Mindful : Focus & Screen Time
4.2star
සමාලෝචන 598ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
අපි සැවොම හැගීම දනිමු - ඉක්මන් කාර්යයක් සඳහා ඔබේ දුරකථනය විවෘත කිරීම, පසුව රීල්ස්, කෙටි කලිසම්, දැනුම්දීම්, හෝ වැඩිහිටි අන්තර්ගතවල නිමක් නැති අනුචලනයක සිරවීම. පැය ගෙවී යන අතර, කාලය ගියේ කොතැනටදැයි අපි කල්පනා කරමු.
එම චක්රය නැවැත්වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සිහිකල්පනාව ඇත. එය ඔබගේ දුරකථනය සමඟ වඩා හොඳ පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට, තිර කාලය අඩු කිරීමට සහ සැබවින්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වන බලවත් සහ සරල මෙවලමකි.
● Mindful විශේෂ වන්නේ කුමක්ද?
🔸 විවෘත මූලාශ්රය - ඔබට එය ක්රියා කරන ආකාරය හරියටම දැක ගත හැක
🔸 දැන්වීම් හෝ ට්රැකර් නැත - කිසිදා
🔸 සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි - කිසිවක් ඔබගේ උපාංගයෙන් ඉවත් නොවේ
🔸 නිර්මාණය අනුව පුද්ගලිකයි - ඔබගේ දත්ත ඔබගේ වේ
● Mindful සමඟින්, ඔබට සතියක් තුළ ලබා ගත හැකි දේ මෙන්න:
🔥 දෛනික තිර කාලය 30% දක්වා අඩු කරන්න
✋ ඇබ්බැහි රීල්, කොට කලිසම් සහ අනන්ත සංග්රහවලට ප්රතිරෝධය දක්වන්න
🔞 වැඩිහිටි අන්තර්ගත පරිභෝජනයෙන් ගැලවෙන්න
💪 සවිඥානික, හිතාමතා දුරකථන පුරුදු වර්ධනය කරන්න
🎯 ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කර මානසික අවුල් සහගත බව අඩු කරන්න
🤙 වැඩි සාමය, පැමිණීම සහ අරමුණ අත්විඳින්න
● Mindful සමඟ ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
🔍 ඔබගේ දුරකථන භාවිතය පැහැදිලිව බලන්න : ඔබ ඔබගේ දුරකථනය භාවිතා කරන ආකාරය - තිර කාලය, දත්ත භාවිතය සහ දැනුම්දීම් ඇතුළුව සවිස්තරාත්මක අවබෝධයක් ලබා ගන්න. Mindful මෙම ඉතිහාසය වසරක් දක්වා තබා ගනී, සියල්ල ඔබගේ උපාංගයේ ආරක්ෂිතව සුරකියි.
🕑 යෙදුම් සීමාවන් සකසන්න: ඔබ ඇතැම් යෙදුම් සඳහා කොපමණ කාලයක් ගත කරනවාද. ඔබට ඔබ යෙදුමක් විවෘත කරන වාර ගණන සීමා කිරීමට හෝ ඇතැම් වේලාවන් තුළ පමණක් එයට ඉඩ දිය හැක.
📱 සමාන යෙදුම් එකට සමූහගත කරන්න : සමාජ මාධ්ය යෙදුම් 5ක් අතර මාරු වීමෙන් වෙහෙසට පත් වී තිබේද? ඒවා සමූහගත කර එකවර සීමා සකසන්න.
🚫 කෙටි ආකෘති අන්තර්ගතය සීමා කරන්න: රීල්ස් සහ කෙටි කලිසම් වැනි ඇබ්බැහි කරවන කෙටි වීඩියෝ අවහිර කරන්න හෝ කාල සීමා කරන්න. ඇදගෙන යනවා වෙනුවට පාලනයෙන් ඉන්න.
