CaloNote: AI Diet & Workout
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
සෑම ආහාර වේලක්ම නිරීක්ෂණය කරන්න. සෑම ව්යායාමයක්ම ලොග් කරන්න. AI මගින් බලගන්වයි.
ඔබේ තහඩුව ස්නැප් කරන්න — AI තත්පර කිහිපයකින් කැලරි, ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේදය ලොග් කරයි. ව්යායාමයක් ආරම්භ කිරීමට තට්ටු කරන්න — AI ස්වයංක්රීයව පිළිස්සීම, සැකසීම සහ PR නිරීක්ෂණය කරයි. CaloNote යනු ඔබ කන දේ ඔබ චලනය වන ආකාරය සමඟ අවසානයේ සම්බන්ධ කරන සියලුම-ඉන්-එක් AI කැලරි කවුන්ටරය සහ ව්යායාම ට්රැකර් ය.
එක් ඡායාරූපයක් ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කරයි. එක් තට්ටු කිරීම ඔබේ පුහුණුව ආරම්භ කරයි. AI ඉතිරි දේ කරයි.
■ AI ආහාර ලුහුබැඳීම
1. ක්ෂණික ඡායාරූප හඳුනාගැනීම
ඔබේ තහඩුව ස්නැප් කරන්න. අපගේ AI දැක්ම සෑම ආහාර අයිතමයක්ම හඳුනාගෙන, එය අමුද්රව්යවලට කඩා, තත්පර කිහිපයකින් කැලරි, කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන් සහ මේදය ගණනය කරයි. එක් ඡායාරූපයක බහු කෑම වර්ග? සෑම එකක්ම තමන්ගේම පෝෂණ පැතිකඩ සමඟ වෙන වෙනම ලොග් කර ඇත.
2. අතින් ටයිප් කිරීමක් නැත
ආහාර දත්ත සමුදායන් සෙවීම නවත්වන්න. කොටස් ප්රමාණයන් අනුමාන කිරීම නවත්වන්න. අපගේ AI දෘශ්ය ඉඟි වලින් සේවා ප්රමාණය ඇස්තමේන්තු කරයි — 250ml කෑන් එකක්, 1-බඳුනක් සේවය කිරීම, තනි සුලු කෑම පැකට්ටුවක්. වේගවත්, වඩාත් නිවැරදි, ඝර්ෂණයක් නැත.
3. ස්මාර්ට් සංස්කරණය සහ නැවත විශ්ලේෂණය
බර, කැලරි සංස්කරණය කිරීමට හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම මාරු කිරීමට ඕනෑම අමුද්රව්යයක් තට්ටු කරන්න. එක් ටැප් එකකින් ඕනෑම අයිතමයක් නමින් නැවත විශ්ලේෂණය කරන්න - ඡායාරූපයට යමක් මග හැරුණු විට පරිපූර්ණයි.
4. පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ ප්රතිපෝෂණය
සෑම ආහාර වේලක්ම ඔබේ දත්ත වලට ගැලපෙන තනි පේළියේ AI සටහනක් සමඟ පැමිණේ. අසමතුලිතතාවයන් කලින් හඳුනා ගන්න - අඩු ප්රෝටීන්, ඕනෑවට වඩා සරල කාබෝහයිඩ්රේට්, නැතිවූ තන්තු - සහ පැතුරුම්පත් නොමැතිව සකස් කරන්න.
■ යෝග්යතාවය සහ ව්යායාම ලුහුබැඳීම
5. අභිරුචි චර්යාවන් ගොඩනඟන්න
300+ අභ්යාස පුස්තකාලයකින් චර්යාවන් සාදන්න - පපුව, පිටුපස, උරහිස්, අත්, කකුල්, හරය, හෘද රෝග, දිගු කිරීම. උපකරණ අනුව පෙරහන් කරන්න: බාබෙල්, ඩම්බල්, යන්ත්රය, කෙට්ල්බෙල්, කේබල්, පටිය, ශරීර බර, හෝ හෘද යන්ත්රය.
