Yoga Classes & Asanas For Begi
4.8star
සමාලෝචන 731ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ප්‍රවීණ යෝගා ගුරුවරුන් සමඟ නොමිලේ මාර්ගගත කණ්ඩායම් පන්ති - සජීවී!
myYogaTeacher යනු ඇමරිකානුවන් ප්‍රවීණ ඉන්දියානු යෝගා ගුරුවරුන් සමඟ ද්වි-මාර්ග වීඩියෝ හරහා සම්බන්ධ කරන මාර්ගගත යෝග වේදිකාවකි. එවිට ඔබට ලෝකයේ හොඳම සහ පළපුරුදු යෝගා ගුරුවරුන් කිහිප දෙනෙකුට ප්‍රවේශය ලබා ගත හැකිය.
අපගේ යෙදුමේ පරිපූර්ණ ප්‍රවේශය සමඟ, ඔබට දැන් ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක කණ්ඩායම් පන්තියක හෝ පුද්ගලික 1-මත 1 සැසියක පුහුණුවිය හැකිය. ආරම්භකයින් හෝ වාසි සඳහා යෝග සඳහා පරිපූර්ණ යෙදුම!
👉 ආරම්භ කිරීමට පියවර:
1. යෙදුම බාගත කර නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න
2. නොමිලේ යෝග පංතියක් වෙන්කරවා ගන්න
3. විශේෂ expert ගුරුවරුන් සමඟ මඟ පෙන්වන යෝගා පුහුණු වන්න
අපගේ යෝග වැඩසටහන් ඔබ ආරම්භකයකු, අතරමැදි සහ උසස්
🎯 ඉලක්ක:
1. ශක්තිය, ශක්තිය හා නම්යතාවය වැඩි කරන්න
2. බර අඩු කර ගන්න
3. වෛද්‍ය තුවාලයකින් හෝ වේදනාවෙන් සුව වන්න
4. මානසික ආතතිය ලිහිල් කර මානසික සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කරන්න
5. මගේ යෝග පුහුණුව ඉදිරියට ගෙන යන්න
6. වඩා හොඳින් නිදාගන්න
ඔබගේ නොමිලේ මඟ පෙන්වන යෝග පංති සඳහා ණය පතක් අවශ්‍ය නොවේ. නමුත් ඔබ මාර්ගගත යෝග පංතියට කැමති නම්, ඔබට අපගේ වාරික සැලසුම් සඳහා ලියාපදිංචි විය හැකිය!
✨ විශේෂාංග:
- පොත් / උපලේඛන නොමිලේ කණ්ඩායම් යෝග පංතිය
- 1-ඔන් -1 මාර්ගගත යෝග සැසියක් උපලේඛනගත කරන්න
- ඔබගේ 1 වන සැසියේ පටිගත කිරීම් නරඹන්න
- ලැප්ටොප්, ටැබ්ලටය හෝ දුරකථනයෙන් සජීවී යෝග පන්ති
- ඔබේ විශේෂ expert යෝගා ගුරුවරයාගේ පණිවිඩ සහ මතක් කිරීම්
- ඔබගේ දින දර්ශනයට යෝග සැසි එක් කරන්න
- පැය 900+ පුහුණුව හා පළපුරුද්ද ඇති ගුරුවරුන්ගෙන් තෝරා ගන්න
- ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ පුද්ගලික මාර්ග සිතියම් සැලැස්ම සමඟ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
B යෝග පන්ති වර්ග:
1. මෘදු යෝග යනු යෝග ආසන (ඉරියව්) හි හතා සම්ප්‍රදායේ විචලනයකි. එය නිර්මාණය කර ඇත්තේ සියලු වර්ගවල සිසුන්ට ප්‍රවේශ විය හැකි සහ ඔවුන්ගේ මානසික, ශාරීරික හා අධ්‍යාත්මික අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ය.
2. විනයාස යෝග මගින් සංලක්ෂිත වන්නේ ආසනා එක් ඉරියව්වක සිට තවත් ඉරියව්වකට බාධාවකින් තොරව හුස්ම ගැනීමෙනි. මෙය “ප්‍රවාහ” යෝග ලෙසද හැඳින්වේ.