🌏 ඔබට අවශ්ය නොවන වෙබ් අඩවි අවහිර කරන්න : වැඩිහිටි අඩවි හෝ වෙනත් අවධානය වෙනතකට යොමු කරන වෙබ් අඩවි අවහිර කිරීමෙන් ඔබේ බ්රවුස් කිරීම පිරිසිදුව තබා ගන්න. ඔබට නිශ්චිත යෙදුම් සඳහා අන්තර්ජාල ප්රවේශය අවහිර කළ හැක-සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි.
🌛 සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දට යාමේ දින චර්යාවක් සාදන්න : අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් අවහිර කර නින්දට යන විට ස්වයංක්රීයව බාධා නොකරන්න ක්රියාත්මක කරන්න. හොඳින් විවේකයෙන් සහ අවධානය වෙනතකට යොමු නොවී අවදි වන්න.
🔔 පහසුවෙන් දැනුම්දීම් කළමනාකරණය කරන්න: කරදරකාරී දැනුම්දීම් විරාම කර නැවත කාලසටහන් කරන්න එවිට ඔබට වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කළ හැක. ඔබගේ සියලු අතීත දැනුම්දීම් වසරක් දක්වා පුද්ගලිකව සුරකිනු ලැබේ.
👪 බිල්ට් මාපිය පාලන : ජෛව මෙට්රික් සමඟින් සිටුවම් ආරක්ෂා කර අනවසර වෙනස් කිරීම්, අස්ථාපනය කිරීම් හෝ යෙදුම් බල නැවැත්වීම් වළක්වන්න. ළමයින් සඳහා වඩාත් සුදුසුය - හෝ ඔබේම වගවීම සඳහා.
♾️ පරාජය කළ නොහැකි මාදිලිය : බරපතල විනයක් අවශ්යද? සියලු සැකසුම් අගුළු දමා ඔබ සකසා ඇති මිනිත්තු 10ක කවුළුවක් තුළ පමණක් වෙනස්කම් වලට ඉඩ දෙන්න. තව දුරටත් පෙළඹවීම්වලට ඉඩ නොදෙන්න.
● සිහිකල්පනාව තෝරාගන්නේ ඇයි?
බොහෝ යෙදුම් පවසන්නේ ඒවා ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට උපකාර වන බවයි - නමුත් පසුව ඔබව නිරීක්ෂණය කරන්න, දැන්වීම් පෙන්වන්න, හෝ ඔබේ දත්ත විකුණන්න. සිහිකල්පනාව වෙනස්. එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි, පුද්ගලික සහ විවෘත මූලාශ්ර වේ, එබැවින් ඔබට එය කරන දේ විශ්වාස කළ හැක. සෑම අංගයක්ම ඔබේ යහපැවැත්ම සහ පාලනය මනසේ තබාගෙන ගොඩනගා ඇත.
● මූලාශ්ර කේතය සහ සමාජ සබැඳි
🔗 GitHub : https://github.com/akaMrNagar/Mindful
🔗 විද්යුත් තැපෑල : help.lasthopedevs@gmail.com
🔗 Instagram : https://www.instagram.com/lasthopedevelopers
🔗 ටෙලිග්රාම් : https://t.me/fossmindful
🔗 රහස්යතා ප්රතිපත්තිය : https://bemindful.vercel.app/privacy
🔗 නිතර අසන ප්රශ්න : https://bemindful.vercel.app/#faqs
● සුමටව ක්රියාත්මක වීමට පහත සේවාවන් සිහිකල්පනාවෙන් භාවිතා කරයි -
🔹ප්රවේශ්යතා සේවාව: ඇතැම් යෙදුම් හෝ විශේෂාංග හඳුනා ගැනීමට සහ අවහිර කිරීමට
🔹පෙරබිම් සේවා: ටයිමර සහ යෙදුම් සීමාවන් පසුබිමේ පවා දිගටම ක්රියා කිරීම සහතික කිරීම සඳහා.
🔹VPN සේවාව (දේශීය පමණි): යෙදුම් සඳහා අන්තර්ජාල ප්රවේශය අවහිර කිරීමට. කිසිවක් යොමු කර හෝ ග්රහණය කර නැත - එය ඔබගේ උපාංගයේ 100%ක් පවතී.
ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? අදම සිහිකල්පනාව බාගත කර වඩාත් අවධානය යොමු කළ, සාමකාමී සහ චේතනාන්විත ජීවිතයක් සඳහා පළමු පියවර ගන්න.
එම චක්රය නැවැත්වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සිහිකල්පනාව ඇත. එය ඔබගේ දුරකථනය සමඟ වඩා හොඳ පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට, තිර කාලය අඩු කිරීමට සහ සැබවින්ම වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වන බලවත් සහ සරල මෙවලමකි.
● Mindful විශේෂ වන්නේ කුමක්ද?
🔸 විවෘත මූලාශ්රය - ඔබට එය ක්රියා කරන ආකාරය හරියටම දැක ගත හැක
🔸 දැන්වීම් හෝ ට්රැකර් නැත - කිසිදා
🔸 සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි - කිසිවක් ඔබගේ උපාංගයෙන් ඉවත් නොවේ
🔸 නිර්මාණය අනුව පුද්ගලිකයි - ඔබගේ දත්ත ඔබගේ වේ
● Mindful සමඟින්, ඔබට සතියක් තුළ ලබා ගත හැකි දේ මෙන්න:
🔥 දෛනික තිර කාලය 30% දක්වා අඩු කරන්න
✋ ඇබ්බැහි රීල්, කොට කලිසම් සහ අනන්ත සංග්රහවලට ප්රතිරෝධය දක්වන්න
🔞 වැඩිහිටි අන්තර්ගත පරිභෝජනයෙන් ගැලවෙන්න
💪 සවිඥානික, හිතාමතා දුරකථන පුරුදු වර්ධනය කරන්න
🎯 ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කර මානසික අවුල් සහගත බව අඩු කරන්න
🤙 වැඩි සාමය, පැමිණීම සහ අරමුණ අත්විඳින්න
● Mindful සමඟ ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
🔍 ඔබගේ දුරකථන භාවිතය පැහැදිලිව බලන්න : ඔබ ඔබගේ දුරකථනය භාවිතා කරන ආකාරය - තිර කාලය, දත්ත භාවිතය සහ දැනුම්දීම් ඇතුළුව සවිස්තරාත්මක අවබෝධයක් ලබා ගන්න. Mindful මෙම ඉතිහාසය වසරක් දක්වා තබා ගනී, සියල්ල ඔබගේ උපාංගයේ ආරක්ෂිතව සුරකියි.
🕑 යෙදුම් සීමාවන් සකසන්න: ඔබ ඇතැම් යෙදුම් සඳහා කොපමණ කාලයක් ගත කරනවාද. ඔබට ඔබ යෙදුමක් විවෘත කරන වාර ගණන සීමා කිරීමට හෝ ඇතැම් වේලාවන් තුළ පමණක් එයට ඉඩ දිය හැක.
📱 සමාන යෙදුම් එකට සමූහගත කරන්න : සමාජ මාධ්ය යෙදුම් 5ක් අතර මාරු වීමෙන් වෙහෙසට පත් වී තිබේද? ඒවා සමූහගත කර එකවර සීමා සකසන්න.
🚫 කෙටි ආකෘති අන්තර්ගතය සීමා කරන්න: රීල්ස් සහ කෙටි කලිසම් වැනි ඇබ්බැහි කරවන කෙටි වීඩියෝ අවහිර කරන්න හෝ කාල සීමා කරන්න. ඇදගෙන යනවා වෙනුවට පාලනයෙන් ඉන්න.
🌏 ඔබට අවශ්ය නොවන වෙබ් අඩවි අවහිර කරන්න : වැඩිහිටි අඩවි හෝ වෙනත් අවධානය වෙනතකට යොමු කරන වෙබ් අඩවි අවහිර කිරීමෙන් ඔබේ බ්රවුස් කිරීම පිරිසිදුව තබා ගන්න. ඔබට නිශ්චිත යෙදුම් සඳහා අන්තර්ජාල ප්රවේශය අවහිර කළ හැක-සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි.
