Workout Calendar: Track/Log
දැන්වීම් අඩංගුය
4.4star
සමාලෝචන 242ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ ව්‍යායාම කඩදාසි මත හෝ ඔබේ හිසෙහි තබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද? ඔබගේ ජීවිතය පහසු කිරීමට අපගේ ව්‍යායාම දින දර්ශන යෙදුම මෙහි ඇත! ඔබට සංවිධානාත්මකව සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති විවිධ විශේෂාංග සමඟින්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ව්‍යායාම කාලසටහන්ගත කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට, මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට මතක් කිරීම් සැකසීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකිය. ඊට අමතරව, අපගේ යෙදුම ඔබගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ මනාපයන්ට ගැලපෙන පරිදි සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. එසේනම් ඔබේ ව්‍යායාම පිළිබඳව සටහන් තබා ගැනීමේ පැරණි තාලයේ ක්‍රමය සමඟ අරගල කරන්නේ ඇයි?
ඔබට සැලසුම් කිරීමට, ලුහුබැඳීමට සහ අභිප්‍රේරණය කිරීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති විශේෂාංග මාලාවක් සමඟින්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ව්‍යායාම කාලසටහන්ගත කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට, මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට සිහිකැඳවීම් සැකසීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකිය.
ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්නේ හෝ ඔබ පළපුරුදු මලල ක්‍රීඩකයෙක් වුවද, අපගේ යෙදුම සෑම කෙනෙකුටම යමක් ඇත
අපගේ යෙදුම පරිශීලක-හිතකාමී වන අතර ඔබේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ මනාපයන්ට ගැලපෙන පරිදි සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය.
පහත දැක්වෙන්නේ වැදගත් විශේෂාංග කිහිපයක්!
ඔබගේ දෛනික ව්‍යායාම ප්‍රගතිය ඉක්මනින් නිරීක්ෂණය කර දින දර්ශන දසුනකින් සංඛ්‍යාලේඛන බලන්න.
1. මාසික දසුනක් සහිත දින දර්ශනය - දින දර්ශන දසුනකින් ඔබගේ ව්‍යායාම ලොග සියල්ල බලන්න. මෙය ඔබගේ බර, සම්පූර්ණ කළ ව්‍යායාම සහ දවසේ මාතෘකාව පෙන්වයි.
2. වඩාත්ම ජනප්‍රිය ව්‍යායාම ලැයිස්තුව - ජනප්‍රිය ව්‍යායාම ලැයිස්තුවෙන් පහසුවෙන් තෝරන්න. ව්‍යායාමයේ නම හෝ මාංශ පේශි කණ්ඩායම පවා සොයන්න. තොරතුරු බොත්තම ක්ලික් කිරීමෙන් ඕනෑම ව්‍යායාමයක් පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගන්න.
3. අවම අතුරුමුහුණත - තට්ටු කිරීම් කිහිපයකින් ඔබේ ව්‍යායාම කට්ටල/පුවත් එකතු කරන්න/සංස්කරණය කරන්න. යෙදුම UX නිර්මාණය කර ඇත්තේ පරිශීලක ආදානය අවම වන ආකාරයට ය.
4. ඔබේ දෛනික ව්‍යායාමය ශ්‍රේණිගත කරන්න - 1-10 පරිමාණයෙන් තෝරන්න - ඔබේ ව්‍යායාමය කෙතරම් හොඳින් සිදුවී ඇත්ද. එය විස්තර කරන කෙටි පේළියක් ද ලියන්න.
5. චර්යාවන්/බෙදීම් - ඔබ අනුගමනය කරන ඔබේම දින චර්යාව හෝ බෙදීම තෝරන්න. දින මාතෘකා පහසුවෙන් එකතු කිරීමෙන් නව නිර්මාණය කරන්න.
ණය:
Unsplash වෙතින් භාවිතා කරන ලද පින්තූර.
Unsplash මත Scott Webb විසින් ඡායාරූපය
Unsplash මත මැතිව් Sichkaruk විසින් ඡායාරූපය
ඔබට සැලසුම් කිරීමට, ලුහුබැඳීමට සහ අභිප්‍රේරණය කිරීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති විශේෂාංග මාලාවක් සමඟින්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ව්‍යායාම කාලසටහන්ගත කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට, මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට සිහිකැඳවීම් සැකසීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකිය.
ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්නේ හෝ ඔබ පළපුරුදු මලල ක්‍රීඩකයෙක් වුවද, අපගේ යෙදුම සෑම කෙනෙකුටම යමක් ඇත
අපගේ යෙදුම පරිශීලක-හිතකාමී වන අතර ඔබේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ මනාපයන්ට ගැලපෙන පරිදි සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය.
පහත දැක්වෙන්නේ වැදගත් විශේෂාංග කිහිපයක්!
ඔබගේ දෛනික ව්‍යායාම ප්‍රගතිය ඉක්මනින් නිරීක්ෂණය කර දින දර්ශන දසුනකින් සංඛ්‍යාලේඛන බලන්න.
1. මාසික දසුනක් සහිත දින දර්ශනය - දින දර්ශන දසුනකින් ඔබගේ ව්‍යායාම ලොග සියල්ල බලන්න. මෙය ඔබගේ බර, සම්පූර්ණ කළ ව්‍යායාම සහ දවසේ මාතෘකාව පෙන්වයි.
2. වඩාත්ම ජනප්‍රිය ව්‍යායාම ලැයිස්තුව - ජනප්‍රිය ව්‍යායාම ලැයිස්තුවෙන් පහසුවෙන් තෝරන්න. ව්‍යායාමයේ නම හෝ මාංශ පේශි කණ්ඩායම පවා සොයන්න. තොරතුරු බොත්තම ක්ලික් කිරීමෙන් ඕනෑම ව්‍යායාමයක් පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගන්න.
3. අවම අතුරුමුහුණත - තට්ටු කිරීම් කිහිපයකින් ඔබේ ව්‍යායාම කට්ටල/පුවත් එකතු කරන්න/සංස්කරණය කරන්න. යෙදුම UX නිර්මාණය කර ඇත්තේ පරිශීලක ආදානය අවම වන ආකාරයට ය.
4. ඔබේ දෛනික ව්‍යායාමය ශ්‍රේණිගත කරන්න - 1-10 පරිමාණයෙන් තෝරන්න - ඔබේ ව්‍යායාමය කෙතරම් හොඳින් සිදුවී ඇත්ද. එය විස්තර කරන කෙටි පේළියක් ද ලියන්න.
5. චර්යාවන්/බෙදීම් - ඔබ අනුගමනය කරන ඔබේම දින චර්යාව හෝ බෙදීම තෝරන්න. දින මාතෘකා පහසුවෙන් එකතු කිරීමෙන් නව නිර්මාණය කරන්න.
ණය:
Unsplash වෙතින් භාවිතා කරන ලද පින්තූර.
Unsplash මත Scott Webb විසින් ඡායාරූපය
Unsplash මත මැතිව් Sichkaruk විසින් ඡායාරූපය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන 235ක්
අලුත් මොනවාද
- Now you can add more images to workout log.
- Easily track weight without adding workouts.
- Added share button for images
- Changed weight range
- Easily track weight without adding workouts.
- Added share button for images
- Changed weight range
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Sanket Sadanand Naik
dev.naiksan@gmail.com
# 282, Deulwada, Arambol,
North Goa,
Arambol, Goa 403524
India
undefined