Increase Height Workout: Tallr

NovaNest Digital

මෙම යෙදුම ගැන

Tallr යනු දිගු කිරීම, ඉරියව් නිවැරදි කිරීම, කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය සහ ශරීර පෙළගැස්ම වටා ගොඩනගා ඇති උස-නාභිගත ව්‍යායාම යෙදුමකි. ඔබට උස සහ විවෘත බවක් දැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දෛනික චර්යාවන් සමඟ ඔබ නැගී සිටින ආකාරය, චලනය වන ආකාරය සහ ඔබව රැගෙන යන ආකාරය වැඩි දියුණු කරන්න.

TALLR ඇයි?
• ඉරියව් සහ කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය සඳහා මඟ පෙන්වන දිගු කිරීම්
• තද උකුල්, කලවා සහ පිටුපස ඉලක්ක කරගත් දින චර්යාවන්
• පැහැදිලි උපදෙස් සහිත සරල නිවාස සැසි
• වඩා හොඳ පෙළගැස්මක් සහ ශරීර දැනුවත්භාවය සඳහා උපකාරී වේ
• කල් පවතින ඉරියව් වැඩිදියුණු කිරීම් සඳහා අනුකූලතාව-නාභිගත සැලැස්ම

වඩා හොඳ පෙළගැස්මක් සඳහා පුහුණුව
උස උස පෙනුමක් ඇති ඉරියව්වකට සහාය වන සංචලතාව, නම්‍යශීලී බව සහ ඉරියව් ශක්තිමත් කරන චලනයන් ඒකාබද්ධ කරයි. ජාන විද්‍යාව උස තීරණය කරන අතර, වඩා හොඳ ඉරියව්ව, අඩු තද බව සහ දෛනික සංචලතා වැඩ ඔබට උසින් සිටීමට සහ වැඩි විශ්වාසයකින් ගමන් කිරීමට උපකාරී වේ.

TALLR භාවිතා කළ යුත්තේ කවුද?
• ඉරියව් වැඩිදියුණු කිරීමට කැමති යෞවනයන් සහ වැඩිහිටියන්
• දවස පුරා වාඩි වී සිටීමෙන් පිටුපස තද ගතියක් ඇති පුද්ගලයින්
• මඟ පෙන්වන දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම සොයන ආරම්භකයින්
• උස, වඩාත් අවංක පැවැත්මක් අවශ්‍ය ඕනෑම අයෙකු

උස සිටගෙන සිටීම ආරම්භ කරන්න
උස විවෘත කරන්න, සෑම සැසියක්ම අනුගමනය කරන්න, සහ ස්ථාවරව සිටින්න. කාලයත් සමඟ වඩා හොඳ සංචලතාව සහ ඉරියව් සංයෝගය.

උස වැඩි කිරීමේ ව්‍යායාමය බාගත කරන්න: උස සහ ඔබේ දෛනික දිගු කිරීමේ සහ ඉරියව් පුහුණුව අදම ආරම්භ කරන්න.