3. බලශක්ති යෝග යනු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ක්‍රියාකාරී යෝගා ශෛලියකි, එහිදී යමෙකු ඉරියව් හරහා වේගයෙන් ගමන් කරන අතර සෑම ඉරියව්වක්ම පවත්වනු ලබන්නේ හුස්ම තුනක් හෝ පහක් පමණි. බල යෝග පංති මගින් ශක්තිය, ශක්තිය, නම්යතාවය සහ වැඩි කැලරි දහනය කිරීමට උපකාරී වේ.
4. හතෆ්ලෝ ට හුස්ම ගැනීම, යෝග ඉරියව් සහ භාවනා සැසි ඇතුළත් වේ. එය සාමාන්‍යයෙන් මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වලට සහාය වීමට, චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, පිටුපස සහ ආතරයිටිස් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
5.අෂ්ටංග යනු ප්‍රගතිශීලී හා අඛණ්ඩ ඉරියව් සමඟ හුස්ම සමමුහුර්ත කිරීම හා ශරීරය විෂබීජහරණය කරන අතරම අභ්‍යන්තර තාපය නිපදවන යෝග ආසන වල ගලා යන ශෛලියකි.
6.Yin යෝග හි මන්දගාමී යෝග ව්‍යායාම ඇති අතර සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලධර්ම මිනිත්තු 5 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් වැනි දිගු කාලයක් පුරා පවත්වනු ලබන ඉරියව් සමඟ ඇතුළත් වේ.
7. පුනරුත්ථාපන යෝග බ්ලොක්, බෝල්ස්ටර් සහ පටි වැනි මුක්කු ආධාරයෙන් ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය ලිහිල් කිරීම සඳහා දිගු වේලාවක් පෙනී සිටීමට ඔබට සහාය වේ.
8. අයියන් යෝග පෙළගැස්ම, අනුක්‍රමණය සහ වේලාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එය අවධානය, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ශාරීරික, මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ චිත්තවේගීය ආතතිය මුදා හැරීමට උපකාරී වේ.
9. ෆියුෂන් යෝග යෝගා ඉරියව්, පිලේට්ස්, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, නැටුම් හෝ කික් බොක්සිං වැනි යෝග්‍යතා ක්‍රම සමඟ මිශ්‍ර කරයි. මෙම පුරාණ භාවිතයේ ප්‍රතිලාභ ලබා ගනිමින් යෝගා වලට වඩා වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.
10. කුණ්ඩලිනි භෞතික ශරීරය වටා ඇති ශක්තියෙන් කම්පනය මුදා හැරීම සඳහා ශබ්දය, මන්ත්‍රය, බලශක්ති සුව කිරීම, යෝග ව්‍යායාම සහ භාවනා සැසි භාවිතා කරයි.
11.ප්‍රනාමය කෙනෙකුගේ හුස්ම හෝ ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය ශක්තිය පාලනය කිරීම අනුගමනය කරයි. මෙය සිදු කරනුයේ නිරෝගී මනසක්, ශරීරයක් සහ ඉහළ දැනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා ය.
myYogaTeacher Care - ඕනෑම උදව්වක් සඳහා අප සමඟ කතාබස් කරන්න, ඊමේල් කරන්න හෝ අමතන්න
තරු සමාලෝචන 5 න් 95% ක්
Times ත අතීතයේ දී, යෝගා ගුරුවරයාගේ සිට ශිෂ්‍යයා දක්වා සම්මත වූ අතර අතු ගසක් යට පුහුණු විය. සජීවී ගුරුවරුන්ගෙන් සත්‍ය ඉගැන්වීම් ලබා ගැනීම සඳහා අතු ගස යට අප හා එක්වන්න - දැන් බාගන්න!
myYogaTeacher යනු ඇමරිකානුවන් ප්‍රවීණ ඉන්දියානු යෝගා ගුරුවරුන් සමඟ ද්වි-මාර්ග වීඩියෝ හරහා සම්බන්ධ කරන මාර්ගගත යෝග වේදිකාවකි. එවිට ඔබට ලෝකයේ හොඳම සහ පළපුරුදු යෝගා ගුරුවරුන් කිහිප දෙනෙකුට ප්‍රවේශය ලබා ගත හැකිය.
