අවධානය යොමු කළ ක්රීඩාවට විශේෂිත වූ සංචලතා චර්යාවන් සමඟින් ඔබේ උපරිමයෙන් ගෙන යන්න, දැනෙන්න සහ ක්රියා කරන්න. නිමක් නැති දිගු කරමින් කාලය නාස්ති නොකර ඔබේ ක්රීඩාවේ ප්රගතියට සැබවින්ම උපකාර වන නිවැරදි දින චර්යාව ලබා ගන්න.
Mobility Manual ඔබට දිනපතා බලමුලු ගැන්වීමේ පුරුද්ද ගොඩනඟා ගැනීමට, ඔබේ චලන පරාසය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීමට දින 40ක ක්රීඩා-විශේෂිත සංචලතා චර්යාවන් පිරිනමයි. සංචලතා චර්යාවන් සමඟින් ඔබට ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක කළ හැකිය, අපගේ දිනෙන් දින වර්ධනය වන ක්රීඩා පුස්තකාලය සහ ඇදහිය නොහැකි ප්රජාව ඔබට චලනය වන සහ දැනෙන ආකාරය පිළිබඳ ස්ථාවර ප්රගතියක් සඳහා ඉඩ සලසයි.
අපගේ සංචලතා සැසි සමඟ රැඳී සිටින්න, කෙටි සති කිහිපයකින් ඔබේ ශරීරයේ වෙනසක් ඔබට පෙනෙනු ඇත
ඔබේ ඉලක්ක අනුව ඔබට ගත හැකි මාර්ග තෝරා ගැනීමක් සමඟ ඔබේ දෛනික චර්යාවට සංචලනය ඇතුළත් කරන්න. අපගේ සංචලතා අත්පොත්වලට ඇතුළත් වන්නේ:
→ සංචලතා තක්සේරුව - ඔබේ සංචලතා ප්රගතිය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ශරීරය චලනය වන ආකාරය පිළිබඳ දෘශ්ය වෙනසක් බලන්න.
→ දින 40ක පියවරෙන් පියවර සංචලතා දින චර්යාව - මෙම ක්රීඩා-විශේෂිත සංචලතා දින චර්යාව ඔබ තෝරාගත් ක්රීඩාව සඳහා ඔබ ජංගම විය යුතු ප්රධාන ක්ෂේත්ර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
→ ක්රීඩා විශේෂිත පුහුණු වීඩියෝ - සෑම අත්පොතක්ම ඔබේ නිශ්චිත ක්රීඩාවේ ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට ප්රසාද වීඩියෝ සමඟ පැමිණේ.
→ Mobility Video Library - ඔබට දිගුවක් අවශ්ය විටෙක භාවිතා කළ හැකි 140+ සංචලතා අභ්යාස
→ Mobility Manual Community වෙත 24/7 ප්රවේශය
යාවත්කාලීන කළේ
2024 අප්රේල් 25