංප්, යා මධ්‍යයේ ව්‍යායාමය සරල ආණි සබන් ප්‍රකාර, නිරෝගි රහණසාති උපයුක්ත ඉඟි, යෝග්‍ය තොරතුරු ලබා දීම සාත්‍වික ආහාර අශි මාහිති ආහේ අපන යා අප්පච්ච වාපර කරුණාව අපන ආපලේ ආගරය ථේඋ ශක්තිය.ව්‍යායාම කසා කරවා..නියමිත් ව්‍යායාම කරණ්‍යාචේ අනික් ෆායදේ අහේත. आपले वजन आटोक्यात रहते,शीर मजबूत आनी नबरी बनते. අසේ අසූනහී ව්‍යායාම කරතානා යෝග්‍ය තී කාලජි ඝේනේ අවශ්‍ය අසතේ. ත්‍යාමුලේ යෝග්‍ය කාලාජි n ඝාතා කැලේලියා ව්‍යායාමනේ හෝණාරේ නුකසාන් තලතයේ. ව්‍යායාම කසා කරවා කිති ප්‍රණාමය යෝග්‍ය ව්‍යායාම ප්‍රකාර කසා නිවදවා යාසම්බන්ධි ප්‍රණාමය. හෝතාත්. Yasathi Yethe Mahatvaachya Fitanes tips Salla varkaaoot tips Maratheeth Dilya .
ජිම් ටිප්ස් මරාති අංප මධ්‍යයේ යා මහත්වාචා ඛලීල විෂඤ්චා සමුළුව කෙළේ ආහේ.
Marathi Gym Guide App යනු මරාති භාවිතා කරන්නන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති ඔබගේ එක්-නැවතුම් යෝග්‍යතා සහකරු වේ. ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන ආධුනිකයෙක් හෝ උසස් ව්‍යායාම ලෝලියෙක් වුවද, මෙම යෙදුම ව්‍යායාම සැලසුම්, ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශ, ආහාර ඉඟි, කායවර්ධන ශිල්පීය ක්‍රම සහ යෝග්‍යතා අභිප්‍රේරණය සපයයි - සියල්ල මරාති භාෂාවෙන්.
💪 මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුමේ ප්‍රධාන විශේෂාංග:
🏋️♂️ මරාති භාෂාවෙන් ජිම් අභ්‍යාස - නිවැරදි ආකෘතිය සහ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟින් පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශ.
🍎 ආහාර සැලසුම් සහ පෝෂණය - බර අඩු කිරීම, මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සහ සමස්ත යෝග්‍යතාවය සඳහා සමබර ආහාර ප්‍රස්ථාර.
⚡ කායවර්ධන මාර්ගෝපදේශය - මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ විඳදරාගැනීම පිළිබඳ ඉඟි.
🏠 නිවස සහ ජිම් ව්‍යායාම - නිවසේ යෝග්‍යතාවය සඳහා උපකරණ රහිත අභ්‍යාස + උසස් ජිම් චර්යාවන්.
🎧 මරාති භාෂාවෙන් හඬ සහ පෙළ උපදෙස් - ඔබේම භාෂාවෙන් තේරුම් ගැනීමට පහසු පැහැදිලි කිරීම්.
📅 දෛනික යෝග්‍යතා ඉඟි සහ අභිප්‍රේරණය - නිත්‍ය සෞඛ්ය යාවත්කාලීන සමඟ ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න.
📊 ආධුනිකයාගේ සිට ප්‍රෝ මට්ටම් දක්වා - ආරම්භකයින්ගේ සිට වෘත්තිකයන් දක්වා සෑම කෙනෙකුටම නිර්මාණය කර ඇත.
✨ මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම සමඟ, ඔබට:
- මරාති භාෂාවෙන් සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම ඉගෙන ගන්න
- සෞඛ්ය සම්පන්න මේදය දහනය සඳහා බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර උපදෙස් ලබා ගන්න
- ඵලදායී පුහුණු චර්යාවන් සමඟ පේශි ස්කන්ධය ගොඩනඟන්න
- අතිරේක සහ ඒවායේ ආරක්ෂිත භාවිතය තේරුම් ගන්න
- ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ව්‍යුහගත ආකාරයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, සික්ස් පැක් ඇබ්ස් ගොඩනැගීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම හෝ යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීම අරමුණු කර ගත්තද, මෙම යෙදුම ඔබගේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත - සියල්ල ඔබගේ මව් භාෂාව වන මරාති භාෂාවෙන්.