6. බහු-සති වැඩසටහන්
මාංශ පේශි වැඩිවීම, මේදය නැතිවීම, විඳදරාගැනීම හෝ ශරීර නැවත සකස් කිරීම සඳහා ව්යුහගත 1, 4, 6, හෝ සති 8 වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න. ඔබේ පුහුණු දින තෝරන්න, සෑම සතියකම අභිරුචිකරණය කරන්න, ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය විවේක දින ගන්න.
7. සජීවී සැසි ලුහුබැඳීම
බර, පුනරාවර්තන, කාලය සහ විවේකය සමඟ තත්ය කාලීන කට්ටල ලොග් කිරීම. PR හඳුනාගැනීම සෑම නව හොඳම දේ පිළිබඳවම ඔබට දැනුම් දෙයි. ස්වයංක්රීය විවේක ටයිමරය (කට්ටලයකට වින්යාසගත කළ හැකිය). ඔබේ ශරීර බර සහ ව්යායාම තීව්රතාවයෙන් ගණනය කරන ලද කැලරි දහනය (MET මත පදනම් වූ) - සාමාන්ය ඇස්තමේන්තු වලට වඩා බොහෝ නිවැරදි ය.
8. ඔබේ මුල් පටිත්තෙහි වැඩසටහන්
ඔබ යෙදුම විවෘත කරන මොහොතේම ඔබගේ ක්රියාකාරී වැඩසටහනෙන් අද ව්යායාමය පෙන්වයි. විවේක දින මඟ හරින්න, ඕනෑම වේලාවක චර්යාවන් මාරු කරන්න, හෝ නිදහස් විලාසිතාව.
■ ක්රියාකාරකම් සහ ශරීර මිනුම්
9. Apple Health & Health Connect වෙතින් පියවර
ඔබේ දුරකථනයෙන් හෝ පැළඳිය හැකි සිට දෛනික පියවර ගණන්. දින 7 ක මුදු සහ මාසික ප්රවණතා. ඔබේ දහනයට පියවර කැලරි සාධකයක්.
10. ප්රවණතා සමඟ බර ලුහුබැඳීම
තත්පර වලින් බර සටහන් කරන්න. සාමාන්ය, වෙනස්වීම් අනුපාතය සහ ඉරි සහිත සතිපතා සහ මාසික ප්රස්ථාර. ඉලක්කය එදිරිව ධාරාව. kg/lb, cm/in සහාය දක්වයි.
11. සජලනය ලුහුබැඳීම
දෛනික ජල ඉලක්කයක් සකසන්න. 200ml, 350ml, 500ml, හෝ අභිරුචි එකතු කිරීමට තට්ටු කරන්න. පිරිසිදු මුද්ද සතිපතා සහ මාසික ප්රවණතා සමඟ බැලූ බැල්මට ප්රගතිය පෙන්වයි.
■ වැදගත් වන තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
12. ඒකාබද්ධ කැලරි ශේෂය
ආහාර වේල්. ව්යායාම සහ පියවර පිටවීම. දෛනික, සතිපතා සහ මාසික දර්ශන සම්පූර්ණ පින්තූරය පෙන්වයි - හුදකලා සංඛ්යා නොවේ. පරිමාණය චලනය වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න.
13. දින දර්ශන ඉතිහාසය
සෑම ආහාර වේලක ඡායාරූපයක්ම, සෑම ව්යායාමයක්ම, සෑම බර ඇතුළත් කිරීමක් - බුද්ධිමය දින දර්ශනයක. එය නැවත බැලීමට ඕනෑම දිනයක් තට්ටු කරන්න.