අපගේ යෙදුමේ පරිපූර්ණ ප්‍රවේශය සමඟ, ඔබට දැන් ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක කණ්ඩායම් පන්තියක හෝ පුද්ගලික 1-මත 1 සැසියක පුහුණුවිය හැකිය. ආරම්භකයින් හෝ වාසි සඳහා යෝග සඳහා පරිපූර්ණ යෙදුම!
👉 ආරම්භ කිරීමට පියවර:
1. යෙදුම බාගත කර නොමිලේ ගිණුමක් සාදන්න
2. නොමිලේ යෝග පංතියක් වෙන්කරවා ගන්න
3. විශේෂ expert ගුරුවරුන් සමඟ මඟ පෙන්වන යෝගා පුහුණු වන්න
අපගේ යෝග වැඩසටහන් ඔබ ආරම්භකයකු, අතරමැදි සහ උසස්
🎯 ඉලක්ක:
1. ශක්තිය, ශක්තිය හා නම්යතාවය වැඩි කරන්න
2. බර අඩු කර ගන්න
3. වෛද්‍ය තුවාලයකින් හෝ වේදනාවෙන් සුව වන්න
4. මානසික ආතතිය ලිහිල් කර මානසික සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කරන්න
5. මගේ යෝග පුහුණුව ඉදිරියට ගෙන යන්න
6. වඩා හොඳින් නිදාගන්න
ඔබගේ නොමිලේ මඟ පෙන්වන යෝග පංති සඳහා ණය පතක් අවශ්‍ය නොවේ. නමුත් ඔබ මාර්ගගත යෝග පංතියට කැමති නම්, ඔබට අපගේ වාරික සැලසුම් සඳහා ලියාපදිංචි විය හැකිය!
✨ විශේෂාංග:
- පොත් / උපලේඛන නොමිලේ කණ්ඩායම් යෝග පංතිය
- 1-ඔන් -1 මාර්ගගත යෝග සැසියක් උපලේඛනගත කරන්න
- ඔබගේ 1 වන සැසියේ පටිගත කිරීම් නරඹන්න
- ලැප්ටොප්, ටැබ්ලටය හෝ දුරකථනයෙන් සජීවී යෝග පන්ති
- ඔබේ විශේෂ expert යෝගා ගුරුවරයාගේ පණිවිඩ සහ මතක් කිරීම්
- ඔබගේ දින දර්ශනයට යෝග සැසි එක් කරන්න
- පැය 900+ පුහුණුව හා පළපුරුද්ද ඇති ගුරුවරුන්ගෙන් තෝරා ගන්න
- ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ පුද්ගලික මාර්ග සිතියම් සැලැස්ම සමඟ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
B යෝග පන්ති වර්ග:
1. මෘදු යෝග යනු යෝග ආසන (ඉරියව්) හි හතා සම්ප්‍රදායේ විචලනයකි. එය නිර්මාණය කර ඇත්තේ සියලු වර්ගවල සිසුන්ට ප්‍රවේශ විය හැකි සහ ඔවුන්ගේ මානසික, ශාරීරික හා අධ්‍යාත්මික අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ය.
2. විනයාස යෝග මගින් සංලක්ෂිත වන්නේ ආසනා එක් ඉරියව්වක සිට තවත් ඉරියව්වකට බාධාවකින් තොරව හුස්ම ගැනීමෙනි. මෙය “ප්‍රවාහ” යෝග ලෙසද හැඳින්වේ.
3. බලශක්ති යෝග යනු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ක්‍රියාකාරී යෝගා ශෛලියකි, එහිදී යමෙකු ඉරියව් හරහා වේගයෙන් ගමන් කරන අතර සෑම ඉරියව්වක්ම පවත්වනු ලබන්නේ හුස්ම තුනක් හෝ පහක් පමණි. බල යෝග පංති මගින් ශක්තිය, ශක්තිය, නම්යතාවය සහ වැඩි කැලරි දහනය කිරීමට උපකාරී වේ.