මරාති ජිම් ඇප්, මරාති ෆිට්නස් ඇප්, මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශය, ජිම් ව්‍යායාම මරාති, මරාති ඩයට් ඉඟි, කායවර්ධන මරාති, බර අඩු කර ගැනීමේ මරාති යෙදුම, යෝග්‍යතා මරාති යෙදුම, ගෘහ ව්‍යායාම මරාති, මරාති භාෂාවෙන් ජිම් ඉඟි
මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම - මරාති භාෂාවෙන් යෝග්‍යතා සහ ව්‍යායාම ඉඟි
පැහැදිලි ජිම් උපදෙස්, ආහාර උපදෙස් සහ කායවර්ධන මාර්ගෝපදේශ සපයන මරාති භාෂාවෙන් ඔබ යෝග්‍යතා යෙදුමක් සොයන්නේද? මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම නිරෝගීව, ශක්තිමත්ව සහ විශ්වාසයෙන් සිටීමට කැමති මරාති කතා කරන යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
🏋️ මරාති භාෂාවෙන් පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ව්‍යායාම චර්යාවන්
🍲 බර අඩු කර ගැනීම සහ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සඳහා ආහාර සහ පෝෂණ ප්‍රස්ථාර
💪 කාය වර්ධන, ශක්තිය සහ ශක්තිය සඳහා විශේෂ මග පෙන්වීම
🏠 නිවසේ ව්‍යායාම + උසස් ජිම් අභ්‍යාස සමඟ පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
🎯 ආරම්භකයින්, අතරමැදියන් සහ වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත
මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුමේ විශේෂාංගය
1] භාවිතා කිරීමට පහසු පරිශීලක අතුරුමුහුණත
2] බෙදාගැනීම සහ ක්ලිප්බෝඩ් වෙත පිටපත් කිරීමේ විශේෂාංගය ඇතුළත් වේ
3] ප්‍රියතම මාතෘකාව සුරැකීමට ප්‍රියතම විකල්ප
4] මරාති භාෂාවෙන් පහසු සහ සරල අන්තර්ගතය
5] පින්තූර විස්තරය විස්තර අන්තර්ගතය සහිත උදාහරණ
වියාචනය:
ආරක්ෂිත අරමුණු සඳහා ඕනෑම ව්‍යායාම් ශාලාවක ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට පෙර හැකි නම් ජිම් උපදේශකයෙකුගේ හෝ පුහුණුකරුවෙකුගේ සහාය ලබා ගන්න.
ඔබ මෙම ව්‍යායාමයේ හෝ කිසියම් ව්‍යායාම වැඩසටහනක නිරත වන්නේ නම්, ඔබ එය ඔබගේම අවදානමෙන් කරන බවට ඔබ එකඟ වේ.
තුවාල වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා, මෙම හෝ ඕනෑම ව්‍යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, සුදුසු ව්‍යායාම බෙහෙත් වට්ටෝරුව සහ ආරක්ෂාව සඳහා කරුණාකර සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.
ඕනෑම ව්‍යායාම වැඩසටහනක් මෙන්, ඔබේ ව්‍යායාමයේදී ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබට ක්ලාන්තය, කරකැවිල්ල හෝ ශාරීරික අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පටන් ගනී නම්, ඔබ වහාම නතර වී වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ප්‍රතිපෝෂණ සහ වෙනත් ගැටළු සඳහා අප අමතන්න minaxiadgile@gmail.com වෙත තැපැල් කරන්න
ජිම් ටිප්ස් මරාති අංප මධ්‍යයේ යා මහත්වාචා ඛලීල විෂඤ්චා සමුළුව කෙළේ ආහේ.
Marathi Gym Guide App යනු මරාති භාවිතා කරන්නන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති ඔබගේ එක්-නැවතුම් යෝග්‍යතා සහකරු වේ. ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන ආධුනිකයෙක් හෝ උසස් ව්‍යායාම ලෝලියෙක් වුවද, මෙම යෙදුම ව්‍යායාම සැලසුම්, ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශ, ආහාර ඉඟි, කායවර්ධන ශිල්පීය ක්‍රම සහ යෝග්‍යතා අභිප්‍රේරණය සපයයි - සියල්ල මරාති භාෂාවෙන්.
💪 මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුමේ ප්‍රධාන විශේෂාංග:
🏋️♂️ මරාති භාෂාවෙන් ජිම් අභ්‍යාස - නිවැරදි ආකෘතිය සහ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟින් පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශ.
🍎 ආහාර සැලසුම් සහ පෝෂණය - බර අඩු කිරීම, මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සහ සමස්ත යෝග්‍යතාවය සඳහා සමබර ආහාර ප්‍රස්ථාර.
⚡ කායවර්ධන මාර්ගෝපදේශය - මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ විඳදරාගැනීම පිළිබඳ ඉඟි.
🏠 නිවස සහ ජිම් ව්‍යායාම - නිවසේ යෝග්‍යතාවය සඳහා උපකරණ රහිත අභ්‍යාස + උසස් ජිම් චර්යාවන්.
🎧 මරාති භාෂාවෙන් හඬ සහ පෙළ උපදෙස් - ඔබේම භාෂාවෙන් තේරුම් ගැනීමට පහසු පැහැදිලි කිරීම්.
📅 දෛනික යෝග්‍යතා ඉඟි සහ අභිප්‍රේරණය - නිත්‍ය සෞඛ්ය යාවත්කාලීන සමඟ ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න.
📊 ආධුනිකයාගේ සිට ප්‍රෝ මට්ටම් දක්වා - ආරම්භකයින්ගේ සිට වෘත්තිකයන් දක්වා සෑම කෙනෙකුටම නිර්මාණය කර ඇත.