14. AI සතිපතා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
පුද්ගලීකරණය කළ සාරාංශ: ඔබ දැඩි ලෙස පුහුණු වන විට, ඔබේ පෝෂණ හිඩැස් ඇති තැන, අනුකූලතාව කෙබඳුදැයි පෙනේ. ක්රියා කළ හැකිය. කිසි විටෙකත් සාමාන්ය නොවේ.
■ ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇත
15. භාෂා 33 - ස්වදේශීය ප්රාදේශීයකරණය, යන්ත්ර පරිවර්තනය නොවේ.
16. පෞද්ගලිකත්වය පළමුව - සංකේතාත්මක ගබඩාව. විකිණීමක් නැත, තෙවන පාර්ශවීය බෙදාගැනීමක් නැත. කවදා හෝ.
17. අවම සහ ඝර්ෂණ-නිදහස් - ඉදිමීමක් නැත. අනවශ්ය ඉහළ විකුණුම් නැත. ඔබට අවශ්ය මෙවලම් පමණි.
■ CALONOTE කරන්නේ ඇයි?
සංකීර්ණතාවයකින් තොරව ප්රතිඵල අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. අති නවීන AI කල්පනාකාරී නිර්මාණයට ගැලපේ — ඔබේ දුරකථනයේ ඇති වඩාත්ම ඝර්ෂණ රහිත ආහාර සහ යෝග්යතා ට්රැකර්.
ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය නොකරන්න - එය තේරුම් ගන්න.
ව්යායාම පමණක් ගණන් නොගන්න - ඒවා වැඩි දියුණු කරන්න.
එක් ඡායාරූපයක්. එක් තට්ටු කිරීමක්. වෙනස එයයි.
අදම CaloNote බාගන්න.
---
භාවිත නියමයන්: https://www.nomioai.com/calonote/en/terms-of-use
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.nomioai.com/calonote/en/privacy-policy
ඔබේ තහඩුව ස්නැප් කරන්න — AI තත්පර කිහිපයකින් කැලරි, ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේදය ලොග් කරයි. ව්යායාමයක් ආරම්භ කිරීමට තට්ටු කරන්න — AI ස්වයංක්රීයව පිළිස්සීම, සැකසීම සහ PR නිරීක්ෂණය කරයි. CaloNote යනු ඔබ කන දේ ඔබ චලනය වන ආකාරය සමඟ අවසානයේ සම්බන්ධ කරන සියලුම-ඉන්-එක් AI කැලරි කවුන්ටරය සහ ව්යායාම ට්රැකර් ය.
එක් ඡායාරූපයක් ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කරයි. එක් තට්ටු කිරීම ඔබේ පුහුණුව ආරම්භ කරයි. AI ඉතිරි දේ කරයි.
■ AI ආහාර ලුහුබැඳීම
1. ක්ෂණික ඡායාරූප හඳුනාගැනීම
ඔබේ තහඩුව ස්නැප් කරන්න. අපගේ AI දැක්ම සෑම ආහාර අයිතමයක්ම හඳුනාගෙන, එය අමුද්රව්යවලට කඩා, තත්පර කිහිපයකින් කැලරි, කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන් සහ මේදය ගණනය කරයි. එක් ඡායාරූපයක බහු කෑම වර්ග? සෑම එකක්ම තමන්ගේම පෝෂණ පැතිකඩ සමඟ වෙන වෙනම ලොග් කර ඇත.
2. අතින් ටයිප් කිරීමක් නැත
ආහාර දත්ත සමුදායන් සෙවීම නවත්වන්න. කොටස් ප්රමාණයන් අනුමාන කිරීම නවත්වන්න. අපගේ AI දෘශ්ය ඉඟි වලින් සේවා ප්රමාණය ඇස්තමේන්තු කරයි — 250ml කෑන් එකක්, 1-බඳුනක් සේවය කිරීම, තනි සුලු කෑම පැකට්ටුවක්. වේගවත්, වඩාත් නිවැරදි, ඝර්ෂණයක් නැත.