🌛 සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දට යාමේ දින චර්යාවක් සාදන්න : අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් අවහිර කර නින්දට යන විට ස්වයංක්රීයව බාධා නොකරන්න ක්රියාත්මක කරන්න. හොඳින් විවේකයෙන් සහ අවධානය වෙනතකට යොමු නොවී අවදි වන්න.
🔔 පහසුවෙන් දැනුම්දීම් කළමනාකරණය කරන්න: කරදරකාරී දැනුම්දීම් විරාම කර නැවත කාලසටහන් කරන්න එවිට ඔබට වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කළ හැක. ඔබගේ සියලු අතීත දැනුම්දීම් වසරක් දක්වා පුද්ගලිකව සුරකිනු ලැබේ.
👪 බිල්ට් මාපිය පාලන : ජෛව මෙට්රික් සමඟින් සිටුවම් ආරක්ෂා කර අනවසර වෙනස් කිරීම්, අස්ථාපනය කිරීම් හෝ යෙදුම් බල නැවැත්වීම් වළක්වන්න. ළමයින් සඳහා වඩාත් සුදුසුය - හෝ ඔබේම වගවීම සඳහා.
♾️ පරාජය කළ නොහැකි මාදිලිය : බරපතල විනයක් අවශ්යද? සියලු සැකසුම් අගුළු දමා ඔබ සකසා ඇති මිනිත්තු 10ක කවුළුවක් තුළ පමණක් වෙනස්කම් වලට ඉඩ දෙන්න. තව දුරටත් පෙළඹවීම්වලට ඉඩ නොදෙන්න.
● සිහිකල්පනාව තෝරාගන්නේ ඇයි?
බොහෝ යෙදුම් පවසන්නේ ඒවා ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට උපකාර වන බවයි - නමුත් පසුව ඔබව නිරීක්ෂණය කරන්න, දැන්වීම් පෙන්වන්න, හෝ ඔබේ දත්ත විකුණන්න. සිහිකල්පනාව වෙනස්. එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි, පුද්ගලික සහ විවෘත මූලාශ්ර වේ, එබැවින් ඔබට එය කරන දේ විශ්වාස කළ හැක. සෑම අංගයක්ම ඔබේ යහපැවැත්ම සහ පාලනය මනසේ තබාගෙන ගොඩනගා ඇත.
● මූලාශ්ර කේතය සහ සමාජ සබැඳි
🔗 GitHub : https://github.com/akaMrNagar/Mindful
🔗 විද්යුත් තැපෑල : help.lasthopedevs@gmail.com
🔗 Instagram : https://www.instagram.com/lasthopedevelopers
🔗 ටෙලිග්රාම් : https://t.me/fossmindful
🔗 රහස්යතා ප්රතිපත්තිය : https://bemindful.vercel.app/privacy
🔗 නිතර අසන ප්රශ්න : https://bemindful.vercel.app/#faqs
● සුමටව ක්රියාත්මක වීමට පහත සේවාවන් සිහිකල්පනාවෙන් භාවිතා කරයි -
🔹ප්රවේශ්යතා සේවාව: ඇතැම් යෙදුම් හෝ විශේෂාංග හඳුනා ගැනීමට සහ අවහිර කිරීමට
🔹පෙරබිම් සේවා: ටයිමර සහ යෙදුම් සීමාවන් පසුබිමේ පවා දිගටම ක්රියා කිරීම සහතික කිරීම සඳහා.
🔹VPN සේවාව (දේශීය පමණි): යෙදුම් සඳහා අන්තර්ජාල ප්රවේශය අවහිර කිරීමට. කිසිවක් යොමු කර හෝ ග්රහණය කර නැත - එය ඔබගේ උපාංගයේ 100%ක් පවතී.
ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? අදම සිහිකල්පනාව බාගත කර වඩාත් අවධානය යොමු කළ, සාමකාමී සහ චේතනාන්විත ජීවිතයක් සඳහා පළමු පියවර ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
වාදන පවුල් ප්රතිපත්තිය අනුගමනය කිරීමට බැඳී සිටී
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.1
සමාලෝචන 584ක්
අලුත් මොනවාද
- Bug fixes and improvements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Pawan Nagar
lasthopedevelopers@gmail.com
India