4. හතෆ්ලෝ ට හුස්ම ගැනීම, යෝග ඉරියව් සහ භාවනා සැසි ඇතුළත් වේ. එය සාමාන්‍යයෙන් මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වලට සහාය වීමට, චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, පිටුපස සහ ආතරයිටිස් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
5.අෂ්ටංග යනු ප්‍රගතිශීලී හා අඛණ්ඩ ඉරියව් සමඟ හුස්ම සමමුහුර්ත කිරීම හා ශරීරය විෂබීජහරණය කරන අතරම අභ්‍යන්තර තාපය නිපදවන යෝග ආසන වල ගලා යන ශෛලියකි.
6.Yin යෝග හි මන්දගාමී යෝග ව්‍යායාම ඇති අතර සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලධර්ම මිනිත්තු 5 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් වැනි දිගු කාලයක් පුරා පවත්වනු ලබන ඉරියව් සමඟ ඇතුළත් වේ.
7. පුනරුත්ථාපන යෝග බ්ලොක්, බෝල්ස්ටර් සහ පටි වැනි මුක්කු ආධාරයෙන් ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය ලිහිල් කිරීම සඳහා දිගු වේලාවක් පෙනී සිටීමට ඔබට සහාය වේ.
8. අයියන් යෝග පෙළගැස්ම, අනුක්‍රමණය සහ වේලාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එය අවධානය, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ශාරීරික, මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ චිත්තවේගීය ආතතිය මුදා හැරීමට උපකාරී වේ.
9. ෆියුෂන් යෝග යෝගා ඉරියව්, පිලේට්ස්, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, නැටුම් හෝ කික් බොක්සිං වැනි යෝග්‍යතා ක්‍රම සමඟ මිශ්‍ර කරයි. මෙම පුරාණ භාවිතයේ ප්‍රතිලාභ ලබා ගනිමින් යෝගා වලට වඩා වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.
10. කුණ්ඩලිනි භෞතික ශරීරය වටා ඇති ශක්තියෙන් කම්පනය මුදා හැරීම සඳහා ශබ්දය, මන්ත්‍රය, බලශක්ති සුව කිරීම, යෝග ව්‍යායාම සහ භාවනා සැසි භාවිතා කරයි.
11.ප්‍රනාමය කෙනෙකුගේ හුස්ම හෝ ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය ශක්තිය පාලනය කිරීම අනුගමනය කරයි. මෙය සිදු කරනුයේ නිරෝගී මනසක්, ශරීරයක් සහ ඉහළ දැනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා ය.
myYogaTeacher Care - ඕනෑම උදව්වක් සඳහා අප සමඟ කතාබස් කරන්න, ඊමේල් කරන්න හෝ අමතන්න
තරු සමාලෝචන 5 න් 95% ක්
Times ත අතීතයේ දී, යෝගා ගුරුවරයාගේ සිට ශිෂ්‍යයා දක්වා සම්මත වූ අතර අතු ගසක් යට පුහුණු විය. සජීවී ගුරුවරුන්ගෙන් සත්‍ය ඉගැන්වීම් ලබා ගැනීම සඳහා අතු ගස යට අප හා එක්වන්න - දැන් බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
පුද්ගලික තොරතුරු
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන 674ක්
අලුත් මොනවාද
"Good communication is as stimulating as black coffee, and just as hard to sleep after." - Anne Morrow Lindbergh
1. Enhanced Chat Functionality: Now support multiple links in chat for richer conversations.
2. Improved User Experience: Fixed double tap issue on chat message send button.
3. Enhanced Visibility: System-generated messages are now highlighted for easier understanding.
Update now for a smoother chat experience!
1. Enhanced Chat Functionality: Now support multiple links in chat for richer conversations.
2. Improved User Experience: Fixed double tap issue on chat message send button.
3. Enhanced Visibility: System-generated messages are now highlighted for easier understanding.
Update now for a smoother chat experience!
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+919900946526
සංවර්ධක පිළිබඳව
Myyogateacher, Inc.
apps@myyogateacher.com
22380 Balustrol Ct
Cupertino, CA 95014
United States
+1 650-825-9642