3. ස්මාර්ට් සංස්කරණය සහ නැවත විශ්ලේෂණය
බර, කැලරි සංස්කරණය කිරීමට හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම මාරු කිරීමට ඕනෑම අමුද්රව්යයක් තට්ටු කරන්න. එක් ටැප් එකකින් ඕනෑම අයිතමයක් නමින් නැවත විශ්ලේෂණය කරන්න - ඡායාරූපයට යමක් මග හැරුණු විට පරිපූර්ණයි.
4. පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ ප්රතිපෝෂණය
සෑම ආහාර වේලක්ම ඔබේ දත්ත වලට ගැලපෙන තනි පේළියේ AI සටහනක් සමඟ පැමිණේ. අසමතුලිතතාවයන් කලින් හඳුනා ගන්න - අඩු ප්රෝටීන්, ඕනෑවට වඩා සරල කාබෝහයිඩ්රේට්, නැතිවූ තන්තු - සහ පැතුරුම්පත් නොමැතිව සකස් කරන්න.
■ යෝග්යතාවය සහ ව්යායාම ලුහුබැඳීම
5. අභිරුචි චර්යාවන් ගොඩනඟන්න
300+ අභ්යාස පුස්තකාලයකින් චර්යාවන් සාදන්න - පපුව, පිටුපස, උරහිස්, අත්, කකුල්, හරය, හෘද රෝග, දිගු කිරීම. උපකරණ අනුව පෙරහන් කරන්න: බාබෙල්, ඩම්බල්, යන්ත්රය, කෙට්ල්බෙල්, කේබල්, පටිය, ශරීර බර, හෝ හෘද යන්ත්රය.
6. බහු-සති වැඩසටහන්
මාංශ පේශි වැඩිවීම, මේදය නැතිවීම, විඳදරාගැනීම හෝ ශරීර නැවත සකස් කිරීම සඳහා ව්යුහගත 1, 4, 6, හෝ සති 8 වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න. ඔබේ පුහුණු දින තෝරන්න, සෑම සතියකම අභිරුචිකරණය කරන්න, ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය විවේක දින ගන්න.
7. සජීවී සැසි ලුහුබැඳීම
බර, පුනරාවර්තන, කාලය සහ විවේකය සමඟ තත්ය කාලීන කට්ටල ලොග් කිරීම. PR හඳුනාගැනීම සෑම නව හොඳම දේ පිළිබඳවම ඔබට දැනුම් දෙයි. ස්වයංක්රීය විවේක ටයිමරය (කට්ටලයකට වින්යාසගත කළ හැකිය). ඔබේ ශරීර බර සහ ව්යායාම තීව්රතාවයෙන් ගණනය කරන ලද කැලරි දහනය (MET මත පදනම් වූ) - සාමාන්ය ඇස්තමේන්තු වලට වඩා බොහෝ නිවැරදි ය.
8. ඔබේ මුල් පටිත්තෙහි වැඩසටහන්
ඔබ යෙදුම විවෘත කරන මොහොතේම ඔබගේ ක්රියාකාරී වැඩසටහනෙන් අද ව්යායාමය පෙන්වයි. විවේක දින මඟ හරින්න, ඕනෑම වේලාවක චර්යාවන් මාරු කරන්න, හෝ නිදහස් විලාසිතාව.
■ ක්රියාකාරකම් සහ ශරීර මිනුම්
9. Apple Health & Health Connect වෙතින් පියවර
ඔබේ දුරකථනයෙන් හෝ පැළඳිය හැකි සිට දෛනික පියවර ගණන්. දින 7 ක මුදු සහ මාසික ප්රවණතා. ඔබේ දහනයට පියවර කැලරි සාධකයක්.
10. ප්රවණතා සමඟ බර ලුහුබැඳීම
තත්පර වලින් බර සටහන් කරන්න. සාමාන්ය, වෙනස්වීම් අනුපාතය සහ ඉරි සහිත සතිපතා සහ මාසික ප්රස්ථාර. ඉලක්කය එදිරිව ධාරාව. kg/lb, cm/in සහාය දක්වයි.
