Sobriety Clock
දැන්වීම් අඩංගුය
4.2star
සමාලෝචන 793ක්
ද100+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය පිළිබඳ එක්සත් ජනපද ජාතික ආයතනයට අනුව, සංයමයෙන් පළමු මාස දොළහ තුළ මත්ද්‍රව්‍ය සහ මධ්‍යසාර අනිසි භාවිතය සඳහා නැවත ඇතිවීමේ අනුපාතය 66%ක් පමණ වේ. කෙසේ වෙතත්, යමෙකු පිරිසිදුව හා සන්සුන්ව සිටින තරමට, යමෙකු පිරිසිදුව හා සන්සුන්ව සිටීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. යමෙකු වසර 3 ක් සන්සුන්ව සිටින විට, නැවත ඇතිවීමේ අනුපාතය 33% දක්වා පහත වැටේ. වසර පහක් වන විට, නැවත ඇතිවීමේ අනුපාතය 15% ට වඩා අඩු වේ. මූලාශ්‍රය: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)
මත්ද්‍රව්‍ය හෝ මධ්‍යසාර භාවිතය සමඟ පොරබදමින් සිටින ඕනෑම අයෙක්, සන්සුන්කම දුෂ්කර ජයග්‍රහණයක් බව දනී. සමහර අවස්ථාවන් අනෙක් ඒවාට වඩා පහසු වුවද, සෑම තත්පරයක්, මිනිත්තුවක්, පැයක්, දිනයක්, සතියක්, මාසයක් සහ වසරක්ම ජයග්‍රහණයක් වන අතර, ඔබ එම ජයග්‍රහණය ගැන නිතරම මතක් කර ගත යුතුය. ඔබ කොපමණ කාලයක් සන්සුන්ව සිටියාද, එම කාලයෙහි සෑම තත්පරයක්ම කොතරම් වටිනවාද යන්න පමණි. ඒ කිසිවක් සුළු කොට තැකිය යුතු නැත.
සමහර විට, ඔබ කොපමණ හෝ කොපමණ කාලයක් සන්සුන්ව සිටියත්, සමහර අවස්ථා අනෙක් අයට වඩා දුෂ්කර ය, (පිටතට යාමට පුදුම ආශාවක් ඕනෑම කෙනෙකුට ඇති විය හැක), සහ මෙම සරල කුඩා ඔරලෝසුව ඔබට මතක් කර දෙන්නේ කෙසේද? ඔබ බොහෝ දුර පැමිණ ඇත, සහ ඔබට තව කොපමණ දුරක් යා හැකිද, අවශ්‍ය නම්, ඔබ සෑම තත්පරයකම සන්සුන්ව රැඳී සිටියහොත් පමණි.
ඔබට පමණක් කාර්යය කළ හැකිය, මෙය එක් මෙවලමක් පමණි.
ඔබේ හොඳම දින තවමත් ඔබ ඉදිරියෙහි ඇති අතර සෑම තත්පරයක්ම ගණන් කිරීම වටී.
මත්ද්‍රව්‍ය හෝ මධ්‍යසාර භාවිතය සමඟ පොරබදමින් සිටින ඕනෑම අයෙක්, සන්සුන්කම දුෂ්කර ජයග්‍රහණයක් බව දනී. සමහර අවස්ථාවන් අනෙක් ඒවාට වඩා පහසු වුවද, සෑම තත්පරයක්, මිනිත්තුවක්, පැයක්, දිනයක්, සතියක්, මාසයක් සහ වසරක්ම ජයග්‍රහණයක් වන අතර, ඔබ එම ජයග්‍රහණය ගැන නිතරම මතක් කර ගත යුතුය. ඔබ කොපමණ කාලයක් සන්සුන්ව සිටියාද, එම කාලයෙහි සෑම තත්පරයක්ම කොතරම් වටිනවාද යන්න පමණි. ඒ කිසිවක් සුළු කොට තැකිය යුතු නැත.
සමහර විට, ඔබ කොපමණ හෝ කොපමණ කාලයක් සන්සුන්ව සිටියත්, සමහර අවස්ථා අනෙක් අයට වඩා දුෂ්කර ය, (පිටතට යාමට පුදුම ආශාවක් ඕනෑම කෙනෙකුට ඇති විය හැක), සහ මෙම සරල කුඩා ඔරලෝසුව ඔබට මතක් කර දෙන්නේ කෙසේද? ඔබ බොහෝ දුර පැමිණ ඇත, සහ ඔබට තව කොපමණ දුරක් යා හැකිද, අවශ්‍ය නම්, ඔබ සෑම තත්පරයකම සන්සුන්ව රැඳී සිටියහොත් පමණි.
ඔබට පමණක් කාර්යය කළ හැකිය, මෙය එක් මෙවලමක් පමණි.
ඔබේ හොඳම දින තවමත් ඔබ ඉදිරියෙහි ඇති අතර සෑම තත්පරයක්ම ගණන් කිරීම වටී.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන 791ක්