✨ මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම සමඟ, ඔබට:
- මරාති භාෂාවෙන් සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම ඉගෙන ගන්න
- සෞඛ්ය සම්පන්න මේදය දහනය සඳහා බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර උපදෙස් ලබා ගන්න
- ඵලදායී පුහුණු චර්යාවන් සමඟ පේශි ස්කන්ධය ගොඩනඟන්න
- අතිරේක සහ ඒවායේ ආරක්ෂිත භාවිතය තේරුම් ගන්න
- ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ව්‍යුහගත ආකාරයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, සික්ස් පැක් ඇබ්ස් ගොඩනැගීම, මාංශ පේශි ලබා ගැනීම හෝ යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීම අරමුණු කර ගත්තද, මෙම යෙදුම ඔබගේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත - සියල්ල ඔබගේ මව් භාෂාව වන මරාති භාෂාවෙන්.
මරාති ජිම් ඇප්, මරාති ෆිට්නස් ඇප්, මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශය, ජිම් ව්‍යායාම මරාති, මරාති ඩයට් ඉඟි, කායවර්ධන මරාති, බර අඩු කර ගැනීමේ මරාති යෙදුම, යෝග්‍යතා මරාති යෙදුම, ගෘහ ව්‍යායාම මරාති, මරාති භාෂාවෙන් ජිම් ඉඟි
මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම - මරාති භාෂාවෙන් යෝග්‍යතා සහ ව්‍යායාම ඉඟි
පැහැදිලි ජිම් උපදෙස්, ආහාර උපදෙස් සහ කායවර්ධන මාර්ගෝපදේශ සපයන මරාති භාෂාවෙන් ඔබ යෝග්‍යතා යෙදුමක් සොයන්නේද? මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම නිරෝගීව, ශක්තිමත්ව සහ විශ්වාසයෙන් සිටීමට කැමති මරාති කතා කරන යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
🏋️ මරාති භාෂාවෙන් පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ව්‍යායාම චර්යාවන්
🍲 බර අඩු කර ගැනීම සහ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සඳහා ආහාර සහ පෝෂණ ප්‍රස්ථාර
💪 කාය වර්ධන, ශක්තිය සහ ශක්තිය සඳහා විශේෂ මග පෙන්වීම
🏠 නිවසේ ව්‍යායාම + උසස් ජිම් අභ්‍යාස සමඟ පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
🎯 ආරම්භකයින්, අතරමැදියන් සහ වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත
මරාති ජිම් මාර්ගෝපදේශ යෙදුමේ විශේෂාංගය
1] භාවිතා කිරීමට පහසු පරිශීලක අතුරුමුහුණත
2] බෙදාගැනීම සහ ක්ලිප්බෝඩ් වෙත පිටපත් කිරීමේ විශේෂාංගය ඇතුළත් වේ
3] ප්‍රියතම මාතෘකාව සුරැකීමට ප්‍රියතම විකල්ප
4] මරාති භාෂාවෙන් පහසු සහ සරල අන්තර්ගතය
5] පින්තූර විස්තරය විස්තර අන්තර්ගතය සහිත උදාහරණ
වියාචනය:
ආරක්ෂිත අරමුණු සඳහා ඕනෑම ව්‍යායාම් ශාලාවක ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට පෙර හැකි නම් ජිම් උපදේශකයෙකුගේ හෝ පුහුණුකරුවෙකුගේ සහාය ලබා ගන්න.
ඔබ මෙම ව්‍යායාමයේ හෝ කිසියම් ව්‍යායාම වැඩසටහනක නිරත වන්නේ නම්, ඔබ එය ඔබගේම අවදානමෙන් කරන බවට ඔබ එකඟ වේ.
තුවාල වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා, මෙම හෝ ඕනෑම ව්‍යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, සුදුසු ව්‍යායාම බෙහෙත් වට්ටෝරුව සහ ආරක්ෂාව සඳහා කරුණාකර සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.
ඕනෑම ව්‍යායාම වැඩසටහනක් මෙන්, ඔබේ ව්‍යායාමයේදී ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබට ක්ලාන්තය, කරකැවිල්ල හෝ ශාරීරික අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පටන් ගනී නම්, ඔබ වහාම නතර වී වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ප්‍රතිපෝෂණ සහ වෙනත් ගැටළු සඳහා අප අමතන්න minaxiadgile@gmail.com වෙත තැපැල් කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
- Fixed Bug
- Added Vitamin Guide in Marathi
- Added Marathi Healthy foods
- Updated API & SDK Level
- Added Vitamin Guide in Marathi
- Added Marathi Healthy foods
- Updated API & SDK Level
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ADAGILE MINAXI DILIPBHAI
minaxiadgile@gmail.com
PLOT NO 102 HARIRAMNAGAR 2 BEHIND, SUVIDHA TOWNSHIP SUBHASHNAGAR, BHAVNAGAR, 51
BHAVNAGAR, Gujarat 364001
India
undefined