11. සජලනය ලුහුබැඳීම
දෛනික ජල ඉලක්කයක් සකසන්න. 200ml, 350ml, 500ml, හෝ අභිරුචි එකතු කිරීමට තට්ටු කරන්න. පිරිසිදු මුද්ද සතිපතා සහ මාසික ප්රවණතා සමඟ බැලූ බැල්මට ප්රගතිය පෙන්වයි.
■ වැදගත් වන තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
12. ඒකාබද්ධ කැලරි ශේෂය
ආහාර වේල්. ව්යායාම සහ පියවර පිටවීම. දෛනික, සතිපතා සහ මාසික දර්ශන සම්පූර්ණ පින්තූරය පෙන්වයි - හුදකලා සංඛ්යා නොවේ. පරිමාණය චලනය වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න.
13. දින දර්ශන ඉතිහාසය
සෑම ආහාර වේලක ඡායාරූපයක්ම, සෑම ව්යායාමයක්ම, සෑම බර ඇතුළත් කිරීමක් - බුද්ධිමය දින දර්ශනයක. එය නැවත බැලීමට ඕනෑම දිනයක් තට්ටු කරන්න.
14. AI සතිපතා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
පුද්ගලීකරණය කළ සාරාංශ: ඔබ දැඩි ලෙස පුහුණු වන විට, ඔබේ පෝෂණ හිඩැස් ඇති තැන, අනුකූලතාව කෙබඳුදැයි පෙනේ. ක්රියා කළ හැකිය. කිසි විටෙකත් සාමාන්ය නොවේ.
■ ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇත
15. භාෂා 33 - ස්වදේශීය ප්රාදේශීයකරණය, යන්ත්ර පරිවර්තනය නොවේ.
16. පෞද්ගලිකත්වය පළමුව - සංකේතාත්මක ගබඩාව. විකිණීමක් නැත, තෙවන පාර්ශවීය බෙදාගැනීමක් නැත. කවදා හෝ.
17. අවම සහ ඝර්ෂණ-නිදහස් - ඉදිමීමක් නැත. අනවශ්ය ඉහළ විකුණුම් නැත. ඔබට අවශ්ය මෙවලම් පමණි.
■ CALONOTE කරන්නේ ඇයි?
සංකීර්ණතාවයකින් තොරව ප්රතිඵල අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. අති නවීන AI කල්පනාකාරී නිර්මාණයට ගැලපේ — ඔබේ දුරකථනයේ ඇති වඩාත්ම ඝර්ෂණ රහිත ආහාර සහ යෝග්යතා ට්රැකර්.
ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය නොකරන්න - එය තේරුම් ගන්න.
ව්යායාම පමණක් ගණන් නොගන්න - ඒවා වැඩි දියුණු කරන්න.
එක් ඡායාරූපයක්. එක් තට්ටු කිරීමක්. වෙනස එයයි.
අදම CaloNote බාගන්න.
---
භාවිත නියමයන්: https://www.nomioai.com/calonote/en/terms-of-use
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.nomioai.com/calonote/en/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
New Workout Summary detail screen — Body Figure + 9 stats
Fasting completion: confetti celebration + per-day target hours
Translations across 33 languages — major naturalness polish
Notification inbox on home + header consistency
Improved backend sync for workout / water / weight
Fixes: routine reorder, fasting 16h initial state, free workout name
Fasting completion: confetti celebration + per-day target hours
Translations across 33 languages — major naturalness polish
Notification inbox on home + header consistency
Improved backend sync for workout / water / weight
Fixes: routine reorder, fasting 16h initial state, free workout name
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+821081433068
සංවර්ධක පිළිබඳව
노윤호
support@nomioai.com
송내동 경인로3번길 24
성호아파트, 102동 706호
소사구, 부천시, 경기도 14731
South Korea
